Novoletna zaobljuba, ki bi jo moral sprejeti vsak
Se vam zdi, da so tipične novoletne zaobljube kar toksične? Pišemo dolge sezname stvari, ki zahtevajo, da delamo čudeže. V času, ko je izgorelost vedno bolj pogosta, bi morali sprejeti drugačne novoletne zaobljube …
Poslušamo poslovne guruje in si želimo biti najbolj uspešni v poslu. Postavljamo si nemogoče cilje, ki nas izčrpavajo. Vse želimo čim hitreje.
Gledamo zvezdnice in poslušamo, kako bi morale izgledati, zato hujšamo, nismo samozavestni in želimo doseči ideal, ki ne obstaja.
Pretiravamo tudi z osebno rastjo. Beremo knjige, ki pravijo, da moramo vstati ob petih zjutraj, vizualizirati, meditirati, pisati cilje, telovaditi, poslušati motivacijske in inspiracijske podkaste in ob 7 biti pripravljeni na posel.
Joj, kako se vse to sliši utrujajoče.
Ne samo, da se sliši, sama VEM, da je, ker sem vsako leto tudi jaz padla v to past.
Rezultat: Zadnjič sem zopet šla na poglobljene hormonske preiskave in po besedah zdravnika, imam zelo zaskrbljajoče nivoje kortizola. Spet. :(
Če pogooglate, kam to vodi, boste hitro ugotovili, da je zadeva lahko resna.
Potem sem se vprašala: Komu na čast?
Je vredno delati do zgodnjih jutranjih ur, zaslužiti več in imeti več in več stvari, ki me ne osrečujejo, ker sem preveč utrujena? Ne, ni.
Kot velikokrat do sedaj, sem se odločila, da si bom vzela več časa zase in poiskala metode, ki bodo moj kortizol spravile v red. Z upanjem, da mi bo tokrat uspelo.
Eden izmed načinov je meditacija. Meditiram zelo rada, a na žalost tega ne počnem pogosto. Tudi otroke sem učila in je bilo čudovito, potem pa sem se zopet ujela v vrtinec obveznosti in na meditacijo pozabila.
Tokrat sem šla na vodeno meditacijo k ženski, ki jo “vsi” hvalijo.
Šla sem brez razmisleka. Plačala 30 evrov in poslušala stvari, v katere ne verjamem. Meditacija sama sebi ni bila slaba (tako ali tako sem zaspala), me je pa motilo branje iz kart in siljenje, da usvojim prepričanja, ki mi nikakor niso všeč. Groza.
Ko sem se vozila domov, sem ugasnila radio in razmišljala, kako včasih kar v nekaj skočim, brez da bi razmislila, ker si želim nekaj hitro popraviti.
Raven stresa se mi ne bo izboljšala, če se ne bom lotila stvari, ki me osrečujejo in v katere verjamem.
Nič ne bo bolje bolje, če bom še vedno delala do treh zjutraj.
Najbolj me je pa zabolelo, ko sem pomislila, kakšno sporočilo dajem svojim otrokom. Zelo nezdravo lekcijo o življenju, se vam ne zdi?
Iskreno mislim, da bi morala biti novoletna zaobljuba vseh: REDUCIRAJ STRES, POSLUŠAJ SEBE IN BODI OSREDOTOČENA NA TISTO, KAR JE POMEMBNO.
Seveda imam tudi druge cilje, a želim uživati na poti do tja.
Jasno mi je, da moram shujšati zaradi zdravja, a zagotovo se ne bom več mučila s KETO dieto, ker v resnici ne maram mesa (razen malih izjem). Enostavno bom morala najti nekaj drugega. Tudi če bo šlo počasneje.
In takšnih primerov je veliko.
Dovolj je bilo smernic in trendov! Poslušajmo sebe!
Čas je, da damo sebe na prvo mesto in poskrbimo za svoje čustveno, mentalno in fizično zdravje. Brez tega noben poslovni uspeh ne bo sladek.
