# Kako lahko sami naredimo različna rastlinska mleka?

> Največja prednost rastlinskega mleka je, da ne vsebuje slabega holesterola in laktoze, zato ga lahko uživajo tudi alergiki na mlečne izdelke.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/kako-lahko-sami-naredimo-razlicna-rastlinska-mleka-486

### Pa poglejmo, kaj potrebujemo za izdelavo različnih mlek. Prvih nekaj lahko naredimo po enakem postopku, ostala pa potrebujejo poseben prijem.

### MANDLJEVO MLEKO

- 150 g [mandljev](http://www.malinca.si/mandlji-iz-ekoloske-pridelave-125g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3), namočenih 4 ure in odcejenih

- 750 ml - 1 l prečiščene ali filtrirane vode

### KONOPLJINO MLEKO

- 150 g oluščenih [konopljinih semen](http://www.malinca.si/konopljina-semena-iz-ekoloske-pridelave-125g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3), namočenih 4 ure in odcejenih

- 1,2 l prečiščene ali filtrirane vode

Če želite olje pa kliknite[SEM.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/rastlinska-olja/rastlinsko-olje-konoplja-organsko)

### MLEKO IZ RJAVEGA RIŽA

- 125 g kuhanega [rjavega riža](http://www.malinca.si/dolgozrnati-rjavi-riz-iz-ekoloske-pridelave250g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3)

- 475 ml prečiščene ali filtrirane vode

### LEŠNIKOVO MLEKO

- 200 g celih lešnikov, namočenih čez noč

- 1,2 l skodelici prečiščene ali filtrirane vode

### SEZAMOVO MLEKO

- 1 skodelica [sezamovih semen](http://www.malinca.si/sezamova-semena-500g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3)

- 2 skodelici prečiščene ali filtrirane vode

**Postopek:**

Za vsak recept preprosto zmeljemo sestavine v visoko zmogljivem mešalniku, nato pa dobljeno mešanico precedimo skozi zelo fino cedilo.

### PIRINO MLEKO

- 150 g [pirinih kosmičev](http://www.malinca.si/pirini-kosmici-500g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3)

- 1,5 l vode

- ščep soli

Kosmiče čez noč namočimo v 1,5 l vode. Zjutraj vodo solimo, zavremo in takoj ugasnemo. Ko se malo ohladi, kosmiče zmiksamo, ter precedimo čez gazo ali cedilo.

### KOKOSOVO MLEKO

- 1 skodelica [kokosove moke](http://www.malinca.si/kokosova-moka-iz-ekoloske-pridelave-250g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3)

- 3 skodelice vodo

- ščep soli

Vodo skupaj s kokosovo moko zavremo, solimo, odstavimo ter ohladimo. Nato zmikasmo in precedimo čez gazo ali cedilo.

### OVSENO MLEKO

- 100 g [ovsenih kosmičev](http://www.malinca.si/ovseni-kosmici-0-5kg.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3)

- 1 liter vode

- ščep soli

Z vrelo vodo prelijemo kosmiče, solimo in pustimo stati čez noč. Zjutraj kosmiče zmikasmo in precedimo čez gazo ali cedilo.

### NAMIGI:

Mleko lahko 2-3 dni hranite v hladilniku, v nepredušno zaprti steklenici.

Če je mleko pregosto, dodamo prekuhano vodo do želene gostote.

Če želite rahlo sladko mleko, osnovnim sestavinam dodajte 1-2 [datelja](http://www.malinca.si/vsi-produkti/orescki-suho-sadje/datlji-izkosciceni-iz-ekoloske-pridelave-250g.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3).

Okus mleka lahko izboljšamo z dodatkom vanilijevega stroka.

### KAJ PA RASTLINSKA OLJA?

Postopek je dolgotrajen in zapleten, zato smo za vas poskrbeli mi.

Imamo celo paleto vrhunskih rastlinskih olj, ki so izjemno koristni za nego kože, masažo in izdelavo domače kozmetike.

Na voljo so tudi 100% ekološko pridlana olja.

Vsa olja boste našli [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/rastlinska-olja)

## Povezani izdelki

[Riževo olje - Oryza sativa 11,60 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/rizevo-olje-oryza-sativa) [Kokosovo olje - Coconut nucifera Organic 13,39 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/kokosovo-olje-coconut-nucifera-organic) [Mandljevo olje - Prunus Amygdalus 12,01 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/mandljevo-olje-prunus-amygdalus) [Jojobino olje - (Simmondsia Chinensis) Organic 8,27 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/jojobino-olje-simmondsia-chinensis-organic)

## Sorodne novice

[Test: Kako učinkovito je jojobino olje?](https://www.aroma-herbal.com/novice/test-kako-ucinkovito-je-jojobino-olje-469)

Novice 2. september 2021

### Test: Kako učinkovito je jojobino olje?

[OLJE TEDNA: Sezamovo olje z neverjetnimi učinki](https://www.aroma-herbal.com/novice/olje-tedna-sezamovo-olje-z-neverjetnimi-ucinki-467)

Novice 17. februar 2020

### OLJE TEDNA: Sezamovo olje z neverjetnimi učinki

[Tamanu je najboljši za nego brazgotin in aknaste kože](https://www.aroma-herbal.com/novice/tamanu-je-najboljsi-za-nego-brazgotin-in-aknaste-koze-430)

Novice 23. marec 2022

### Tamanu je najboljši za nego brazgotin in aknaste kože