# Eterična olja proti nespečnosti, depresiji, stresu in tesnobi

> S stresom, nespečnostjo in anksioznostjo se sooča mnogo ljudi. Zdi se, da smo v današnjem času vedno bolj obremenjeni, zaskrbljeni in napeti.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/etericna-olja-proti-nespecnosti-depresiji-stresu-in-tesnobi-350

Pozitivne učinke eteričnih olj na soočanje stres, depresijo in tesnobo so poznali že pred tisočletji, seveda pa so novodobne raziskave to le potrdile.

Danes bomo izpostavili 3 olja, ki so resnično učinkovita za tovrstne težave in mešanice, ki vam bodo izboljšale kakovost življenja.

[SIVKINO ETERIČNO OLJE](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sivka)

Sivka je velika zmagovalka, ko pride do olj, ki pomagajo pri premagovanju stresa in nespečnosti. Študije in izkušnje so pokazale, da nam uporaba sivkinega eteričnega olja omogoči, da hitro zaspimo, spanec pa je bil kakovosten in miren. V izparilnik kanemo nekaj kapljic olja in pustimo, da nas pomiri. Za ta namen se odločimo za sivko z latinskim imenom Lavendula officinalis (Angustifolia) in ne za Lavandulo Latifolio. Slednjo uporabljamo za koncentracijo in lajšanje bolečin.

Dober način je tudi, da nekaj kapljic sivke nanesemo na robove blazine in tako bomo lažje zaspali.

Priporočamo tudi aromaterapevtski nakit.

Sivka je tudi eno izmed redkih olj, ki jo lahko nanesemo neposredno na kožo (prej opravimo test, če smo nanjo alergični). Priporočamo zapestja, območje senc in tilnik.

Naša sivka prihaja iz pokrajine Grass, kjer je doma ena izmed najkakovostnejših sivk na svetu.

[ETERIČNO OLJE KAMILICE](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-kamilica)

Kamilično eterično olje je druga najboljša izbira pri premagovanju nespečnosti.

Deluje pomirjevalno in sproščujoče. Z njim bomo lažje odpravili trenutke tesnobe in se pripravili na spanje. Do najboljših rezultatov bomo prišli, če ga združimo s sivkinim eteričnim oljem.

[ETERIČNO OLJE VRTNICE](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-vrtnica)

Eterično olje, ki s svojim vonjem vse začara, dokazano pomirja in zmanjšuje stres. Pomaga tudi pri paničnih napadih in žalovanju.

Seveda pa si lahko pomagate tudi z mešaniami eteričnih. Mi smo za tovrstne težave ustvarili:

[Vsa eterična olja so do 15.10. znižana za 20%. Najdete jih tukaj >>>](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja)

[ANTISTRESS](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-antistress)

V steklenički Antistress se skrivajo vrhunska eterična olja bergamotke, geranije in kadilne bosvelije, ki na izjemno učinkovit in naraven način odpravljajo stres, napetost in tesnobo. Z zdravilnimi vonji poskrbijo za pomiritev in sprostitev.

[N](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-antistress)ajdete ga [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-antistress)

**MEDITATION**

Mešanica Meditation je namenjena vsem, ki radi meditirate ali pa potrebujete popolno sprostitev in pomiritev. Največja zasluga gre kadilni bosveliji, njena moč in aroma pa se v kombinaciji z limono in pomarančo še izboljša.

Najdete ga [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/meditation)

**SLEEP WELL**

Skrbno izbrana eterična olja v mešanici Sleep well odpravljajo nespečnost, pomirjajo in sproščajo. Eterična olja sivke, mandarine, pomaranče, kamilice, majarona in ylang-ylanga poskrbijo za miren in neprekinjen spanec.

Najdete ga [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sleepwell)

**RELAX**

Mešanica 100% eteričnih olj melise, geranije, ylang-ylanga in sivke za sprostitev telesa in glave. Mešanico čistih olj se uporablja v električnih osvežilcih prostora, gorilnikih za eterična olja, kopelih ali v rastlinskih oljih. Najdete ga [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/relax)

## Povezani izdelki

[Eterično olje Sivka - (Lavandula angustifolia) 10,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-sivka-lavandula-angustifolia) [Eterično olje Kamilica - (Anthemis nobilis) 43,48 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-kamilica-anthemis-nobilis) [Meditation - 10 ml, 50 ml in 100 ml 9,90 € 11,00 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/meditation)

## Sorodne novice

[Spoznajte najbolj sprostitveno masažo!](https://www.aroma-herbal.com/novice/spoznajte-najbolj-sprostitveno-masazo-333)

Novice 26. februar 2018

### Spoznajte najbolj sprostitveno masažo!

[Izboljšajte razpoloženje z mešanico Lift me up](https://www.aroma-herbal.com/novice/izboljsajte-razpolozenje-z-mesanico-lift-me-up-294)

Novice 15. oktober 2020

### Izboljšajte razpoloženje z mešanico Lift me up

[Katjin blog: Kako se soočam s stresom?](https://www.aroma-herbal.com/novice/katjin-blog-kako-se-soocam-s-stresom-272)

Novice 13. september 2017

### Katjin blog: Kako se soočam s stresom?