Katjin blog: Kaj ste zamudili na webinarju o celulitu?

AJ JE CELULIT IN ZAKAJ SE POJAVI?

Kar 80% vseh žensk ima celulit v vseh starostnih skupinah. CELULIT je maščobno tkivo, ki nastane zaradi zastajanja tekočine v tkivih in je posledica slabe prekrvavitve. Najbolj prizadane predele stegen, zadnjice, bokov, trebuha in nadlakti in kolen. Celulit je želatini podobna snov, sestavlejna iz maščobe, vode in odpadnih snovi, ujetih tik pod kožo. Daje videz pomarančne, nagrbančene kože. Imamo različne stopnje celulita.Veliko vlogo pri nastanku celulita ima kakovost veznega tkiva. Če je ta slaba (dednost), se stem hitro navežejo še drugi dejavniki:

• Čezmerna telesna teža
• Hormonsko neravnovesje
• Premalo gibanja
• Slab način prehranjevanja
• Premalo tekočine
• Kajenje
• Stres
• Alkohol
• Ozka oblačila

KAKO SEM SE JAZ CELULITA POPOLNOMA ZNEBILA?

NEGA KOŽE DOMA:

• Piling kože dober piling za prekrvavitev in odpravo odmrlih celic, odpre pore in vsaka nadaljna krema gel se bo bolje absorbirala, vlažnost in nega kože. Celo paleto pilingov boste našli TUKAJ.
• Suho krtačenje kože za pospešitev cirkulacije.
• Vsakodnevna masaža z oljem ali gelom ali serumom.
• Obloga z algami 2 tedensko, ki poskrbi za razstrupljanje in hitrejše zmanjšanje maščobnih celic
• Vsak dan uporabljam tudi anticelulitni gel in serum, ki smo ga samo za vas 20% znižali in dodali darilo - alge. Najdete ga TUKAJ.

GIBANJE:

• Vsakodnevni tek zjutraj s psom cca 4 km in sprehod popoldne
• 3-5 tedensko vadbe; ples, joga,plavanje , hoja v hrib, fitnes, aerobika, visokointenzivna vadba,…
• Savnanje vsaj 1 x tedensko
• Meditacija za umiritev
• Zabava s plesom
• joga

IMATE ŽE NAŠO BREZPLAČNO KNJIŽICO Z NASVETI, KAKO SE ZNEBITI CELULITA? KLIKNITE SEM!

PREHRANA:

• LCHF
• Izločitev OH –jev oziroma izredno zmanjšanje
• Ločevanje prehrane
• Glavni obroki in čim manj obrokov vmes
• Kvalitetna hrana lokalno pridelava kmetije
• Sadje zjutraj ali jogurt, jajca
• Vlaknine zelenjava, vlaknine, fižol, leča
• Sladko – prava čokolada, smetana, sadje
• Kava, voda
• Alkohol – zmerno – šampanjec, gin z manj kaloričnim tonikom ali radensko…
• Prehrambeni dodatki;  omega 3, spirulina, b complex, b12,  c vitamin, glukozamin, kolagen
• Tekočina 3 litre dnevno voda, čaj

SALON:

• MASAŽE celega telesa za prekrvavitev, umiritev
• LPG lipomasaža z valjčki in vakumom Z njo aktiviramo limfni sistem, pospešimo mikrocirkulacijo, odpravimo celulit, učvrstimo ohlapno kožo in zmanjšamo maščobne obloge. Če želite LPG masažo preizkusiti, povejte, da ste gledali webinar in obiščite www.rehamed.com Zaradi nas boste dobili 15% popust  
• Maderoterapija masaža z lesenimi valjčki 

Seveda vas vabim, da si TUKAJ ogledate posnetek webinarja!

Se vidimo kmalu!