Kakšno savno obiskati in pozitivni učinki savnanja na telo

Kdaj ste bili nazadnje v savni? Prihaja hladno vreme in iskreno priporočamo, da si privoščite obisk. Savnanje dokazano pozitivno vpliva na zdravje in počutje, odlične učinke pa ima tudi na kožo in videz.

Vedno več ljudi obiskuje savne, ker gre za resnično edinstveno sprostitev s celo zakladnico pozitivnih učinkov.

 

Meni savnanje predstavlja popolno sprostitev, saj odklopim vse vsakodnevne težave in sem prisotna v trenutku. Crkljam se s čudovitimi zeliščnimi vonji in se mažem s čudovitimi oblogami, ki mojo kožo ohranjanjo mladostno in prožno.

 

Finsko savno imam doma in grem pozimi 2-3 krat na teden. Vseeno pa rada obiščem savne v bližnjem hotelu, saj zelo rada uživam tudi v turški in zeliščni savni. V turški je nanos oblog in pilingov zaradi pare nekoliko lažji. Ti pa so zame nepogrešljiv del savnanja.

 

Kakšna savna je primerna za vas?

Obstaja velik vrst saven, jaz pa se bom danes osredotočila na tri najbolj priljbljene

 

TURŠKA SAVNA

V turški savni je temperatura med 42 in 4 stopinjami Celzija, vlažnost pa do 65%. Zaradi pristotnosti eteričnih olj je zelo priporočljiva tudi kot dodatna zaščita pred sezonskimi bolenji.

Turška savna:

  • pozitivno vpliva na dihalne poti.
  • sprosti mišice.
  • pospeši krvni obtok.
  • razstruplja kožo.
  • blaži stres.
  • ob uporabi pilingov in oblog boste dosegli fenomenalne rezultate. Toplota namreč odpre pore in če uporabimo pilinge in obloge, bomo koži resnično nudili vrhunsko nego, ki ni možna nikjer drugje. TUKAJ boste našli ogromno naravnih pilingov in oblog že od 1,54€ dalje. Jaz obožujem malino, ki je piling in obloga v enem. Vsebuje malinine peške, ki kožo pomladijo in jo naredijo svilnato mehko.

 

FINSKA SAVNA

V finski savni se temperatura giba med 80 in 110 stopinj Celzija, vlažnost pa je med  5% in 10%. V finski savni je peč s kamni, na katero polivamo vodo z eteričnimi olji in tako se naredi val vroče pare.

Obisk naj traja 15 minut, nato naredimo odmor, potem pa lahko še 2-3x ponovimo.

 

Finska savna:

  • pospeši presnovo.
  • spodbuja krvni pretok.
  • pomaga pri odpravljanju celulita,
  • izjemno dobro vpliva na kožo. 
  • blaži stres.

 

Ali lahko uporabljamo obloge in pilinge v finski savni?

Jaz jih! Pred uporabo finske savne se moramo oprhati. Ko pridem v savno je moje telo še vlažno. Na les položim rjuho (da ne umažem lesa) in uporabim oblogo ali piling. Deluje perfektno. 

 

Dodatni nasveti:

  • ko pridemo v finsko savno se najprej usedemo na nižje ležečo klop.
  • zrak je suh in vlažnost povečamo s polivanjem vročega kamenja.
  • med cikli savnanja se oprhamo ali pa se hladimo na sobni temperaturi. Če se prhate s hladno vodo, glave ne izpostavite takim šokom. Ohlajati ji moramo počasi.
  • Med cikli prav tako pijemo vodo ali nesladkan čaj.

Priporočam, da se v savno ne odpravite, če ste ravno jedli. Pojdite 1,5 ure po tem, ko se pojedli zadnji obrok.

 

INFRARDEČA SAVNA

 

Kljub temu, da ni tako vroča kot sta finska in turška (od 40 do 60 stopinj in 65% vlažnost) je izjemno učinkovita.

Priporočamo jo starejšim ljudem in vsem s kardiovaskularnimi težavami.

 

Infra savna deluje globinsko in čudovito pregreje telo:

  • odpravlja utrujenost.
  • poskrbi za sprostitev
  • ugodno vpliva na elastičnost kože,
  • pospešuje mikrocirkulacijo.
  • pomaga ohranjati vitalnost.

