# Znebite se stresa in nespečnosti! (učinkovit nasvet)

> Stres in nespečnost sta močno povečana. Raziskave kažejo, da se je od svetovne gospodarske krize število ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, dramatično povečalo.

URL: https://www.aroma-herbal.com/novice/znebite-se-stresa-in-nespecnosti-ucinkovit-nasvet-274

Ko se zvečer uležemo na posteljo, se v telesu začnejo dogajati spremembe, na katere je navajen. Srce začne biti počasneje, zniža se krvni tlak in začnemo dihati počasneje. Mišice se sprostijo, nevroni v možganih pa reagirajo počasneje. Vse to vodi v spanec.

Če pomislimo na simptome stresa, kot so povečan krvni tlak, napetost v mišicah in tesnoba, vidimo, da gre za popolnoma drugačne simptome.

Ko smo pod stresom, se naš nivo kortizola, močno zviša, kar nam onemogoča spanec. Kortizol, ki mu pravimo tudi stresni hormon, mora biti pred spanjem nizek.

**KAKO TO PREPREČITI?**

Vsak na drugačen način reagira na stres. Obstajajo različne metode za obvladovanje stresa, ki jih boste kmalu dobili v naši brezplačni knjižici, zato spremljate našo stran na Facebooku ali pa se prijavite na naše e-novičke.

Danes pa vam bomo predstavili eno izmed najbolj naravnih in učinkovitih načinov za premagovanje nespečnosti. **To je aromaterapija**.

**PROTI STRESU**

Eterična olja, ki so izjemno učinkovita za premagovanje stresa: [bergamotka, kadilna bosvelija, geranija, sivka, kamilica in vanilija. Najbolje je, če so zmešani v idealno kombinacijo.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja)To smo za vas storili mi!

V steklenički [Antistress](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-antistress) smo zmešali kakovostna eterična olja geranije, bergamotke in kadilne bosvelije, ki preprečujejo razdražljivost, stres in tesnobo. Obdajo nas z občutkom ugodja in miru.

Priporočamo vam, da ga imate v pisarni, v torbici in doma. Nekaj kapljic kanite v difuzor ali na robček in vdihnite.

PROTI NESPEČNOSTI

Posebej za ljudi, ki imajo težavo z nespečnostjo, smo ustvarili mešanico[Sleep Well.](https://www.aroma-herbal.com/izdelki/etericna-olja/etericno-olje-sleepwell) Vsebuje kar 6 vrhunskih eteričnih olj; sivko, mandarino, pomarančo, kamilico, majaron in ylang-ylang. S tolažilnimi, sprostitvenimi in pomirjajočimi lastnostmi so idealna mešanica za neprekinjen spanec. Vonj je nebeški, zato bo vaša spalnica postala pravi spalni raj. :)

Lahko ga uporabite tudi v otroški sobi.

Oba lahko kupite zelo ugodni ceni, 7,17 evra za stekleničko.

Želimo vam uspešen teden in ne pozabite prevzeti svojega izvoda brezplačne knjižice.

## Povezani izdelki

[Antistress - 10 ml, 50 ml in 100 ml 9,90 € 11,00 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/antistress) [Eterično olje Grenivka - (Citrus paradisi) 9,18 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-grenivka-citrus-paradisi) [Sleep well - 10 ml, 50 ml in 100 ml 9,90 € 11,00 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/sleep-well) [Eterično olje Sivka - (Lavandula angustifolia) 10,42 €](https://www.aroma-herbal.com/produkt/etericno-olje-sivka-lavandula-angustifolia)

## Sorodne novice

[Indijska masaža glave](https://www.aroma-herbal.com/novice/indijska-masaza-glave-74)

Dogodek Izobraževanja 17. februar 2019

### Indijska masaža glave

[Katjin blog: Kako se soočam s stresom?](https://www.aroma-herbal.com/novice/katjin-blog-kako-se-soocam-s-stresom-272)

Novice 13. september 2017

### Katjin blog: Kako se soočam s stresom?

[6 učinkovitih načinov za premagovanje stresa](https://www.aroma-herbal.com/novice/6-ucinkovitih-nacinov-za-premagovanje-stresa-193)

Novice 24. oktober 2022

### 6 učinkovitih načinov za premagovanje stresa