Katjin blog: Ženski smučarski vikend

Prejšni vikend sem se s prijateljicami odpravila na "ski opening" (otvoritev smučarske sezone) v Zell am Seeju, ki je namenjen predvsem ženskam. 

To je tisto, kar sem resnično potrebovala! Športni in mentalni odklop. Čez dan smo smučale in hranile dušo z razgledom na bele hribe, ki so spominjali na pravo zimsko pravljico, potem smo si privoščile dobro kosilo, zvečer pa smo se popolnoma sprostile in naplesale. Obožujem ples! Hodim tudi na tečaj salse, ki mi zelo pomaga, da se sprostim, dvigne hormon sreče in pomaga ohranjati kondicijo.

Že pred leti sem ugotovila, da je neizmerno pomembno, da si človek privošči mini dopust ali oddih. Takrat ne razmišlja o delu in obveznostih, ampak nekaj naredi samo zase.

To pričakujem od sebe in svojih sodelavcev. Ko smo v službi, pridno delamo, ko imamo počitnice, damo "možgane na off." V nasprotnem primeru lahko pride do kronične utrujenosti, ki lahko vodi v hujše zdravstvene težave, slabo pa seveda vpliva tudi na produktivnost.

Ste vedeli, da je celo dokazano, da odklop od dela poviša motivacijo in vnemo za delo? Je nepogrešljiv za doslednejše ohranjanje zdravja in optimalno psihofizično počutje. 

Vsem, ki to berete, prioporočam, da si ne pozabite vzeti trenutkov ali dni, ki so sami vaši. Ne morete in ne smete biti ves čas v pogonu. Za normalno delo sta počitek in regeneracija nujna, kar potrjujejo tudi trenerji najboljših svetovnih športnikov. Privoščite si nekaj dni zase. 

Zame ima poseben čar tudi preživljanje časa s prijateljicami, ki mi stojijo ob strani že vrsto let. Naše druženje je kar neke vrste terapija, ki si jo zasluži vsaka ženska. 

Prijeten vikend me je napolnil z energijo in sedaj že pridno pripravljamo presenečenja, ki jih boste deležni decembra! Skoraj vsak dan bo eno! 

Imejte se lepo,

Katja