# Vas vedno zebe v noge? Naredite to!

> Ste eni izmed tistih ljudi, ki imajo vedno mrzla stopala? Spite z debelimi nogavicami? Niste edini. Marsikdo se spopada z večno mrzlimi stopali.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/vas-vedno-zebe-v-noge-naredite-to-278

### Masaža s toplim oljem

- nekaj kapljic kakovostnega masažnega olja

Olje nekoliko pogrejemo (najbolje v vodni kopeli), ga nanesemo na stopalo in 10 minut masiramo vsako stopalo od prstov do gležnjev. Uporabimo kokosovo, sezamovo ali oljčno olje. Po masaži za nekaj časa obujemo bombažne nogavice.

### Ognjena kopel” za stopala

- 2 pesti bukovega pepela

- 1 žlica soli

- voda

Kopel pripravimo pred spanjem. Uporaben je le pepel bukve, ker pusti pepel drugih vrst dreves madeže na koži, ki jih težje odstranimo.

Vodo segrejemo, jo vlijemo v umivalno posodo, dodamo sol in pepel ter v njej namakamo stopala, dokler se kopel ne ohladi.

### Kopel za stopala z brinovimi jagodami

- 1 pest posušenih brinovih jagod

- voda

Brinove jagode stolčemo v možnarju in jih dodamo vodi za kopel. Stopala v njej namakamo 20 minut, nato jih splaknemo z mrzlo vodo.

### Knajpanje – moč vode

Knajpanje je posebna oblika zdravljenja z vodo nemškega duhovnika in zdravileca Sebastiana Kneippa, pri kateri noge za nekaj minut potopite v hladno vodo in nato za nekaj minut v toplo.

Če postopek nekajkrat ponovite, boste poskrbeli za boljšo prekrvavitev v nogah kar bo pomagalo, da vaše noge ne bodo več mrzle.

Terapijo se vedno začnemo v topli vodi, nato se nadaljujemo v hladni. Postopek izmenjavanja tople in mrzle vode je priporočljivo ponoviti največ dva- do trikrat, pri čemer terapijo praviloma vedno končamo z mrzlo vodo.

Metoda, poleg pospešitve krvi po žilah, odpravlja utrujenost, z njo spodbudimo vegetativni živčni sistem, sprostijo se mišice, telo pa znova najde svoje ravnotežje.

## Povezani izdelki

[Olivno olje - Olea Europea 16,19 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/olivno-olje-olea-europea) [Sezamovo olje - Sesamum Indicum 13,59 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/sezamovo-olje-sesamum-indicum) [Kokosovo olje - Coconut nucifera Organic 13,39 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/kokosovo-olje-coconut-nucifera-organic) [Snop za telo - okrepitev 17,59 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/snop-za-telo-okrepitev)

## Sorodne novice

[Neverjetne lastnosti eteričnega olja pačulija](https://www.aroma-herbal.com/novice/neverjetne-lastnosti-etericnega-olja-paculija-245)

Novice 21. julij 2017

### Neverjetne lastnosti eteričnega olja pačulija

[DIY maslo proti celulitu (učinkovito in naravno)](https://www.aroma-herbal.com/novice/diy-maslo-proti-celulitu-ucinkovito-in-naravno-220)

Novice 29. maj 2017

### DIY maslo proti celulitu (učinkovito in naravno)

[Naravne masažne svečke – neponovljivi užitek](https://www.aroma-herbal.com/novice/naravne-masazne-svecke-neponovljivi-uzitek-119)

Novice 14. julij 2016

### Naravne masažne svečke – neponovljivi užitek