Kako anticelulitno masažo izvajati doma?

Celulit je nadloga, ki obremenjuje mnogo žensk in tudi nekatere moške. Je zvesti spremljevalec večine žensk, kar pogosto vpliva na njihovo samozavest. Pomarančno kožo lahko odpravimo oziroma zmanjšamo s kombinacijo pravilne prehrane, gibanja in masaže. Zelo učinkovito masažo lahko izvajamo doma. Naš vsakdan bomo popestrili z čudovitim ritualom in hkrati prihranili veliko denarja.

Masaža izboljšuje cirkulacijo, razgrajuje maščobne celice, pomaga odstraniti odpadne snovi iz telesa in spodbuditi limfni sistem. Proticelulitna masaža naj bo najprej nežna, potem pa jo lahko stopnjujemo do nekoliko bolj grobe oblike, a nikoli nam ne sme povzročati bolečin.

 

Kako se pravilno masiramo?

  1. Priprava

Izberemo kvalitetno masažno olje. Najbolje je, da uporabimo masažno olje Cellulite ki vsebuje eterična olja brina, pomaranče in grenivke. Brin je odličen antiseptik, diuretik in detoksik. Eterični olji pomaranče in grenivke pospešujeta delo limfnega sistema, zato sta idealni sestavini masažnih olj. Zaradi čudovite arome bomo bolj pomirjeni in sproščeni.

S toplimi rokami božajmo problematične predele. Nato čutno in nežno namažemo masažno olje.

 

  1. Začnemo pri gležnjih

Z dlanmi se opremo gležnjev. Palca in mezinca ene in druge roke se morata dotikati na obeh straneh gležnja. Z dlanmi torej naredimo zapestnico. Roki večkrat potegnemo proti vrhu nog. Poskrbimo, da sklenjene dlani vedno potegnemo od spodaj navzgor.

 

  1. Ščipanje

Uščipnemo v območje, kjer imamo celulit, da nastane neke vrste guba. S palcem ene roke potegnemo v eno smer, s palcem druge pa v nasprotno smer. Premikajmo se po prizadetem predelu in tvorimo gube. Spodbudili bomo cirkulacijo.

 

  1. Gnetenje

Manjše površine (meča, notranja stran kolena, nadlaket) gnetemo s prsti, medtem ko večje površine (boki, stegna, trebuh) gnetemo z rokami. Kožo stisnemo in dvignemo kot pri gnetenju testa za kruh.

 

  1. Drobljenje

S členki prstov pritiskamo v kožo. Drobljenje izvajamo samo na stegnih in zadnjici.

 

  1. Ponovna vzpostavitev prekrvavitve

Z dlanmi se božamo od gležnjev do zadnjice.

 

Za učinkovito masažo si moramo vzeti čas. Pomembno je, da se masiramo vsaj 20 minut, če želimo najboljše rezultate pa 45 minut.

 

Meni anticelulitna masaža predstavlja prijeten ritual. Z njim sem začela pred dvema tednoma. Vedno si izberem del dneva, ko me nihče ne moti. Zame je to zgodaj zjutraj, ko vsi še spijo. V izparilnik kanem nekaj kapljic eteričnega olja, poslušam svojo najljubšo glasbo in se popolnoma sprostim. Kaj pa vi? Bi poskusili?

 

Poleg masaže priporočam, da uporabite še anticelulitni gel in anticelulitni serum, ki ju dobite v paketu ADIJO CELULIT. Paket je znižan za 20%, dodali pa smo mu še brezplačn darilo - oblogo iz alg.

Kako anticelulitno masažo izvajati doma?

Celulit je nadloga, ki obremenjuje mnogo žensk in tudi nekatere moške. Je zvesti spremljevalec večine žensk, kar pogosto vpliva na njihovo samozavest. Pomarančno kožo lahko odpravimo oziroma zmanjšamo s kombinacijo pravilne prehrane, gibanja in masaže. Zelo učinkovito masažo lahko izvajamo doma. Naš vsakdan bomo popestrili z čudovitim ritualom in hkrati prihranili veliko denarja.

Masaža izboljšuje cirkulacijo, razgrajuje maščobne celice, pomaga odstraniti odpadne snovi iz telesa in spodbuditi limfni sistem. Proticelulitna masaža naj bo najprej nežna, potem pa jo lahko stopnjujemo do nekoliko bolj grobe oblike, a nikoli nam ne sme povzročati bolečin.

 

Kako se pravilno masiramo?

