Z zdravim načinom življenja lahko močno omejimo celulit. Predlagamo, da v jedilnik vključite nekaj živil, ki jih ta nadloga nikakor ne mara.
- LIMONE
Limone niso le koristne zaradi vsebnosti vitamina C, pač pa pomagajo očistiti jetra, to pa pripomore k zmanjšanju ravni estrogena v telesu, kar povzroči, da je koža bolj gladka in napeta.
- SARDELE, LOSOS IN OSTRIGE
Tudi uživanje teh rib pomaga v boju pri estrogenu. Večkrat si jih privoščite in dobili boste tudi veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pomagajo izboljševati počutje in zdravje.
- ČEBULNICE
Sem spadajo česen, čebula, por, šalotka in zelena čebula.
Čebulnice pripomorejo k zmanjšanju nihanja krvnega sladkorja. Ljudje, ki imajo težave s krvnim sladkorjem, naj bi namreč imeli večjo verjetnost, da se pojavi trdovraten celulit.
- AVOKADO
Avokado vsebuje zdrave maščobe, vlaknine, folno kislino in kalij. Z zaužitjem od znotraj poskrbimo za lepo kožo. Pol avokada na dan naj bi bilo popolnoma dovolj.
- ZELENI ČAJ
Kakovosten zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov, ki preprečujejo nastanek celulita. Pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati maščobne zaloge.
V jedilnik vključite še:
- brokoli,
- pomaranče,
- šparglje,
- jagodičevje,
- kajenski poper,
- kurkumo,
- lubenico,
- grenivko.
Seveda ta hrana ne bo pomagala, če boste zraven jedli procesirana živila.
Kaj pa kozmetika?
Pomembno je, da vsebuje aktivne snovi, ki prodrejo v kožo in pomagajo razgraditi maščobne celice. Aktivne snovi so prisotne v visoko kakovostnih serumih. Zelo priporočljivo si je delati obloge, ki jih strankam nudijo v kozmetičnih salonih.
Lahko si jih naredimo tudi DOMA.
RECEPT ZA OBLOGO PROTI CELULITU
Uporabimo:
- morske alge Laminaria 60g
- bela kaolin glina 20g
- zelena glina 15 g
- mleti cimet 5 g
(kliknite na sestavine)
Vse sestavine natehtamo in dobro premešamo. Ne mešamo prehitro, da ne zaprašimo. Mešanico shranimo v pripravljeno embalažo.
Uporaba: Oblogo prelijte z vodo v razmerju 1:2. Dodate nekaj kapljic masažnega olja, nekaj trenutkov počakajte, da zmes nabrekne. Uporabite jo kot oblogo ali obkladek. Masko nanesete na problematičen predel ali po celem telesu. Po 15 - 20 minutah naj se stranka oprha.
Nego nadaljujemo s serumom in gelom. Paketek, v katerem dobite alge BREZPLAČNO, vas čaka TUKAJ.
Z zdravim načinom življenja lahko močno omejimo celulit. Predlagamo, da v jedilnik vključite nekaj živil, ki jih ta nadloga nikakor ne mara.
- LIMONE
Limone niso le koristne zaradi vsebnosti vitamina C, pač pa pomagajo očistiti jetra, to pa pripomore k zmanjšanju ravni estrogena v telesu, kar povzroči, da je koža bolj gladka in napeta.
- SARDELE, LOSOS IN OSTRIGE
Tudi uživanje teh rib pomaga v boju pri estrogenu. Večkrat si jih privoščite in dobili boste tudi veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pomagajo izboljševati počutje in zdravje.
- ČEBULNICE
Sem spadajo česen, čebula, por, šalotka in zelena čebula.
Čebulnice pripomorejo k zmanjšanju nihanja krvnega sladkorja. Ljudje, ki imajo težave s krvnim sladkorjem, naj bi namreč imeli večjo verjetnost, da se pojavi trdovraten celulit.
- AVOKADO
Avokado vsebuje zdrave maščobe, vlaknine, folno kislino in kalij. Z zaužitjem od znotraj poskrbimo za lepo kožo. Pol avokada na dan naj bi bilo popolnoma dovolj.
- ZELENI ČAJ
Kakovosten zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov, ki preprečujejo nastanek celulita. Pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati maščobne zaloge.
V jedilnik vključite še:
- brokoli,
- pomaranče,
- šparglje,
- jagodičevje,
- kajenski poper,
- kurkumo,
- lubenico,
- grenivko.
Seveda ta hrana ne bo pomagala, če boste zraven jedli procesirana živila.
Kaj pa kozmetika?
Pomembno je, da vsebuje aktivne snovi, ki prodrejo v kožo in pomagajo razgraditi maščobne celice. Aktivne snovi so prisotne v visoko kakovostnih serumih. Zelo priporočljivo si je delati obloge, ki jih strankam nudijo v kozmetičnih salonih.
Lahko si jih naredimo tudi DOMA.
RECEPT ZA OBLOGO PROTI CELULITU
Uporabimo:
- morske alge Laminaria 60g
- bela kaolin glina 20g
- zelena glina 15 g
- mleti cimet 5 g
(kliknite na sestavine)
Vse sestavine natehtamo in dobro premešamo. Ne mešamo prehitro, da ne zaprašimo. Mešanico shranimo v pripravljeno embalažo.
Uporaba: Oblogo prelijte z vodo v razmerju 1:2. Dodate nekaj kapljic masažnega olja, nekaj trenutkov počakajte, da zmes nabrekne. Uporabite jo kot oblogo ali obkladek. Masko nanesete na problematičen predel ali po celem telesu. Po 15 - 20 minutah naj se stranka oprha.
Nego nadaljujemo s serumom in gelom. Paketek, v katerem dobite alge BREZPLAČNO, vas čaka TUKAJ.
Sorodni:
Povezane novice
Imate težave z izsušeno, malhavo in pusto kožo? Čas je, da ji privoščite naravno nego. Z mangovim maslom boste kožo nahranili, navlažili in osrečili. :)
Z redno uporabo pa boste omilili (ali se popolnoma znebili) malhavosti. Tudi brazgotine in celulit bosta manj vidna
