Razmišljala sem, o čem naj pišem blog, kako naj vas razveselim, povem kakšno super novičko, a enostavno nisem našla prave teme. To pa je za nekoga, kot sem jaz, ki na življenje večino časa gleda pozitivno, precej nenavadno.

Dejstvo pa je, da nas ima večina včasih obdobje, ko imamo občutek, da nam nič ne gre.  Soočeni smo s številnimi težavami in se nikakor ne moremo spraviti v dobro voljo. In prav je, da se kdaj pa kdaj piše tudi o tem.

Danes je pravzaprav popoln dan, saj je Svetovni dan duševnega zdravja. Ljudje se še vedno premalokrat zavedamo, kako pomembno je, da smo duševno zdravi.  Pa bi se morali. Že anksioznost lahko izjemno poslabša kakovost življenja, da o hujših boleznih sploh ne govorim.

Kako pa se vi soočate s takšnimi težavami? Kaj naredite, ko ste brez energije? Pustite, da mine ali želite težavo aktivno odpraviti?

Svoje telo in um poznam dovolj dobro, da vem, kdaj si moram vzeti čas za počitek, da ne pregorim. Na srečo sem obkrožena s super prijatelji, s katerimi se lahko pogovorim o vsem.

Zdi se mi, da se je v zadnjem času nakopičilo toliko stvari, da je čas, da se za kratek čas umaknem in najdem drugačno perspektivo.

Saj veste, kako je ... čee se malce izoliramo od vrtinca težav, lahko hitro najdemo marsikatero rešitev, ki je v najbolj stresnih trenutkih enostavno ne vidimo. Meni so v preteklosti pomagali tudi izleti v naravo, meditacija, joga, aromaterapja in branje. Za vse to pa se moramo seveda zavedno odločiti, kar je včasih izjemno težko. 

A nikoli ne podcenjujte pomena počitka. Mogoče bo to najbolj produktivna stvar, ki jo boste naredili! Zadihajte, pomislite na vse stvari, za katere ste hvaležni in se spočite.

Tudi jaz si bom!

Se beremo naslednji teden!