Novoletna zaobljuba, ki bi jo moral sprejeti vsak
Se vam zdi, da so tipične novoletne zaobljube kar toksične? Pišemo dolge sezname stvari, ki zahtevajo, da delamo čudeže. V času, ko je izgorelost vedno bolj pogosta, bi morali sprejeti drugačne novoletne zaobljube …
Poslušamo poslovne guruje in si želimo biti najbolj uspešni v poslu. Postavljamo si nemogoče cilje, ki nas izčrpavajo. Vse želimo čim hitreje.
Gledamo zvezdnice in poslušamo, kako bi morale izgledati, zato hujšamo, nismo samozavestni in želimo doseči ideal, ki ne obstaja.
Pretiravamo tudi z osebno rastjo. Beremo knjige, ki pravijo, da moramo vstati ob petih zjutraj, vizualizirati, meditirati, pisati cilje, telovaditi, poslušati motivacijske in inspiracijske podkaste in ob 7 biti pripravljeni na posel.
Joj, kako se vse to sliši utrujajoče.
Ne samo, da se sliši, sama VEM, da je, ker sem vsako leto tudi jaz padla v to past.
Rezultat: Zadnjič sem zopet šla na poglobljene hormonske preiskave in po besedah zdravnika, imam zelo zaskrbljajoče nivoje kortizola. Spet. :(
Če pogooglate, kam to vodi, boste hitro ugotovili, da je zadeva lahko resna.
Potem sem se vprašala: Komu na čast?
Je vredno delati do zgodnjih jutranjih ur, zaslužiti več in imeti več in več stvari, ki me ne osrečujejo, ker sem preveč utrujena? Ne, ni.
Kot velikokrat do sedaj, sem se odločila, da si bom vzela več časa zase in poiskala metode, ki bodo moj kortizol spravile v red. Z upanjem, da mi bo tokrat uspelo.
Eden izmed načinov je meditacija. Meditiram zelo rada, a na žalost tega ne počnem pogosto. Tudi otroke sem učila in je bilo čudovito, potem pa sem se zopet ujela v vrtinec obveznosti in na meditacijo pozabila.
Tokrat sem šla na vodeno meditacijo k ženski, ki jo “vsi” hvalijo.
Šla sem brez razmisleka. Plačala 30 evrov in poslušala stvari, v katere ne verjamem. Meditacija sama sebi ni bila slaba (tako ali tako sem zaspala), me je pa motilo branje iz kart in siljenje, da usvojim prepričanja, ki mi nikakor niso všeč. Groza.
Ko sem se vozila domov, sem ugasnila radio in razmišljala, kako včasih kar v nekaj skočim, brez da bi razmislila, ker si želim nekaj hitro popraviti.
Raven stresa se mi ne bo izboljšala, če se ne bom lotila stvari, ki me osrečujejo in v katere verjamem.
Nič ne bo bolje bolje, če bom še vedno delala do treh zjutraj.
Najbolj me je pa zabolelo, ko sem pomislila, kakšno sporočilo dajem svojim otrokom. Zelo nezdravo lekcijo o življenju, se vam ne zdi?
Iskreno mislim, da bi morala biti novoletna zaobljuba vseh: REDUCIRAJ STRES, POSLUŠAJ SEBE IN BODI OSREDOTOČENA NA TISTO, KAR JE POMEMBNO.
Seveda imam tudi druge cilje, a želim uživati na poti do tja.
Jasno mi je, da moram shujšati zaradi zdravja, a zagotovo se ne bom več mučila s KETO dieto, ker v resnici ne maram mesa (razen malih izjem). Enostavno bom morala najti nekaj drugega. Tudi če bo šlo počasneje.
In takšnih primerov je veliko.
Dovolj je bilo smernic in trendov! Poslušajmo sebe!
Čas je, da damo sebe na prvo mesto in poskrbimo za svoje čustveno, mentalno in fizično zdravje. Brez tega noben poslovni uspeh ne bo sladek.
Sorodni:
Povezane novice
Do najdaljše noči v letu nas ločita še slaba dva tedna. Nekateri se boste udeležili glamuroznih dogodkov in zabav, medtem ko bomo drugi preživljali zadnje letošnje trenutke s prijatelji in najbližjimi. Večina od nas si želi novo leto pozdraviti s čudovitim videzom, kar lahko s pravimi izdelki dosežemo zelo hitro.