# Protistresni ritual, ki mi zelo pomaga ...

> Odmaknem se nekam stran, odprem štekleničko sivke, zamižim in nekajkrat globoko vdihnem. Potem naredim dihalne vaje in se po nekaj minutah bolje počutim.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/protistresni-ritual-ki-mi-zelo-pomaga-540

Pred enim letom ne bi bila tako mirna. V zadnjem času se mi je zgodila kopica neprijetnih reči, ki same po sebi niso nevarne, so pa izjemno veliki stresorji.

Mogoče se lahko poistovetite z njimi:

- Nepomembni, a ponavljajoči prepiri s sorodniki (bolj se odmikam, bolj silijo vame).

- Pokvarjen avto. Pa ne samo to, popravilo bi me stalo kot 3 povprečne slovenske plače.

- Nakupovanje novega. Zame nikoli prijetno opravilo.

- Soočanje z zdravstvenimi strahovi (hipohondija je prisotna v družini, a ko imam “epizodo” je zelo tesnobno).

- Kljub temu, da bi za otroke naredila popolnoma vse, je uničena rutina med poletnimi počitnicami izčrpajoča. Dejstvo, da včasih nimam niti ene ure zase, je včasih neprijetno. Dela je veliko, otroci potrebujejo veliko pozornosti in na koncu dneva “padem dol.”

Seveda, da sem vesela, da smo v resnici zdravi in srečni, a s stresom se nikoli nisem dobro razumela.

Je pa dejansko zdaj boljše, saj imam male rituale, ki mi pomagajo predvsem tako, da ne doživim paničnih napadov oziroma da moje obremenjevanje s težavo ne traja tako dolgo kot je prej.

Za najboljšo prijateljico v tem, sem si izbrala [SIVKO](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sivka). Prav zato, ker v aromaterapiji velja za eno izmed največjih naravnih rešitev proti anksioznosti, tesnobi in stresu.

To so potrdile že številne strokovne študije. Odlična naj bi bila tudi [kamilica,](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-kamilica) a name ima še izjemno pomirjajoč učinek, kar pomeni, da me naredi precej zaspano. [Kamilico](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-kamilica) priporočam pred spanjem.

Psihologi se strinjajo, da so že mali ritali, kjer težavo “predihaš” zelo pomagajo. Jaz pa si dodatno pomagam še s[sivko](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sivka) in moram reci, pomaga.

Obstajajo države in ustanove, kjer v svojih prostorih že uporabljajo eterična olja za pomoč pri zdravljenju. Kot laiku se mi zdi zelo škoda, da tega ne počnemo tudi pri nas. Če pomagajo človeka sprostiti in vsaj malo pomiriti, je to velik uspeh.

Kje se nahaja najboljša sivka? V Provansi. :) Zato uporabljam [eterično olje sivke,](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sivka)ki ga naredijo prav tam.

## Povezani izdelki

[Eterično olje Sivka - (Lavandula angustifolia) 10,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-sivka-lavandula-angustifolia) [Eterično olje Kamilica - (Anthemis nobilis) 43,48 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-kamilica-anthemis-nobilis) [Osvežilec prostora Thailand spice - 125 ml in 1 L 19,36 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/osvezilec-prostora-thailand-spice) [Osvežilec prostora Cimet - 125 ml in 1 L 19,36 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/osvezilec-prostora-cimet)

## Sorodne novice

[Vas mučita nespečnost in stres? Imamo naravno rešitev!](https://www.aroma-herbal.com/novice/vas-mucita-nespecnost-in-stres-imamo-naravno-resitev-535)

Novice 12. avgust 2019

### Vas mučita nespečnost in stres? Imamo naravno rešitev!

[Transcendentalna meditacija: učinkovito proti stresu](https://www.aroma-herbal.com/novice/transcendentalna-meditacija-ucinkovito-proti-stresu-517)

Novice 19. junij 2019

### Transcendentalna meditacija: učinkovito proti stresu

[Krema, ki odpravlja utrujenost stopal, trdo kožo in neprijeten vonj](https://www.aroma-herbal.com/novice/krema-ki-odpravlja-utrujenost-stopal-trdo-kozo-in-neprijeten-vonj-533)

Novice 3. avgust 2020

### Krema, ki odpravlja utrujenost stopal, trdo kožo in neprijeten vonj