# Zelena meta proti slabosti in stresu, za izboljšanje razpoloženja ..

> To poletje sem se zaljubila v eterično olje zelene mete. Pravzaprav ga uporabljam več kot poprovo meto, ki velja za eno najbolj vsestranskih eteričnih olj.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/zelena-meta-proti-slabosti-in-stresu-za-izboljsanje-razpolozenja-642

Zelena meta izvira iz Evrope in Azije, a raste povsod po svetu. Pijemo jo v čaju, njeno aromo pa najdemo v zbnih pastah, žvečilnih gumijih, ustnih vodicah …

Eterično olje [zelene mete (spearmint)](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint) ima intenziven svež vonj, njena nota pa je srednja.

Pa poglejmo, kako vam lahko izboljša življenje.

### PREPREČUJE SLABOST

V zeleni meti najdemo spojin karvon, ki pomaga pri prebavnih težavah.

V 8-tedenski študiji, ki je vključevala 32 ljudi s sindromom razdraženega črevesja so polovici ljudi dajali pripravek z zeleno meto, drugi polovici pa placebo.

Po 8 tednih je imela prva skupina manj bolečin, napihnjenosti in neprijetnih občutkov v trebuhu od skupine, ki je jemala placebo.

Nekatere raziskave so pokazale, da [eterično olje zelene mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint) odpravlja potovalno slabost in slabost po kemoterapiji. Znanstveniki se strinjajo, da bi morali na tem področju opraviti več raziskav.

### LAHKO POMAGA PRI HORMONSKEM NERAVNOVESJU

Študija, v kateri je sodelovalo 21 žensk, je pokazala, da lahko zniža raven testosterona in dvigne raven hormonov, ki so pomembni za ovulacij (FSH in estradiol). Pile so čaj iz zelene mete.

### IZBOLJŠA RAZPOLOŽENJE

[Eterično olje zelene mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint) ima čudovit vonj, ki dviguje razpoloženje. Če nimate energije, v difuzor kanite nekaj kapljic, nekajkrat globoko vzdihnite in izdihnite in počutili se boste kot prerojeni.

### HLADILNI UČINEK

Zelena meta je odlična v poletnem času, saj hladi prostor oziroma kožo. Lahko si naredimo sprej, kjer uporabimo:

- 8 kapljic[eteričnega olja zelene mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint)

- 8 kapljic [eteričnega olja belega čajevca](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja-cajeput) (ki ima odlične antiseptične lastnosti).

- 1 dl prekuhane ali destilirane vode

### ZMANJŠUJE STRES

Stres je bolezen današnjega časa, mar ne? Nekatere študije so pokazale, da lahko vdihavanje [eteričnega olja zelene mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint) znižuje stres in pomaga pri tesnobi. Uporabniki pa poročajo, da lahko lajša glavobole.

### ZA BOLJŠO KONCENTRACIJO

Raziskave so pokazale, da sta rožmarin in zelena meta najboljši eterični olji za boljši spomin in koncentracijo. Oba priporočamo pri učenju, zahtevnih projektih in tudi v vsakodnevnem življenju.

### 7. ZA ŠPORTNE MASAŽE

[Eterično olje zelene mete](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint)je v kombinaciji z nosilnim oljem odlično za športe masaže. Sprosti mišice, ima hladilen učinek in nas pripravi na nove aktivnosti.

To je samo nekaj čudovitih lastnosti zelene mete. Do 15.10. si lahko eterična olja privoščite 20% ceneje. Eterično olje zelene mete najdete [TUKAJ](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-spearmint).

## Povezani izdelki

[Eterično olje Zelena meta - Spearmint - (Mentha spicata) 9,71 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-zelena-meta-spearmint-mentha-spicata) [Masažno olje Minty mix - 250 ml, 500 ml in 1 L 13,14 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/masazno-olje-minty-mix) [Eterično olje Rožmarin - (Rosmarinus officinalis) 9,35 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-rozmarin-rosmarinus-officinalis) [Eterično olje Evkalipt - (Eucalyptus globulus) 7,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-evkalipt-eucalyptus-globulus)

## Sorodne novice

[Kako ohladiti stanovanje in kožo s preprostim trikom](https://www.aroma-herbal.com/novice/kako-ohladiti-stanovanje-in-kozo-s-preprostim-trikom-638)

Novice 10. avgust 2020

### Kako ohladiti stanovanje in kožo s preprostim trikom

[[Naredite sami] Božanske POLETNE mešanice eteričnih olj](https://www.aroma-herbal.com/novice/naredite-sami-bozanske-poletne-mesanice-etericnih-olj-633)

Novice 26. junij 2020

### [Naredite sami] Božanske POLETNE mešanice eteričnih olj

[Že po prvi uporabi bo koža vidno lepša](https://www.aroma-herbal.com/novice/ze-po-prvi-uporabi-bo-koza-vidno-lepsa-616)

Novice 4. maj 2020

### Že po prvi uporabi bo koža vidno lepša