Fantastična brezplačna joga, ki jo morate spoznati

Imate radi jogo? Včasih sem hodila na jogo in sem se vedno dobro počutila. Imela sem več energije, preoblikovala sem postavo, bila sem bolj mirna in osredotočena. V času, ko je obisk vadb prepovedan, sem iskala alternativo ...

Ali naj kupim tečaj? Kaj pa če mi ne bo všeč?

Zelo hitro sem našla Adriene, ki jo najbrž marsikdo od vas že pozna. Ne morem je prehvaliti pa še brezplačne vadbe ima. Njeni videji imajo milijone ogledov in lepo razloži vsako asano.

 

Ima tudi tematske vadbe joge, npr. za boleč hrbet, za  PMS, za otroke, za pisatelje oziroma tiste, ki so veliko za računalnikom, hujšanje ...

 

Preden nadaljujem, bi vas nekaj vprašala: Ali ste že opazili, da imamo aromaherbalovke poseben izziv Adijo pomarančna koža? Do poletja bomo imele čim bolj gladko in prožno kožo. V ta namen smo znižali vse potrebne anticelulitne izdelke (priporočamo Anticelulitni gel in Anticelulitni serum) z aktivnimi sestavinami, ki so dokazno uspešne v boju proti celulitu. Vesele bomo, če se nam pridružite. Kliknite SEM.

 

Zakaj to omenjam? 

 

Ker lahko tudi z jogo veliko naredimo za preoblikovanje telesa, boljšo fleksibilnost in  hitrejši metabolizem. Prav tako nam joga pomaga zmanjšati stres, zato je manj "čustvenega prehranjevanja." Pomaga tudi odpraviti ali omiliti kronično bolečino, zato bo pot do postave, ki jo želite, lažja tudi za vse, ki se soočate z bolečinami. 

Naš izziv in joga gresta torej z roko v roki. :)

 

Youtube kanal Yoga with Adriene je TUKAJ. Ima tudi jogo za čiste začetnice, zato se ne ustrašite, če je še nikoli niste izvajale.

 

Jaz trenutno delam 30 dnevni izziv in se vsak dan počutim boljše. Resnično priporočam.

 

Kako vam joga še pomaga (samo dokazani učinki):

  • omili stres
  • omili anksioznost
  • lahko zmanjša vnetja
  • izboljšuje zdravje srca
  • izboljša kakovost življenja
  • pomaga pri boju z depresijo
  • omili kronično bolečino
  • izboljša kakovost spanca
  • izboljša fleksibilnost in ravnotežje
  • pomaga pri migrenah
  • poveča moč

 

Prvič sem šla na jogo 20 let nazaj in lahko brez dvoma rečem, da sem z Adriene najbolj zadovoljna. 

Fantastična brezplačna joga, ki jo morate spoznati

Imate radi jogo? Včasih sem hodila na jogo in sem se vedno dobro počutila. Imela sem več energije, preoblikovala sem postavo, bila sem bolj mirna in osredotočena. V času, ko je obisk vadb prepovedan, sem iskala alternativo ...

Ali naj kupim tečaj? Kaj pa če mi ne bo všeč?

Zelo hitro sem našla Adriene, ki jo najbrž marsikdo od vas že pozna. Ne morem je prehvaliti pa še brezplačne vadbe ima. Njeni videji imajo milijone ogledov in lepo razloži vsako asano.

 

Ima tudi tematske vadbe joge, npr. za boleč hrbet, za  PMS, za otroke, za pisatelje oziroma tiste, ki so veliko za računalnikom, hujšanje ...

 

Preden nadaljujem, bi vas nekaj vprašala: Ali ste že opazili, da imamo aromaherbalovke poseben izziv Adijo pomarančna koža? Do poletja bomo imele čim bolj gladko in prožno kožo. V ta namen smo znižali vse potrebne anticelulitne izdelke (priporočamo Anticelulitni gel in Anticelulitni serum) z aktivnimi sestavinami, ki so dokazno uspešne v boju proti celulitu. Vesele bomo, če se nam pridružite. Kliknite SEM.

 

Zakaj to omenjam? 

 

Ker lahko tudi z jogo veliko naredimo za preoblikovanje telesa, boljšo fleksibilnost in  hitrejši metabolizem. Prav tako nam joga pomaga zmanjšati stres, zato je manj "čustvenega prehranjevanja." Pomaga tudi odpraviti ali omiliti kronično bolečino, zato bo pot do postave, ki jo želite, lažja tudi za vse, ki se soočate z bolečinami. 

