Jutranje afirmacije in hvaležnost delajo čudeže

Izražanje hvaležnosti je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svojo srečo. V tem času je še posebej pomembno, da se spomnimo na vse ljudi, stvari in trenutke, ki nam izboljšujejo življenje. Pomembno je, jo vključimo v naš vsakdan.

Prisegam na hvaležnost in afirmacije. Popolnoma so spremenile moje življenje, saj sem samozavestnejša, srečnejša in mirnejša.

Naj vam razložim, zakaj so tako pomembne.

 

Predstavljajte si dva scenarija.

 

V prvem se zjutraj zbudiš in najprej pomisliš na vse obveznosti, ki jih imaš. Pogledaš na telefon in še vedno je covid, še vedno je pestro (v negativnem smislu) v politiki in se vprašaš, koliko dolgo boš še imel službo. Ko se pogledaš, opaziš gube in nepravilnosti. Takoj si slabe volje. Posledično se tvoj um osredotoča na slabe stvari in tvoj dan je pokvarjen.

Zelo rada berem Joe Dispenzo in ta pravi, da če se ta vzorec ponavlja, postane del našega značaja. On priporoča meditacijo in o tem bomo še veliko pisali. 

 

V drugem scenariju zjutraj odpreš oči in se zahvališ, da si še tukaj. Zahvališ se še telesu in organom, da dobro delajo zate. Rečeš si: “Danes bo super dan, vsemu sem kos!” Ko greš mimo ogledala, se nasmeješ sama sebi. Pogledaš skozi okno in začneš naštevati stvari, za katere si hvaležna. Imaš streho nad glavo, pitno vodo, hrano v hladilniku, družino, prijatelje in male stvari, ki naredijo veliko razliko, kot so skodelica vroče kave, dobra knjiga, objem otroka, načrtovan izlet v naravo, lepo orhidejo na polici … 

Osredotočena si na pozitivne stvari in če pride do ovire, svoj fokus preusmeriš na rešitev.

 

Kateri scenarij je boljši? Najbrž se vsi strinjamo, da drugi.

 

Če dolgo prakticirate prvi scenarij je težje preiti na drugega. A je vredno. Zelo vredno. Ne glede na to, kako slabe volje ste, se potrudite. Ponavljajte afirmacije in prakticirajte hvaležnost. Fokusirajte se na dobre stvari v življenju. Tudi če se zdi, da jih ni veliko, boste kmalu ugotovili, da je resnica čisto drugačne.

Slej kot prej boste afirmacijam začeli verjeti in ustvarili si boste popolnoma drugačno, lepšo realnost.

 

Ne, s to prakso ne bomo odpravili vseh težav tega sveta, a izboljšali bomo naš odziv na te težave. In to je VELIK napredek Usmerjeni bomo na rešitve in izboljšali bomo miselnost. Svet najprej začnemo spreminjati, da uredimo svoje življenje in družinske odnose.

 

LOUISE HAY

 

Kraljica afirmacij je bila zagotovo Louise Hay. Prepričana je bila, da afirmacija odpre pot do sprememb. Napisala je, da z njimi podzavestnemu umu povemo, da prevzemamo odgovornost in pripomoremo k spremembi. 

 

Super je, če jih izrečemo takoj zjutraj. Louise je vsem priporočala, da jih izražajo pred ogledalom. 

Takoj zjutraj si rečemo: “Varna, lepa in sposobna sem. Ustvarjam čudovito življenje in vsak dan imam priložnost da osebnostno, poslovno in finančno rastem. Srečna sem.”

Izdala je veliko knjig, a jaz vam za začetek priporočam Življenje je tvoje. Če imate kakšne zdravstvene težave pa Telo je tvoje.

 

S temi malimi koraki lahko naredimo veliko razliko! Popolnoma lahko izboljšamo kakovost našega življenja.

 

Naslednji torek  boste dobili konkretne nasvete, kako prakticirati hvaležnost. Govorila bom tudi o raziskavah, ki potrjujejo zdravstvene in psihološke koristi hvaležnosti!

 

Jutranje afirmacije in hvaležnost delajo čudeže

Izražanje hvaležnosti je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svojo srečo. V tem času je še posebej pomembno, da se spomnimo na vse ljudi, stvari in trenutke, ki nam izboljšujejo življenje. Pomembno je, jo vključimo v naš vsakdan.

Prisegam na hvaležnost in afirmacije. Popolnoma so spremenile moje življenje, saj sem samozavestnejša, srečnejša in mirnejša.

Naj vam razložim, zakaj so tako pomembne.

 

Predstavljajte si dva scenarija.

 

V prvem se zjutraj zbudiš in najprej pomisliš na vse obveznosti, ki jih imaš. Pogledaš na telefon in še vedno je covid, še vedno je pestro (v negativnem smislu) v politiki in se vprašaš, koliko dolgo boš še imel službo. Ko se pogledaš, opaziš gube in nepravilnosti. Takoj si slabe volje. Posledično se tvoj um osredotoča na slabe stvari in tvoj dan je pokvarjen.

Zelo rada berem Joe Dispenzo in ta pravi, da če se ta vzorec ponavlja, postane del našega značaja. On priporoča meditacijo in o tem bomo še veliko pisali. 

