# Katjin blog: Moja prehrana in kako sem se naučila poslušati telo? > Živjo, v prejšnjem blogu sem omenila, da se veliko ukvarjam s prehrano in vedno poslušam svoje telo. URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/katjin-blog-moja-prehrana-in-kako-sem-se-naucila-poslusati-telo-263 Ko v devetdesetih študirala v Londonu, sem postala vegetarjanka. Meso mi ni več prijalo, imela pa sem tudi moralne zadržke. Pravzaprav se je preobrat zgodil kar čez noč, trajal pa celih dvajset let. Kot vegetarijanka sem se odlično počutila, vendar me je vedno zanimalo, če lahko odkrijem še kaj bolj zdravega oz. nekaj, kar bo mojemu telesu še bolj ugajalo. V prvih 20 letih se nisem dotaknila mesa. Bila sem ena izmed tistih vegetarijancev, ki pri ljudeh niso prav priljubljeni, ko govorijo o prehrani. :) Ni se zgodilo malokrat, da sem jih želela prepričati, da je moj način prehranjevanja najboljši. Najbrž si lahko mislite, kakšne odzive sem doživela. :) Nekaj časa sem bila tudi veganka, presnojedka in makrobiotičarka. Kaj je to? Makrobiotika je način prehranjevanja, ki priporoča jedi iz istega podnebnega pasu v katerem živimo, saj vsebujejo energijo, sestavine in lastnosti, ki najbolje podpirajo preživetje človeka v tem okolju. Princip je sicer super, a zahteva veliko priprave in organizacije. Moja ljubezen do živali se ni odražala le v prehranjevanju, pač pa tudi v naši kozmetiki. Primerna je za vegane in ljubitelje živali. Sem pa tudi ena izmed tistih mamic, ki je hčerki pustila, da domov pripelje živali, ki jih je rešila. Malih ljubkih živalic nikoli bilo dovolj! Ljubezen do živali ostaja enaka, jaz pa sem po 20 letih začela jesti meso. Kako se je to zgodilo? Z družino smo se odpravili v hribe in si v gorski koči privoščilii enolončnico. Eden izmed njih si je zraven naročil še kranjsko klobaso. V dveh desetletjih mi meso niti enkrat ni zadišalo, v tistem trenutku pa se mu nisem mogla upreti. Želja je bila prevelika in telo mi je sporočilo, da ga moram poskusiti. En košček klobase mi je tako ugajal, da sem začela jesti meso in malce spremenila svojo filozofijo. Od takrat naprej vem, kako poslušati svoje telo. Dam mu tisto, kar v danem trenutku potrebuje. Dobre pol leta je to tudi meso. Odkrila sem metodo LCHF, zaradi katere se počutim naravnost fantastično. LCHF je način prehranjevanja oz. dieta, ki temelji na malo ogljikovih hidratov in veliko maščobah. Okrajšava LCHF izvira iz angleških besed low-carb, high-fat, kar pomeni malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Poskušam biti striktna, saj fenomenalno vpliva na moje zdravje, telo in tudi kožo! Odkrivam nove recepte in si privoščim tudi kakšno slastno LCHF sladico, ki ne vsebuje moke, sladkorja in glutena. V prihodnosti bom recepte z veseljem delila tudi z vami! Meni zelo ustreza in zadovolji potrebe mojega telesa in počutja, kar je bistveno. Pa vi? Znate poslušati svoje telo? Kako se prehranjujete? ## Povezani izdelki [Kokosovo olje - Coconut nucifera Organic 13,39 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/kokosovo-olje-coconut-nucifera-organic) [Piling Fresh - 200 ml 24,62 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/piling-fresh) [Milo z verbeno FRESH - Organsko milo z delci mareličnih pešk (SLS free) 100 g 11,82 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/milo-z-verbeno-fresh) [Mango maslo Joy - 200ml, 1L 35,43 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/mango-maslo-joy) ## Sorodne novice [Nega obraza: pravilen vrstni red izdelkov](https://www.aroma-herbal.com/novice/nega-obraza-pravilen-vrstni-red-izdelkov-1811) Novice 23. september 2026 ### Nega obraza: pravilen vrstni red izdelkov [Nega suhe kože: zakaj krema ni vedno dovolj?](https://www.aroma-herbal.com/novice/nega-suhe-koze-zakaj-krema-ni-vedno-dovolj-1810) Novice 23. september 2026 ### Nega suhe kože: zakaj krema ni vedno dovolj? [Nega občutljive kože: občutljiva ali razdražena?](https://www.aroma-herbal.com/novice/nega-obcutljive-koze-obcutljiva-ali-razdrazena-1809) Novice 23. september 2026 ### Nega občutljive kože: občutljiva ali razdražena?