# Naredimo si naravno mazilo proti bolečinam v mišicah

> Pred nekaj meseci sem se po daljšem premoru ponovno začela ukvarjati s športom. Zaradi natrpanega urnika sem se odločila za eno izmed popularnih visoko…

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/naredimo-si-naravno-mazilo-proti-bolecinam-v-misicah-126

Potrebovala sem kar nekaj časa, da sem našla recept, ki je navdušil veliko ljudi. Po besedah dr. Axeja mazilo deluje, ker prodre globoko v mišice. Nanje vpliva blagodejno in sproščujoče. Ko sem prebrala, katere sestavine vsebuje, sem bila odločena, da ga preizkusim. Kokosovo olje je naravni antiseptik, ki blaži vnetja, s pomočjo eteričnih olj poprove mete in sivke si bolečino lajša veliko športnikov, medtem ko kurkuma in ingver delujeta protivnetno. Kajenski poper pa vsebuje kapsaicin, ki prav tako pomaga zmanjševati bolečine v mišicah in sklepih.

Nad rezultati sem bila navdušena. Po besedah ljudi, ki ga redno uporabljajo, naj bi lajšal tudi bolečine, ki so posledica artritisa in fibromialgije.

Sestavine:

- ½ skodelice [kokosovega olja](https://www.aroma-herbal.com/profesionalni-izdelki/masla/kokosovo-maslo)

- ¼ skodelice čebeljega voska (lahko uporabimo tudi shea maslo)

- 2 mali žlici kajenskega popra

- 2 mali žlici kurkume ali ingverja v prahu (namesto ingverja v prahu lahko dodamo tudi 6 žlic naribanega ingverja)

- 15 kapljic [eteričnega olja poprove mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-poprova-meta)

- 15 kapljic [eteričnega olja sivke](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sivka)

- Steklen kozarec s pokrovom

Opozorilo: kurkuma lahko povzroči začasni madež na koži.

Postopek:

- Kokosovo olje in čebelji vosek stopimo nad vodno paro. Mešamo.

- Dodamo kajenski poper in ingver ali kurkumo.

- Dobro premešamo in počakamo, da se mešanica nekoliko ohladi.

- Dodamo eterični olji in premešamo.

- Shranimo v pločevinke ali steklene posode za shranjevanje.

Hranimo ga v hladnem prostoru. V krožnih gibih ga nanesemo na boleče mesto.

Mazila ne uporabljajte, če ste alergični na katero koli od zgornjih sestavin. V primeru jemanja zdravil se pozanimajte, če so kompatibilna s sestavinami v receptu.

napisala: Tjaša Klembas

## Povezani izdelki

[Kokosovo olje - Coconut nucifera Organic 13,39 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/kokosovo-olje-coconut-nucifera-organic) [Eterično olje Poprova meta - (Mentha piperita) 9,35 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-poprova-meta-mentha-piperita) [Eterično olje Sivka - (Lavandula angustifolia) 10,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-sivka-lavandula-angustifolia)

## Sorodne novice

[Kako ostati osredotočeni in produktivni](https://www.aroma-herbal.com/novice/kako-ostati-osredotoceni-in-produktivni-571)

Novice 24. september 2021

### Kako ostati osredotočeni in produktivni

[Steklenička z 9 eteričnimi olji za samozavest](https://www.aroma-herbal.com/novice/steklenicka-z-9-etericnimi-olji-za-samozavest-300)

Novice 22. november 2019

### Steklenička z 9 eteričnimi olji za samozavest

[Kako premagati otroško nespečnost (tudi za odrasle!)](https://www.aroma-herbal.com/novice/kako-premagati-otrosko-nespecnost-tudi-za-odrasle-390)

Novice 7. november 2019

### Kako premagati otroško nespečnost (tudi za odrasle!)