  1. Priprava

Izberemo kvalitetno masažno olje. Najbolje je, da uporabimo masažno olje Cellulite ki vsebuje eterična olja brina, pomaranče in grenivke. Brin je odličen antiseptik, diuretik in detoksik. Eterični olji pomaranče in grenivke pospešujeta delo limfnega sistema, zato sta idealni sestavini masažnih olj. Zaradi čudovite arome bomo bolj pomirjeni in sproščeni.

S toplimi rokami božajmo problematične predele. Nato čutno in nežno namažemo masažno olje.

 

  1. Začnemo pri gležnjih

Z dlanmi se opremo gležnjev. Palca in mezinca ene in druge roke se morata dotikati na obeh straneh gležnja. Z dlanmi torej naredimo zapestnico. Roki večkrat potegnemo proti vrhu nog. Poskrbimo, da sklenjene dlani vedno potegnemo od spodaj navzgor.

 

  1. Ščipanje

Uščipnemo v območje, kjer imamo celulit, da nastane neke vrste guba. S palcem ene roke potegnemo v eno smer, s palcem druge pa v nasprotno smer. Premikajmo se po prizadetem predelu in tvorimo gube. Spodbudili bomo cirkulacijo.

 

  1. Gnetenje

Manjše površine (meča, notranja stran kolena, nadlaket) gnetemo s prsti, medtem ko večje površine (boki, stegna, trebuh) gnetemo z rokami. Kožo stisnemo in dvignemo kot pri gnetenju testa za kruh.

 

  1. Drobljenje

S členki prstov pritiskamo v kožo. Drobljenje izvajamo samo na stegnih in zadnjici.

 

  1. Ponovna vzpostavitev prekrvavitve

Z dlanmi se božamo od gležnjev do zadnjice.

 

Za učinkovito masažo si moramo vzeti čas. Pomembno je, da se masiramo vsaj 20 minut, če želimo najboljše rezultate pa 45 minut.

 

Meni anticelulitna masaža predstavlja prijeten ritual. Z njim sem začela pred dvema tednoma. Vedno si izberem del dneva, ko me nihče ne moti. Zame je to zgodaj zjutraj, ko vsi še spijo. V izparilnik kanem nekaj kapljic eteričnega olja, poslušam svojo najljubšo glasbo in se popolnoma sprostim. Kaj pa vi? Bi poskusili?

 

Poleg masaže priporočam, da uporabite še anticelulitni gel in anticelulitni serum, ki ju dobite v paketu ADIJO CELULIT. Paket je znižan za 20%, dodali pa smo mu še brezplačn darilo - oblogo iz alg.

Sorodni:

    -15%
    Masažno olje <p>Cellulite
    Masažno olje Cellulite je nepogrešljivo pri anticelulitnih masažah. Olje je zaradi svoje učinkovitosti deležno mnogih pohval maserjev in posameznic. Vsebuje omamno dišeča eterična olja brina, grenivke in pomaranče.
    Stara cena z DDV:
    od 10,06 €
    Akcijska cena z DDV:
    od 8,55 €
    -20%
    Paket Adijo celulit
    Vrhunski paket vsebuje anticelulitni gel in prestižni anticelulitni serum, k smu ju znižali za 20%. Dodali smo še DARILO anticelulitno oblogo alge, ki je nepogrešljiva pri anticelulitnih tretmajih.
    Stara cena z DDV:
    44,54 €
    Akcijska cena z DDV:
    35,63 €

    Povezane novice

    Marec trka na vrata in vse ženske okoli mene se vedno pogostje pogovarjajo o zelo aktualni temi: začeti morajo hujšati in/ali preoblikovati telo, se znebiti celulita, ker … Ja, maja bomo že v kratkih oblačilih. In ta se približuje zelo hitro. 

    Lepa koža ni samo posledica kakovostne nege, ampak tudi naše prehrane in gibanja. Ste vedeli, da obstaja hrana, ki pomaga v boju pri celulitu? Danes jo boste spoznali.

     

     

    Imate težave z izsušeno, malhavo in pusto kožo? Čas je, da ji privoščite naravno nego. Z mangovim maslom boste kožo nahranili, navlažili in orečili. :)

    Z redno uporabo pa boste omilili (ali se popolnoma znebili) malhavosti. Tudi brazgotine in celulit bosta manj vidni.

    Aromaherbalovke obožujemo alge! Konkretneje, obožujemo morske alge laminaria, saj gre za izjemno učinkovito in cenovno ugodno sredstvo proti celulitu. Preberite članek do konca, saj boste izvedeli, kako jih lahko dobite brezplačno! :)

    2 tedna nazaj smo imeli webinar o tem, kako se do poletja znebiti celulita, kl si ga je ogledalo že preko 850 ljudi. Ste zamudili in bi radi izvedeli, kaj se je vse dogajalo? Ta zapis je za vas! 

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?