 

Obiski savne niso dragi, a resnično naredijo veliko razliko. Če boste s seboj vzeli še pilinge in obloge pa bo koža resnično čudovita! 

 

 

Kakšno savno obiskati in pozitivni učinki savnanja na telo

Kdaj ste bili nazadnje v savni? Prihaja hladno vreme in iskreno priporočamo, da si privoščite obisk. Savnanje dokazano pozitivno vpliva na zdravje in počutje, odlične učinke pa ima tudi na kožo in videz.

Vedno več ljudi obiskuje savne, ker gre za resnično edinstveno sprostitev s celo zakladnico pozitivnih učinkov.

 

Meni savnanje predstavlja popolno sprostitev, saj odklopim vse vsakodnevne težave in sem prisotna v trenutku. Crkljam se s čudovitimi zeliščnimi vonji in se mažem s čudovitimi oblogami, ki mojo kožo ohranjanjo mladostno in prožno.

 

Finsko savno imam doma in grem pozimi 2-3 krat na teden. Vseeno pa rada obiščem savne v bližnjem hotelu, saj zelo rada uživam tudi v turški in zeliščni savni. V turški je nanos oblog in pilingov zaradi pare nekoliko lažji. Ti pa so zame nepogrešljiv del savnanja.

 

Kakšna savna je primerna za vas?

Obstaja velik vrst saven, jaz pa se bom danes osredotočila na tri najbolj priljbljene

 

TURŠKA SAVNA

V turški savni je temperatura med 42 in 4 stopinjami Celzija, vlažnost pa do 65%. Zaradi pristotnosti eteričnih olj je zelo priporočljiva tudi kot dodatna zaščita pred sezonskimi bolenji.

Turška savna:

  • pozitivno vpliva na dihalne poti.
  • sprosti mišice.
  • pospeši krvni obtok.
  • razstruplja kožo.
  • blaži stres.
  • ob uporabi pilingov in oblog boste dosegli fenomenalne rezultate. Toplota namreč odpre pore in če uporabimo pilinge in obloge, bomo koži resnično nudili vrhunsko nego, ki ni možna nikjer drugje. TUKAJ boste našli ogromno naravnih pilingov in oblog že od 1,54€ dalje. Jaz obožujem malino, ki je piling in obloga v enem. Vsebuje malinine peške, ki kožo pomladijo in jo naredijo svilnato mehko.

 

FINSKA SAVNA

V finski savni se temperatura giba med 80 in 110 stopinj Celzija, vlažnost pa je med  5% in 10%. V finski savni je peč s kamni, na katero polivamo vodo z eteričnimi olji in tako se naredi val vroče pare.

Obisk naj traja 15 minut, nato naredimo odmor, potem pa lahko še 2-3x ponovimo.

 

Finska savna:

  • pospeši presnovo.
  • spodbuja krvni pretok.
  • pomaga pri odpravljanju celulita,
  • izjemno dobro vpliva na kožo. 
  • blaži stres.

 

Ali lahko uporabljamo obloge in pilinge v finski savni?

Jaz jih! Pred uporabo finske savne se moramo oprhati. Ko pridem v savno je moje telo še vlažno. Na les položim rjuho (da ne umažem lesa) in uporabim oblogo ali piling. Deluje perfektno. 

 

Dodatni nasveti:

  • ko pridemo v finsko savno se najprej usedemo na nižje ležečo klop.
  • zrak je suh in vlažnost povečamo s polivanjem vročega kamenja.
  • med cikli savnanja se oprhamo ali pa se hladimo na sobni temperaturi. Če se prhate s hladno vodo, glave ne izpostavite takim šokom. Ohlajati ji moramo počasi.
  • Med cikli prav tako pijemo vodo ali nesladkan čaj.

Priporočam, da se v savno ne odpravite, če ste ravno jedli. Pojdite 1,5 ure po tem, ko se pojedli zadnji obrok.

 

INFRARDEČA SAVNA

 

Kljub temu, da ni tako vroča kot sta finska in turška (od 40 do 60 stopinj in 65% vlažnost) je izjemno učinkovita.

