# Katera hrana pomaga v boju s celulitom?

> Lepa koža ni samo posledica kakovostne nege, ampak tudi naše prehrane in gibanja. Ste vedeli, da obstaja hrana, ki pomaga v boju pri celulitu?

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/katera-hrana-pomaga-v-boju-s-celulitom-619

Z zdravim načinom življenja lahko močno omejimo celulit. Predlagamo, da v jedilnik vključite nekaj živil, ki jih ta nadloga nikakor ne mara.

- **LIMONE**

Limone niso le koristne zaradi vsebnosti vitamina C, pač pa pomagajo očistiti jetra, to pa pripomore k zmanjšanju ravni estrogena v telesu, kar povzroči, da je koža bolj gladka in napeta.

- **SARDELE, LOSOS IN OSTRIGE**

Tudi uživanje teh rib pomaga v boju pri estrogenu. Večkrat si jih privoščite in dobili boste tudi veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pomagajo izboljševati počutje in zdravje.

- **ČEBULNICE**

Sem spadajo česen, čebula, por, šalotka in zelena čebula.

Čebulnice pripomorejo k zmanjšanju nihanja krvnega sladkorja. Ljudje, ki imajo težave s krvnim sladkorjem, naj bi namreč imeli večjo verjetnost, da se pojavi trdovraten celulit.

- **AVOKADO**

Avokado vsebuje zdrave maščobe, vlaknine, folno kislino in kalij. Z zaužitjem od znotraj poskrbimo za lepo kožo. Pol avokada na dan naj bi bilo popolnoma dovolj.

- **ZELENI ČAJ**

Kakovosten zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov, ki preprečujejo nastanek celulita. Pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati maščobne zaloge.

V jedilnik vključite še:

- brokoli,

- pomaranče,

- šparglje,

- jagodičevje,

- kajenski poper,

- kurkumo,

- lubenico,

- grenivko.

Seveda ta hrana ne bo pomagala, če boste zraven jedli procesirana živila.

**Kaj pa****kozmetika****?**

Pomembno je, da vsebuje aktivne snovi, ki prodrejo v kožo in pomagajo razgraditi maščobne celice. Aktivne snovi so prisotne v visoko kakovostnih serumih. Zelo priporočljivo si je delati obloge, ki jih strankam nudijo v kozmetičnih salonih.

Lahko si jih naredimo tudi DOMA.

### RECEPT ZA OBLOGO PROTI CELULITU

Uporabimo:

- [morske alge Laminaria](https://www.aroma-herbal.com/diy-izdelki/gline-alge-soli/alge-laminaria) 60g

- [bela kaolin glina](https://www.aroma-herbal.com/diy-izdelki/gline-alge-soli/kaolin-bela-glina)20g

- [zelena glina](https://www.aroma-herbal.com/profesionalni-izdelki/maske-in-obloge/glina) 15 g

- mleti cimet 5 g

(kliknite na sestavine)

Vse sestavine natehtamo in dobro premešamo. Ne mešamo prehitro, da ne zaprašimo. Mešanico shranimo v pripravljeno embalažo.

Uporaba: Oblogo prelijte z vodo v razmerju 1:2. Dodate nekaj kapljic masažnega olja, nekaj trenutkov počakajte, da zmes nabrekne. Uporabite jo kot oblogo ali obkladek. Masko nanesete na problematičen predel ali po celem telesu. Po 15 - 20 minutah naj se stranka oprha.

Nego nadaljujemo s [serumom in gelom](https://www.aroma-herbal.com/adijo-celulit). Paketek, v katerem dobite alge [BREZPLAČNO](https://www.aroma-herbal.com/adijo-celulit), vas čaka [TUKAJ.](https://www.aroma-herbal.com/adijo-celulit)

## Povezani izdelki

[Paket Adijo celulit 52,17 € 65,21 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/paket-adijo-celulit) [Anticelulitni gel - 200 ml 24,83 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/anticelulitni-gel) [Anticelulitni serum - 100 ml in 250 ml 40,37 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/anticelulitni-serum)

## Sorodne novice

[Imate suho kožo? Potrebujete le to ...](https://www.aroma-herbal.com/novice/imate-suho-kozo-potrebujete-le-to-609)

Novice 15. september 2022

### Imate suho kožo? Potrebujete le to ...

[Bo poletje 2022 brez celulita? Naravni načini!](https://www.aroma-herbal.com/novice/bo-poletje-2022-brez-celulita-naravni-nacini-315)

Novice 17. marec 2022

### Bo poletje 2022 brez celulita? Naravni načini!

[Z algam nad celulitom [učinkovito in ugodno]](https://www.aroma-herbal.com/novice/z-algam-nad-celulitom-ucinkovito-in-ugodno-481)

Novice 16. marec 2023

### Z algam nad celulitom [učinkovito in ugodno]