Kako se sprostiti in pomiriti v nekaj minutah?
Obdobje deževja in kratkih dni se je začelo. Čeprav bi se vliko ljudi najraje "zabubalo" v deko in od daleč opazovalo kapljice, je to nemogoče. Služba čaka, zadnje mesece imamo ponavadi še več delovnih obveznosti, čaka pa nas tudi decembrska evforija. Vse to prinaša stres.
Kako se po dolgem dnevu resnično sprostiti?
Nekateri prisegajo na jogo, meditacijo, vročo kopel ali celo nezdrave navade, jaz pa pripročam ultimativno sprostitev - MASAŽO.
Čeprav je masaža pri strokovnjaku nekaj najboljšega, kar si lahko nudimo, bomo sprostitev doživeli tudi če jo izvajamo doma.
Masaža pozitivno na vpliva na telo, duha in kožo.
Sprosti in regenerira mišice, blagodejno vpliva na sklepe, pospešuje presnovo, uravnava krvni tlak in seveda sprošča.
Si predstavljate, kako super bi bilo, če bi se s partnerjem po dolgem dnevu zmasirali?
Takšna masaža ne bi pozitivno vplivala le na stres, ampak bi se s partnerjem povezali in uživali v družbi drug drugega. Okrepili bi odnos in spodbudili intimne trenutke.
Ni lepšega občutka, ko me po zares napornih dnevih zmasira z masažnim oljem Relaxing ali Sleep Well. Tako sladko zaspim, da se zbudim čisto prerojena.
Masažo izvajava tudi na najinih otrokih, predvsem s Sleep Wellom, ki vsebuje celo paleto eteričnih olj, med drugim tudi kamilico in sivko z izjemnim pomirjevalnim učinkom.
Tudi otroci imajo naporne dneve in prijetna masaža s takšnim oljem je vstopnica v lep spanec. Pri otrokih občasno uporabljam tudi Deep Breath, ki blagodejno vpliva na dihalne poti.
Če partner nima časa, se masaže kar sama. Zvečer si nudim masažo z oljem Meditation, ki ima resnično božanski vonj, ki me popolnoma sprosti. Masiram noge, stopala roke in del ramen in vratu. Poglejte si na youtube in našli boste ogromno videov za samomasažo.
Se spomnite članka, ko sem pisala o svetovno uspešnemu voditelju in pisatelju Robinu Sharmi, ki priporoča 2 masaži na teden? On s tem povezuje tudi osebni uspeh. Priporoča še meditacijo in odmik misli od vsakodnevnih težav, kar boste zagotovo dosegli tudi s pomočjo eteričnih olj, ki se skrivajo v naših masažnih oljih.
Uživajte v masaži,
T.
P.S. Sem pozabila omeniti, da so Sleep Well, Medtation in Relaxing ta teden znižana za 20%? :) Najdete jih TUKAJ.
Sorodni:
- Relaxing – 250 ml, 500 ml in 1 L je masažno olje, ki pomirja telo in um za popolno sprostitev
- Zmanjšuje stres, sprošča napetost in izboljšuje razpoloženje
- Harmonija sivke, melise, geranije in ylang ylanga ustvarja občutek miru
- Sleep Well – 250 ml, 500 ml in 1 L je masažno olje, ki nežno pomirja telo in um pred spanjem
- Pomaga pri sprostitvi, zmanjšuje napetost in spodbuja kakovosten spanec
- Blag vonj sivke, bergamotke in kamilice ustvarja občutek varnosti in topline
