Katjin blog: Aktivno plavanje in apnea
Moja prijateljica Tina je aktivna plavalka že nekaj let in lansko leto je tudi mene navdušila nad plavanjem. Tako sem kupila sezonsko karto za bazen in sva plavali celo sezono od maja do oktobra. Meni je bilo plavanje sprva zelo dolgočasno, ker sem se izredno hitro utrudila in pa tudi tehnik plavanja nisem ravno poznala
Plavala sem klasično prsno (žabico) in kaj kmalu mi je bilo to premalo. V začetku me je učila Tina različnih tehnik z različnimi pripomočki, ki pomagajo pri pravilnemu izvajanju tehnik in so pomoč pri učenju. Kasneje sem si vzela še nekaj individulanih ur pri plavalnem učitelju, da me je naučil tehniko kravla in hrbtnega plavanja in prav tako naredil trening zanimiv z različnimi stopnjami, ki ga izvajam še danes. Plavala sem celo poletje, ko sem bila v Ljubljani in super mi je bilo to, da je Kolezija izredno lep odprt bazen skoraj v središču Ljubljane.
Ima veliko zelenja in se pravzaprav počutiš, kot da si nekje na morju ali ob jezeru. Tudi ljudi ni prav veliko in tako sva imeli s Tino bazen dostikrat samo zase. Vsaka v svoji progi sva delali treninge in plavali cca 1 do 1,5 ure na dan. Super šport, še posebej v poletnem času.
Jaz v času aktivnega plavanja nisem imela nobenih problemov z napetostmi v mišicah ali bolečinam v križu. Zato res priporočam vsem plavanje, če ga še nsite poiskusili, kot rekreativni šport.
Konec poletja sem sicer plavanje malo opustila in nadaljevala z mojimi plesi , fitnesom in jogo. Sredi zime pa se je odprl v Murglah nov izredno lep manjši kompleks dobrega počutja s 25 m bazenom, savnami in fitnesom in sem se vpisala. Ponovno sem začela poleg fitnesa občasno tudi plavati in čeprav pozimi ne maram plavanja, ker me zebe, je tukaj izredno dobra kombinacija z savnami, ki pripada vsakemu obiskovalcu. Tako grem sedaj v bazen in kasneje še v savne, kjer se segrejem in razvajam z našimi pilingi in kremnimi oblogami.
In ko sem že mislila, da je to vse kar bom dosegla pri plavanju, se Tina vpiše v Aneo in od navdušenja kar žari. In se spet nadaljuje moja pot poskušanja novih športov in čeprav me zaenkrat še ni povsem prepričala počasi spoznavam apneo – podvodno plavanje na dah. V
čeraj sem brez napora in zelo v počasnem plavanju preplavala 25 m, kar je začetni dosežek in seveda dober občutek po preplavani dolžini. Dejansko se celotno telo zelo umiri, misli se skoncentrirajo in v trenutkih plavanja si povsem zbran in miren sam s seboj.
Sama sem bolj navdušena nad bolj aktivnimi športi ampak mi je spoznavanje novih izzivov v športu vedno super, saj vidim, da mi tudi v športu zares koristi neko ravnovesje med bolj aktivnimi športi kot so: ples, kajtanje, fitnes in bolj umirjenimi, kot so plavanje, in joga.
Katjin blog: Aktivno plavanje in apnea
Moja prijateljica Tina je aktivna plavalka že nekaj let in lansko leto je tudi mene navdušila nad plavanjem. Tako sem kupila sezonsko karto za bazen in sva plavali celo sezono od maja do oktobra. Meni je bilo plavanje sprva zelo dolgočasno, ker sem se izredno hitro utrudila in pa tudi tehnik plavanja nisem ravno poznala
Plavala sem klasično prsno (žabico) in kaj kmalu mi je bilo to premalo. V začetku me je učila Tina različnih tehnik z različnimi pripomočki, ki pomagajo pri pravilnemu izvajanju tehnik in so pomoč pri učenju. Kasneje sem si vzela še nekaj individulanih ur pri plavalnem učitelju, da me je naučil tehniko kravla in hrbtnega plavanja in prav tako naredil trening zanimiv z različnimi stopnjami, ki ga izvajam še danes. Plavala sem celo poletje, ko sem bila v Ljubljani in super mi je bilo to, da je Kolezija izredno lep odprt bazen skoraj v središču Ljubljane.
Ima veliko zelenja in se pravzaprav počutiš, kot da si nekje na morju ali ob jezeru. Tudi ljudi ni prav veliko in tako sva imeli s Tino bazen dostikrat samo zase. Vsaka v svoji progi sva delali treninge in plavali cca 1 do 1,5 ure na dan. Super šport, še posebej v poletnem času.
Jaz v času aktivnega plavanja nisem imela nobenih problemov z napetostmi v mišicah ali bolečinam v križu. Zato res priporočam vsem plavanje, če ga še nsite poiskusili, kot rekreativni šport.
Konec poletja sem sicer plavanje malo opustila in nadaljevala z mojimi plesi , fitnesom in jogo. Sredi zime pa se je odprl v Murglah nov izredno lep manjši kompleks dobrega počutja s 25 m bazenom, savnami in fitnesom in sem se vpisala. Ponovno sem začela poleg fitnesa občasno tudi plavati in čeprav pozimi ne maram plavanja, ker me zebe, je tukaj izredno dobra kombinacija z savnami, ki pripada vsakemu obiskovalcu. Tako grem sedaj v bazen in kasneje še v savne, kjer se segrejem in razvajam z našimi pilingi in kremnimi oblogami.
In ko sem že mislila, da je to vse kar bom dosegla pri plavanju, se Tina vpiše v Aneo in od navdušenja kar žari. In se spet nadaljuje moja pot poskušanja novih športov in čeprav me zaenkrat še ni povsem prepričala počasi spoznavam apneo – podvodno plavanje na dah. V
čeraj sem brez napora in zelo v počasnem plavanju preplavala 25 m, kar je začetni dosežek in seveda dober občutek po preplavani dolžini. Dejansko se celotno telo zelo umiri, misli se skoncentrirajo in v trenutkih plavanja si povsem zbran in miren sam s seboj.
Sama sem bolj navdušena nad bolj aktivnimi športi ampak mi je spoznavanje novih izzivov v športu vedno super, saj vidim, da mi tudi v športu zares koristi neko ravnovesje med bolj aktivnimi športi kot so: ples, kajtanje, fitnes in bolj umirjenimi, kot so plavanje, in joga.
Sorodni:
Povezane novice
Že nekajkrat sem pisala o izdelkih za obraz, ki jih uporabljam, a mislim, da še nisem pisala o moji nedeljski kozmetični rutini. Zares je odlična za mojo kožo in rezultati so fantastični, zato mislim, da vam bodo informacije zelo koristile.
