# Najboljša eterična olja za preganjanje anksioznosti, žalosti in depresije

> Decembrski čas je za mnoge najbolj zabavno in veselo obdobje v letu. Na žalost pa se marsikdo sooča z žalostjo, tesnobo in temnimi mislimi.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/najboljsa-etericna-olja-za-preganjanje-anksioznosti-zalosti-in-depresije-308

Eterična olja olja so za namen pomirjanja, sproščanja in odganjanja črnih misli uporabljajo že tisočletja. Njihovi učinki navdušujejo tudi sodobne znanstvenike, zato so naredili mnogo študij, ki potrjujejo njihove neverjetne lastnosti.

Leta 2015 je American college of Healthcare Sciences naredila študijo, kjer so 58 pacientov hospica vsak dan zmasirali roke z mešanico, ki je vsebovala mešanico eteričnih olj bergamotke, sivke in kadilne bosvelije ter mandljevega olja. Vsi pacienti so poročali o manjši ankcioznosti, manj bolečinah in boljšemu počutju.

Katera eterična olja so najboljša za pregananje tesnobe, stresa in žalosti?

**SIVKA**

Najbolj priljubljeno in vsestransko olje ima izjemne pomiritvene in sproščujoče lastnosti. Zelo dobro vpliva na živčni sistem in pomaga najti notranji mir, izboljša spanec, prežene razdražljvost, napade panike in splošno živčno napetost.

V študijah so dokazali, da je sivka znižala nivo stresa pacientom pred operacijo in obiskom zobozdravnika.

**VRTNICA**

Čudovita in aromatična vrtnica pomaga odpravljati napade panike, anksioznost in depreijo. Prav tako pomaga pri žalovanjih in stresu. V iranskem medicinskem dnevniku so pisali o študiji, kjer je polovica žensk vdihavala eterično olje vrtnice in noge namakala v vrtnični kopeli, druga pa samo v pijetno topli kopeli. Ugotovili so, da se je tesnoba pri ženskah iz prve skupine zelo zmanjšala.

**KADILNA BOSVELIJA**

Kadilno bosvelijo uporabljajo v nekaterih cerkvah, saj pomiri in prizemlji. Večkrat jo uporabljamo za meditacijo in pomiritev misli.

Najbolje je, če jo zmešamo s sivko v razmerju 1:1 in uživamo v neverjetnih učinkih na psihološko in mentalno zdravje.

**KAMILICA**

Kamilica poskrbi za notranje ravnovesje in pomaga umiriti misli. University of Pennsylvania School of Medicine je v študiji dokazala, da bi bila lahko kamilica odlično sredstvo proti depresiji. To pa vsekakor ni edina študija, ki potrjuje neverjetne učinke kamilice. Izjemna je v boju z depresijo, tesnobo in stresom.

**BERGAMOTKA**

Citrus, ki je znan po tem, da lahko na naraven način niža krvni pritisk, zelo dobro vpliva na pregananje depresije, saj nas razvaja z dodatno energijo, po drugi strani pa pomaga pri nespečnosti in sprostitvi.

**YLANG - YLANG**

bi moral najti mesto v vsakem gospodinjstvu, saj promovira veselje, pogum, in optimizem. Študija v koreji je dokazala, da je mešanica ylang-ylanga, bergamotke in sivke po 4 tednih neverjetno znižala stres in nivo kortizola v krvi.

Pri ylang-ylangu bodite pazljivi, ko ga uporabljate topično in če imate nizek krvni tlak.

V Aroma Herbal smo ustvarili mešanico **MEDITATION,** ki vam bo izjemno pomagala. Namenjena je vsem, ki radi meditirate ali pa potrebujete popolno sprostitev in pomiritev. Največja zasluga gre kadilni bosveliji, njena moč in aroma pa se v kombinaciji z limono in pomarančo še izboljša.

Želimo vam prijetne decembrske dni!

## Povezani izdelki

[Meditation - 10 ml, 50 ml in 100 ml 9,90 € 11,00 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/meditation) [Eterično olje Ylang-Ylang - (Cananga odorata) 12,41 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-ylang-ylang-cananga-odorata) [Eterično olje Kadilna bosvelija - (Boswellia carterii) 28,10 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-kadilna-bosvelija-boswellia-carterii) [Eterično olje Sivka - (Lavandula angustifolia) 10,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-sivka-lavandula-angustifolia)

## Sorodne novice

[Katjin blog: Nove mešancice eteričnih olj](https://www.aroma-herbal.com/novice/katjin-blog-nove-mesancice-etericnih-olj-304)

Novice 29. november 2017

### Katjin blog: Nove mešancice eteričnih olj

[Eterična olja za zdrave, močne in sijoče lase](https://www.aroma-herbal.com/novice/etericna-olja-za-zdrave-mocne-in-sijoce-lase-297)

Novice 10. november 2017

### Eterična olja za zdrave, močne in sijoče lase

[Nepogrešljive mešanice eteričnih olj v času prehladov in sezonskih bolezni](https://www.aroma-herbal.com/novice/nepogresljive-mesanice-etericnih-olj-v-casu-prehladov-in-sezonskih-bolezni-182)

Novice 10. november 2025

### Nepogrešljive mešanice eteričnih olj v času prehladov in sezonskih bolezni