 

V drugem scenariju zjutraj odpreš oči in se zahvališ, da si še tukaj. Zahvališ se še telesu in organom, da dobro delajo zate. Rečeš si: “Danes bo super dan, vsemu sem kos!” Ko greš mimo ogledala, se nasmeješ sama sebi. Pogledaš skozi okno in začneš naštevati stvari, za katere si hvaležna. Imaš streho nad glavo, pitno vodo, hrano v hladilniku, družino, prijatelje in male stvari, ki naredijo veliko razliko, kot so skodelica vroče kave, dobra knjiga, objem otroka, načrtovan izlet v naravo, lepo orhidejo na polici … 

Osredotočena si na pozitivne stvari in če pride do ovire, svoj fokus preusmeriš na rešitev.

 

Kateri scenarij je boljši? Najbrž se vsi strinjamo, da drugi.

 

Če dolgo prakticirate prvi scenarij je težje preiti na drugega. A je vredno. Zelo vredno. Ne glede na to, kako slabe volje ste, se potrudite. Ponavljajte afirmacije in prakticirajte hvaležnost. Fokusirajte se na dobre stvari v življenju. Tudi če se zdi, da jih ni veliko, boste kmalu ugotovili, da je resnica čisto drugačne.

Slej kot prej boste afirmacijam začeli verjeti in ustvarili si boste popolnoma drugačno, lepšo realnost.

 

Ne, s to prakso ne bomo odpravili vseh težav tega sveta, a izboljšali bomo naš odziv na te težave. In to je VELIK napredek Usmerjeni bomo na rešitve in izboljšali bomo miselnost. Svet najprej začnemo spreminjati, da uredimo svoje življenje in družinske odnose.

 

LOUISE HAY

 

Kraljica afirmacij je bila zagotovo Louise Hay. Prepričana je bila, da afirmacija odpre pot do sprememb. Napisala je, da z njimi podzavestnemu umu povemo, da prevzemamo odgovornost in pripomoremo k spremembi. 

 

Super je, če jih izrečemo takoj zjutraj. Louise je vsem priporočala, da jih izražajo pred ogledalom. 

Takoj zjutraj si rečemo: “Varna, lepa in sposobna sem. Ustvarjam čudovito življenje in vsak dan imam priložnost da osebnostno, poslovno in finančno rastem. Srečna sem.”

Izdala je veliko knjig, a jaz vam za začetek priporočam Življenje je tvoje. Če imate kakšne zdravstvene težave pa Telo je tvoje.

 

S temi malimi koraki lahko naredimo veliko razliko! Popolnoma lahko izboljšamo kakovost našega življenja.

 

Naslednji torek  boste dobili konkretne nasvete, kako prakticirati hvaležnost. Govorila bom tudi o raziskavah, ki potrjujejo zdravstvene in psihološke koristi hvaležnosti!

 

Sorodni:

    Antistress<p>mix eteričnih olj
    V steklenički Antistress se skrivajo vrhunska eterična olja bergamotke, geranije in kadilne bosvelije, ki na izjemno učinkovit in naraven način odpravljajo stres, napetost in tesnobo. Z zdravilnimi vonji poskrbijo za pomiritev in sprostitev.
    Cena z DDV:
    od 7,53 €
    Feel good <p>mix eteričnih olj
    Mešanica eteričnih olj Feel good vsebuje olja bergamotke, mandarine in jasmina. Olje daje občutek zadovoljstva in dobre volje. Primerno za osvežilce za prostor ali za dodajanje v rastlinsko olje.
    Cena z DDV:
    od 7,53 €

    Povezane novice

    Številne znanstvene raziskave so dokazale, da aromaterapija pomaga lajšati simptome viroz, gripe in sezonskih obolenj. Danes bom z vami delila, kako lahko pomagajo pri prehladu. 

    Jesen je tukaj in že se soočamo s sezonskimi boleznimi. Ljudje smo vedno bolj izpostavljeni stresu, kar pa izjemno slabo vpliva na počutje in zdravje. Ta začaran krog moramo prekiniti. Veliko lahko naredimo že s pravilno prehrano in gibanjem, dokazano pa pomaga tudi aromaterapija s kakovostnimi eteričnimi olji.

    Z protivirusnimi, antiseptičnimi in antistresnimi lastnostmi

    Aromaterapija oziroma naravna eterična olja lahko zelo koristijo v teh stresnih in nepredvidljivih časih. Tega se zavedate tudi naši bralci, saj nam vsak dan pošiljate na desetine vprašanj. Prav zato sem se odločila, da o tem napišem blog.

    Živjo,

     

    kot marsikatera ženska sem tudi jaz velika oboževalka lepih in prikupnih stvari. Vsi, ki berete moj blog pa najbrž veste, da je aromaterapija velik del mojega življenja. Prav zato sem bila naravnost navdušena, ko sem našla nekaj čudovitih stvari, ki združujejo oboje. Preberite blog do konca, saj vas čaka prijetno presenečenje!

    Aromaterapija in eterična olja so posebno področje kozmetike, wellnessa, medicine, kulinarike ipd., o katerem se ljudje leta in leta izobražujejo, zato sem imela do njih vedno distanco. Vedela sem, da se ob napačni uporabi z njimi lahko zastrupimo, opečemo ali pridelamo madeže na koži in obleki. A razlikovati moramo med naravnimi in sintetičnimi eteričnimi olji, pri uporabi pa je najbolje za nasvet povprašati strokovnjaka, kot je naša Katja Jovanovič, ki je aromaterapijo študirala v Londonu. 

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?