Naš izziv in joga gresta torej z roko v roki. :)

 

Youtube kanal Yoga with Adriene je TUKAJ. Ima tudi jogo za čiste začetnice, zato se ne ustrašite, če je še nikoli niste izvajale.

 

Jaz trenutno delam 30 dnevni izziv in se vsak dan počutim boljše. Resnično priporočam.

 

Kako vam joga še pomaga (samo dokazani učinki):

  • omili stres
  • omili anksioznost
  • lahko zmanjša vnetja
  • izboljšuje zdravje srca
  • izboljša kakovost življenja
  • pomaga pri boju z depresijo
  • omili kronično bolečino
  • izboljša kakovost spanca
  • izboljša fleksibilnost in ravnotežje
  • pomaga pri migrenah
  • poveča moč

 

Prvič sem šla na jogo 20 let nazaj in lahko brez dvoma rečem, da sem z Adriene najbolj zadovoljna. 

Sorodni:

    -25%
    Anticelulitni gel  <p>Aloe vera, kava, cimet 200 ml
    Skrivnost našega gela za zmanjšanje videza pomarančne kože in preprečevanja nastanka pomarančne kože so aktivne sestavine kave, cimeta in rdeče pomaranče v kombinaciji z ekološko pridelanim gelom aloe vera.
    Stara cena z DDV:
    16,96 €
    Akcijska cena z DDV:
    12,72 €
    -15%
    Anticelulitni serum <p> Morski ekstrakti, bršljan, kofein
    Anticelulitni serum je najboljša mešanica aktivnih substanc, ki zelo učinkovito delujejo v boju proti pomarančni koži. Z redno uporabo se videz pomarančne kože občutno zmanjša, koža pa postane gladka in napeta.
    Stara cena z DDV:
    od 27,57 €
    Akcijska cena z DDV:
    od 23,44 €

    Povezane novice

    Večina vas najbrž ve, da je joga odlična za gibljivost, koncentracijo in mentalno zdravje? Ste vedeli, da ima tudi neverjetne učinke na kardiovaskularni sistem? Pred kratkim smo prebrali zanimivo študijo, ki je pokazala, da je lahko joga izjemno učinkovita, ko gre za zniževanje krvnega tlaka.

    Pred kakšnim letom sem bila pod zelo intenzivnim stresom. V življenju se nam v določenem obdobju lahko nabere več stvari in vprašanje je, koliko časa nam telo še normalno deluje in kdaj nam začne sporočati, da ne more več tako… in to sem tudi jaz občutila ter delala več stvari, da bi stresne situacije omilila.

    Večina ljudi si brez cimeta težka predstavlja jesen in zimo. Dajemo ga v tople napitke, sladice in si z njim osvežimo dom. Marsikdo pa ne ve, da ima cimet fenomenalne učinke na telo, duha in razpoloženje. Danes jih boste spoznali.

    Z glavoboli, bolečinami v mišicah in zoboboli se včasih sooča večina ljudi.

    Na Clevelandski Univerzi so naredil zelo obsežno raziskavo, katere rastline so najboljša sredstva za lajšanje bolečin.

    7 načinov uporabe

    O arganovem olju sem že veliko pisala, saj gre za dragoceno olje, ki mu brez težav lahko rečemo tudi čudežno olje. Ste vedeli, da ko arganova drevesa enkrat odmrejo, čez 7 let zopet oživijo? Neverjetno! Neverjetni pa so tudi njegovi učinki. Danes boste izvedeli, zakaj si morate poleti nujno privoščiti eno stekleničko.

    Večina ljudi se zbudi z mislijo na skodelico kave, zajtrk in različne obveznosti. Zame to zagotovo ne velja. Zadnjih nekaj tednov vsako jutro hitim v kopalnico, da se oprham, umijem, uredim in namažem s puhasto čokoladno kremo, ki mi polepša začetek dneva. Vsi pa vemo, da se po jutru pozna dan! Zakaj je čokoladna krema Aroma Herbal nekaj posebnega?

    Nepogrešljivo jesensko in zimsko olje

    Predstavljajte si, da ste v iglastem gozdu. Zaprite oči in si predstavljate čudovito aromo teh prelepih dreves. Točno tak vonj ima eterično olje bora. Je poživljajoče in

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?