Žvrkljanje arganovega olja

Ste že slišali za tehniko razstrupljanja, ki se je lahko lotijo tako zdravi kot bolni, tako disciplinirani kot leni? Gre za žvrkljanje olja, po angleško oil pulling, ki se že tisočletja uporablja kot del ajurvedskih metod čiščenja telesa.

V procesu razstrupljanja je pomembno, da telesu pomagamo odstraniti strupe. To lahko počnemo na različne načine, eden od najpreprostejših pa je žvrkljanje olja. Ta tehnika deluje tako, da olje preko krvnega obtoka veže nase strupe, ki krožijo po telesu. S tem lahko precej omilimo ali celo dokončno pozdravimo zdravstvene težave, kot so zapackano črevo in slaba prebava, glavoboli, kardiovaskularne bolezni, problemi s kožo in dihali, tumorji in različne vrste raka.


Še posebej je pomembno, da ta postopek izvajamo, kadar imamo težave z bakterijami – v ustih, črevesju ali kjer koli drugje po telesu. Pomaga tudi pri izsušenem organizmu, saj ga bo olje dobesedno navlažilo. Za žvrkljanje izberimo organsko, hladno stiskano kokosovo, oljčno, sezamovo ali arganovo olje. Arganovo olje je še posebej dobrodošlo, saj je med vsemi rastlinskimi olji najbolj bogato z vitaminom E in antioksidanti, ter našo kožo ščiti tako od zunaj kot od znotraj. Po terapiji z arganovim oljem, še posebej če bomo ob žvrkljanju olje vtrli tudi v kožo obraza in telesa, nas bo preveval občutek navlaženosti in regeneracije, koža pa bo popolnoma pomlajena.

Žvrkljanja olja se lotimo vsak dan, zjutraj na tešče. Bodimo pozorni, da res pred tem ne spijemo niti kozarca vode, saj v nasprotnem primeru razstrupljanje ne bo tako učinkovito. Vzemimo žličko olja in ga počasi razlijemo po celi ustni votlini – pomagajmo si z vrtenjem glave. Nato ga začnimo žvrkljati, kot da si želimo z njim izprati zobe. Pomembno je, da olje doseže prav vse kotičke v ustih – dlesni, okoli zob, pod jezikom in na koncu jezika, kjer se zadržuje največ bakterij. Žvrkljanje naj traja od 20 do 30 minut, da bi encimi iz sline lahko nase povlekli čim več strupov. Med tem lahko telovadimo, meditiramo, pripravljamo zajtrk ipd. Odličen stranski učinek tega početja je tudi, da si spodbudimo nastajanje sline, kar bo dodatno navlažilo celoten organizem. Olja pa nikakor ne smemo pogoltniti! Vsaj na začetku, ko še nismo navajeni na žvrkljanje, je bolje, da olje izpljunemo predčasno, kot da ga po nesreči pogoltnemo. Če bo po 20 minutah olje postalo gosto in belo, smo nalogo dobro opravili. Zavedajmo se, da je olje sedaj polno bakterij, zato je najbolje, da ga izpljunemo v straniščno školjko. Po tem si dobro očistimo zobe in ustno votlino.

Napisala: Nina Kokalj

Žvrkljanje arganovega olja

Ste že slišali za tehniko razstrupljanja, ki se je lahko lotijo tako zdravi kot bolni, tako disciplinirani kot leni? Gre za žvrkljanje olja, po angleško oil pulling, ki se že tisočletja uporablja kot del ajurvedskih metod čiščenja telesa.

V procesu razstrupljanja je pomembno, da telesu pomagamo odstraniti strupe. To lahko počnemo na različne načine, eden od najpreprostejših pa je žvrkljanje olja. Ta tehnika deluje tako, da olje preko krvnega obtoka veže nase strupe, ki krožijo po telesu. S tem lahko precej omilimo ali celo dokončno pozdravimo zdravstvene težave, kot so zapackano črevo in slaba prebava, glavoboli, kardiovaskularne bolezni, problemi s kožo in dihali, tumorji in različne vrste raka.


