Katera savna je primerna zate in kako ti bo pomagala

Vedno več ljudi obiskuje savne, ker gre za resnično edinstveno sprostitev s celo zakladnico pozitivnih učinkov.

Meni savnanje predstavlja popolno sprostitev, saj odklopim vse vsakodnevne težave in sem prisotna v trenutku. Crkljam se s čudovitimi zeliščnimi vonji in se mažem s čudovitimi oblogami, ki mojo kožo ohranjanjo mladostno in prožno.

Finsko savno imam doma in grem pozimi 2-3 krat na teden. Vseeno pa rada obiščem savne v bližnjem hotelu, saj zelo rada uživam tudi v turški in zeliščni savni. V turški je nanos oblog in pilingov zaradi pare nekoliko lažji. Ti pa so zame nepogrešljiv del savnanja.

Kakšna savna je primerna za vas?

Obstaja velik vrst saven, jaz pa se bom danes osredotočila na tri najbolj priljbljene

TURŠKA SAVNA

V turški savni je temperatura med 42 in 4 stopinjami Celzija, vlažnost pa do 65%. Zaradi pristotnosti eteričnih olj je zelo priporočljiva tudi kot dodatna zaščita pred sezonskimi bolenji.

Turška savna:

• pozitivno vpliva na dihalne poti.
• sprosti mišice.
• pospeši krvni obtok.
• razstruplja kožo.
• blaži stres.
• ob uporabi pilingov in oblog boste dosegli fenomenalne rezultate. Toplota namreč odpre pore in če uporabimo pilinge in obloge, bomo koži resnično nudili vrhunsko nego, ki ni možna nikjer drugje. TUKAJ boste našli ogromno naravnih pilingov in oblog že od 1,54€ dalje. Jaz obožujem malino, ki je piling in obloga v enem. Vsebuje malinine peške, ki kožo pomladijo in jo naredijo svilnato mehko.

FINSKA SAVNA

V finski savni se temperatura giba med 80 in 110 stopinj Celzija, vlažnost pa je med  5% in 10%. V finski savni je peč s kamni, na katero polivamo vodo z eteričnimi olji in tako se naredi val vroče pare.

Obisk naj traja 15 minut, nato naredimo odmor, potem pa lahko še 2-3x ponovimo.

Finska savna:

• pospeši presnovo.
• spodbuja krvni pretok.
• pomaga pri odpravljanju celulita,
• izjemno dobro vpliva na kožo. 
• blaži stres.

Ali lahko uporabljamo obloge in pilinge v finski savni?

Jaz jih! Pred uporabo finske savne se moramo oprhati. Ko pridem v savno je moje telo še vlažno. Na les položim rjuho (da ne umažem lesa) in uporabim oblogo ali piling. Deluje perfektno. 

Dodatni nasveti:

• ko pridemo v finsko savno se najprej usedemo na nižje ležečo klop.
• zrak je suh in vlažnost povečamo s polivanjem vročega kamenja.
• med cikli savnanja se oprhamo ali pa se hladimo na sobni temperaturi. Če se prhate s hladno vodo, glave ne izpostavite takim šokom. Ohlajati ji moramo počasi.
• Med cikli prav tako pijemo vodo ali nesladkan čaj.

Priporočam, da se v savno ne odpravite, če ste ravno jedli. Pojdite 1,5 ure po tem, ko se pojedli zadnji obrok.

INFRARDEČA SAVNA

Kljub temu, da ni tako vroča kot sta finska in turška (od 40 do 60 stopinj in 65% vlažnost) je izjemno učinkovita.

Priporočamo jo starejšim ljudem in vsem s kardiovaskularnimi težavami.

Infra savna deluje globinsko in čudovito pregreje telo:

• odpravlja utrujenost.
• poskrbi za sprostitev
• ugodno vpliva na elastičnost kože,
• pospešuje mikrocirkulacijo.
• pomaga ohranjati vitalnost.

Obiski savne niso dragi, a resnično naredijo veliko razliko. Če boste s seboj vzeli še pilinge in obloge pa bo koža resnično čudovita! 

Za vas imamo posebno novost.

Naredili smo dva paketka. En vsebuje 5 pilingov in brezplačno oblogo, drugi pa 5 oblog in brezplačna pilinga.

Paket z oblogami in 2 pilingoma je tukaj >>

Paket a pilingi in oblogo pa tukaj >