Kaj zares pomaga pri težavah v času menstruacije?

Ja, menstruacija. 

Danes je moj 2. dan in še pred nekaj meseci sem se na ta dan počutila g-r-o-z-n-o.

Želela sem si cel dan preživeti na kavču, s termoforjem na spodnjem delu trebuha, in veliko škatlo čokoladnih bombonov ob strani.

Bila sem razdražljiva, šlo mi je jok in smilila sem se sama sebi. Dejstvo pa je, da je drugi dan pri meni resnično najhujši.

Glede na to, da sem mama in da si ne morem privoščiti takšnih dni, sem se odločila, da nekaj ukrenem glede tega.

Nekaj časa je trajalo, a stanje se je močno izboljšalo in kljub močnim menstruacijam, nimam več ostalih težav.

1. Popijem veliko vode in čaja

Voda naj bo podobna temperaturi sobe, čaji pa topli. Toplota namreč sprosti zakrčene mišice. Prav tako pojem veliko solate, kumar in jagodičevja, saj vsebujejo veliko vode. Voda je najbolj enostavna rešitev.

2. Kalij proti menstrualnim bolečinam

Banane, mandlji in zelenolistna zelenjava so odlični za zdrav nivo kalija.

3. Mastna in predelana hrana odpadeta (čeprav se je v tem času zelo prijetno pocrkljati s prepovedano hrano). Povzroči še večjo napihnjenost.

4. Hoja in joga.

Zelo, zelo, ZELO težko sem se spravila delati jogo, ampak dejansko pomaga. Izogibam se le inverznim asanam (sveča, stoja na glavi, plug), saj s tem obrnem naravni tok in oviram sproščanjem toksinov iz telesa.

5. Women’s blend VEDNO in POVSOD!

Naša Maša je v našem laboratoriju ustvarila naravno mešanico eteričnih olj za ženske težave.

Ima pomirjevalnimi učinki. Pomaga pri razstrupljanju telesa, uravnava telesne funkcije in pomaga zniževati stresne hormone. Je odlična pomoč pri številnih težavah, s katerimi se soočajo ženske. Mešanica razstruplja, pomaga pri preobremenjenosti in stresu, pomaga izboljšati prekrvavitev in pomaga lajšati menstrualne krče. Greje, stimulira, prizemljuje in pomirja.

Odkar uporabljam Women’s blend je nihanj v razploženju manj, preobčutljivosti ni več in nasplošno se odlično počutim. Uporabljam jo že v času PMS. Mešanico uporabim v difuzorju ali pa jo vdihujem iz stekleničke. Prav tako si jo dam v kopel.

To je resničen dan za ženske.

Mešanica je za kratek čas znižana za 15%, naročite pa jo lahko TUKAJ.

Meni resnično pomaga!

Poskusite in sporočite! :)