Še posebej je pomembno, da ta postopek izvajamo, kadar imamo težave z bakterijami – v ustih, črevesju ali kjer koli drugje po telesu. Pomaga tudi pri izsušenem organizmu, saj ga bo olje dobesedno navlažilo. Za žvrkljanje izberimo organsko, hladno stiskano kokosovo, oljčno, sezamovo ali arganovo olje. Arganovo olje je še posebej dobrodošlo, saj je med vsemi rastlinskimi olji najbolj bogato z vitaminom E in antioksidanti, ter našo kožo ščiti tako od zunaj kot od znotraj. Po terapiji z arganovim oljem, še posebej če bomo ob žvrkljanju olje vtrli tudi v kožo obraza in telesa, nas bo preveval občutek navlaženosti in regeneracije, koža pa bo popolnoma pomlajena.

Žvrkljanja olja se lotimo vsak dan, zjutraj na tešče. Bodimo pozorni, da res pred tem ne spijemo niti kozarca vode, saj v nasprotnem primeru razstrupljanje ne bo tako učinkovito. Vzemimo žličko olja in ga počasi razlijemo po celi ustni votlini – pomagajmo si z vrtenjem glave. Nato ga začnimo žvrkljati, kot da si želimo z njim izprati zobe. Pomembno je, da olje doseže prav vse kotičke v ustih – dlesni, okoli zob, pod jezikom in na koncu jezika, kjer se zadržuje največ bakterij. Žvrkljanje naj traja od 20 do 30 minut, da bi encimi iz sline lahko nase povlekli čim več strupov. Med tem lahko telovadimo, meditiramo, pripravljamo zajtrk ipd. Odličen stranski učinek tega početja je tudi, da si spodbudimo nastajanje sline, kar bo dodatno navlažilo celoten organizem. Olja pa nikakor ne smemo pogoltniti! Vsaj na začetku, ko še nismo navajeni na žvrkljanje, je bolje, da olje izpljunemo predčasno, kot da ga po nesreči pogoltnemo. Če bo po 20 minutah olje postalo gosto in belo, smo nalogo dobro opravili. Zavedajmo se, da je olje sedaj polno bakterij, zato je najbolje, da ga izpljunemo v straniščno školjko. Po tem si dobro očistimo zobe in ustno votlino.

Napisala: Nina Kokalj

text 1-92

    Arganovo olje Argania Spinosa L.<p>Organsko hladno stiskano
    Hladno stiskano bio arganovo olje je neprecenljivo olje z izjemnimi vlažilnimi in hranilnimi lastnostmi. Bogato s koristnimi maščobnimi kislinami in vitaminom E uspešno zmanjšuje videz gubic, mehča kožo in ji daje čudovit žameten videz.
    Cena z DDV:
    od 16,58 €

    Povezane novice

    30 dnevni vodič do lepe kože in telesa

    Dandanes praktično ni človeka, ki bi se lahko izognil negativnim posledicam oksidativnega stresa, onesnaženemu zraku, slabi prehrani in pomanjkanju časa za rekreacijo. Vse to in še veliko drugih vplivov zastruplja naše telo in posledično slabi zdravje. Še dobro, da obstaja enostavna rešitev, spomladanski in zgodnje poletni meseci pa so idealni, da jo uresničimo.

    Eterična olja 1

    Aromaterapija je popolna terapija relaksacije za dušo in telo. V kombinaciji z aromami (eteričnimi olji) in terapijo (masažnimi tehnikami) telo spravimo v stanje popolnega miru in harmonije. Eterična olja delujejo na vseh področjih: fizičnem, psihičnem, emocionalnem in duhovnem. Čistijo telo preko limfnega sistema, sproščajo fizično in psihično napetost in balansirajo misli.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?