Ali Gua Sha res pomaga ali je samo še eden od TikTok trendov?

Kaj je Gua Sha?

Gua Sha izvira iz tradicionalne kitajske medicine, kjer so s pomočjo gladkih kamnitih ali kovinskih ploščic drgnili kožo, da bi spodbudili krvni obtok, zmanjšali bolečino in podprli celjenje. Danes se je tehnika prilagodila predvsem negi obraza, kjer nežni gibi spodbujajo limfni pretok, sproščajo mišice in izboljšujejo videz kože.

Dokazani učinki Gua Sha

Čeprav se Gua Sha na družbenih omrežjih pogosto prikazuje kot čudežna rešitev, obstajajo tudi znanstvene raziskave, ki potrjujejo njene koristi:

• Izboljšana mikrocirkulacija: Študija, objavljena v Journal of Pain Medicine (2011), je pokazala, da Gua Sha poveča mikrocirkulacijo kože za kar 400 %. To pomeni več hranil in kisika za kožo, kar spodbuja njeno regeneracijo.

• Zmanjšanje mišične napetosti: Raziskave so pokazale, da Gua Sha učinkovito zmanjšuje bolečine v mišicah in napetost, še posebej v predelu vratu in ramen (German Medical Science, 2017).

• Podpora limfni drenaži: Redna masaža obraza pomaga zmanjšati zabuhlost, ki je pogosto posledica zastajanja limfe ali pomanjkanja spanca.

•  

Gua Sha za obraz: Kakšne rezultate lahko pričakujete

Redna uporaba Gua Sha prinaša več koristi:

• manj zabuhlosti, zlasti okoli oči

• bolj napeta in sijoča koža

• sprostitev napetih obraznih mišic (pogosto zaradi stresa ali bruksizma)

• izboljšan tonus kože in mehčanje drobnih linij

Ni naključje, da jo mnogi dermatologi priporočajo kot del rutine nege kože.

Kako pravilno uporabljati Gua Sha?

1. Na obraz nanesite olje ali serum, da ploščica nežno drsi.

2. Z gibi od sredine obraza proti ušesom masirajte ličnice, čeljust in čelo.

3. Pod očmi uporabljajte zelo nežne gibe.

4. Na vratu masirajte od spodaj navzgor za podporo limfni drenaži.

Samo 5 minut na dan je dovolj, da občutite razliko.

Zakaj izbrati Gua Sha iz nerjavečega jekla?

Večina ljudi pozna Gua Sha iz rožnega kvarca ali žada, vendar ima Gua Sha iz nerjavečega jekla številne prednosti:

• je neporozna, zato se v njej ne zadržujejo bakterije

• je naravno hladna, kar dodatno zmanjša zabuhlost

• je izjemno trpežna in okolju prijazna izbira, saj zdrži leta

• zaradi gladke površine je primerna tudi za občutljivo kožo

Naša priporočena izbira

Če želite svojo rutino dvigniti na višjo raven, priporočamo Gua Sha iz nerjavečega jekla - profesionalno masažno ploščico za obraz in telo.

•  Hladilni učinek pomaga zmanjšati zabuhlost in napetost
•  Spodbuja prekrvavitev in izboljša tonus kože
•  Primerna je za obraz in telo, še posebej za vrat, ramena in hrbet.
•  

Gua sha najdeš tukaj >>>