Priporočamo jo starejšim ljudem in vsem s kardiovaskularnimi težavami.

 

Infra savna deluje globinsko in čudovito pregreje telo:

  • odpravlja utrujenost.
  • poskrbi za sprostitev
  • ugodno vpliva na elastičnost kože,
  • pospešuje mikrocirkulacijo.
  • pomaga ohranjati vitalnost.

 

Obiski savne niso dragi, a resnično naredijo veliko razliko. Če boste s seboj vzeli še pilinge in obloge pa bo koža resnično čudovita! 

 

 

text 1-92

    Piling za savno<p>Gozdni sadeži
    Piling Gozdni sadeži je primeren za različne vrste savnanja. Gozdni sadeži razvajajo s sadno aromo s sladkimi podtoni, ki dviguje razpoloženje. Koža po bo uporabi čista, prožna, voljna, mehka in božansko odišavljena.
    Cena z DDV:
    od 1,61 €
    Obloga za savno<p>Alge, evkalipt & kaolin
    Kaolinska krema z algami in eteričnim oljem evkalipta je zelo priljubljena obloga, ki ima več učinkov hkrati. Kožo globinsko vlaži, mehča in nahrani, obenem pa deluje proti občutku napetosti v mišicah in sklepih.
    Cena z DDV:
    od 2,96 €

    Povezane novice

    Pilingi in obloge za savnanje

    Ste tudi vi eni izmed tistih, ki si radi privoščite razvajanje v savni? Najbrž veste, da savnanje blagodejno vpliva na razpoloženje in zdravje. Danes se bomo posvetili pozitivnim učinkom te sproščujoče aktivnosti in vas razveselili z novico, ki vam bo še polepšala preživljanje časa v savni in pomagala ohranjati kožo lepo, mladostno in navlaženo.

    Pravijo, da je v življenju treba uživati v malih stvareh in s tem se popolnoma strinjam.. Prav zato sem neznansko vesela, ko mi poštar prinese paketek od Aroma Herbal. Na tega sem sploh komaj čakala, saj je vseboval čisto nove, revolucionarne maske za obraz. Te pa preprosto obožujem! Odločila sem se, da naredim test in ga delim z vami.

    Vedno več se kupci zanimajo kako so izdelki sestavljeni, imajo kakšno nezaželjeno sestavino itd. Ko pogledajo sestavo pilingov, masel za telo, mazil, tonikov je spisek sestavin precej kratek, ko za začnejo brati sestavine v kremah, se ta spisek sestavin kar noče končati. Zakaj je tako?

    Moj partner je eden izmed tistih moških, ki je do nedavnega v kopalnici potreboval le eno poličko. Medtem ko je omara polna mojih masel, pilingov, ollj, ličil, tonikov,  šamponov, izdelkov Eve Taylor za obraz in ostalih produktov, brez katerih težko živim, je njegovo poličko krasila ustna voda, krtačka, zobna nitka, krema za po britju in deodorant. Vse se je spremenilo, ko so se mu pred nekaj meseci začele težave s kožo …

    pilingi za telo

    V kadi ali tušu ima večina od nas naloženih polno gelov, šamponov in ostalih kozmetičnih preparatov, ki jih tam potrebujemo. V le redko kateri kopalnici pa najdemo res dober piling za telo, ki je sicer nepogrešljiva sestavina ohranjanja lepe in zdrave kože. Ta kozmetični pripomoček namreč hkrati masira, čisti in odstranjuje odmrle celice ter umazanijo s kože. Njegova čistilna moč se ne more primerjati z nobenim gelom ali milom za tuširanje. Še posebej pa je pomembno, da izberemo piling za telo, ki je narejen iz naravnih sestavin, saj si od njega želimo samo dobrobiti in ne razdražene kože in dodatnega zastrupljanja s sintetičnimi sestavinami. 

    Krtačenje kože je postal velik trend. Sama si kožo krtačim že nekaj časa in resnično opazim razliko. Danes bi vam rada povedala, kako pravilno krtačiti kožo in na kaj morate biti pozorni.

    Nekatere stvari morajo ostati samo med nami, mar ne?

    Danes bi rada z vami govorila o 100% ženski težavi, ki ste jo zagotovo že doživele ...

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?