Zakaj se je nazadnje končalo? Ne vem, ne najdem dobrega razloga. Življenje se dogaja in stres je postal stalnica. Prišli so večeri, ko sem delala še več, se ukvarjala z birokracijo ali pa sem enostavno zaspala. Enako je bilo s partnerjem. Te večeri so se ponavljali in masaža je bila pozabljena.
Časi so stresni. Zelo stresni. Vsak dan prakticiram različne tehnike za pregananje stresa. Prakticiram čuječnost, meditiram (manj kot bi si želela), grem na sprehod v gozd in se zatekam k aromaterapiji, ki tudi zelo pomaga.
Ampak.
Pred nekaj dnevi sva imela s partnerjem pogovor o sprostitvi in oba prišla do zaključka, da je ena izmed boljših sprostitev masaža.
“Zakaj sva nehala?”
“Pa tako fino je bilo!”
Za takšne stvari si je treba vzeti čas. Ne. Za takšne stvari si MORAMO vzeti čas.
Odločila sva se, da se bova. In uh, kako paše.
Najprej naj povem, da nihče od naju ni naredil tečaja za maserja, ampak sva sama ugotovila, kaj nama paše.
GIBI SO IZJEMNO POMEMBNI
Gibi morajo biti trdni, a nežni. Predvsem pa morajo biti povezani.
Meni je izjemno všeč masaža stopal. Najbrž vsi vemo, da je del stopala je povezan z določenim organom v telesu, zao masaža stopal ne učinkuje le na stopla, ampak sprosti celotno telo.
Pri sami masaži uporabljava tipične prijeme:
- glajenje z dlanjo,
- gnetejnje (roke, noge, ramena, stranski del hrbta, stopala, dlani),
- pristiskanje s pestmi (roke, noge, hrbet)
- pristiskanje s konicami prstov (obraz, dlani, lasišče)
- udarjanje s stranjo dlani (zadnjica, stegna)
POMEMBNO JE MASAŽNO OLJE
Vsako masažno olje ni dobro. Potrebno je izbrati takšnega, ki bo masažo še popestril, obenem pa ne bo škodoval koži.
Eterična olja so pomemben del najinega življenja, zato izbereva olja z najinimi najljubšimi vonji.
Ponavadi so to Feel Good, Aphrodisiac in Sleep Well.
Imena olj razkrivajo, kakšno razpoloženje pričarajo. :) Mislim pa, da bo zelo prav prišel tudi Antistress. TUKAJ poglejte, katera olja so na voljo.
Izjemno dišijo, hkrati pa tudi negujejo kožo.
KAJ PA AMBIENT?
V 5 minutah lahko poskrbimo, da je soba pravi domači raj. Luči so ugasnjene, saj svetlobo daje sveča. Poskrbiva za prijetno, a ne preveč glasno glasbo, skuhava si čaj (občasno se odločiva za kozarec vina) in odišaviva prostor z eteričnim oljem. Hitro, preprosto, a učinkovito.
Polagam vam na srce, da se odločite za masažo v dvoje. Skoraj ni boljše antistresne tehnike. Res je tudi, da se nasplošno izboljšajo odnosi.
Zakaj se je nazadnje končalo? Ne vem, ne najdem dobrega razloga. Življenje se dogaja in stres je postal stalnica. Prišli so večeri, ko sem delala še več, se ukvarjala z birokracijo ali pa sem enostavno zaspala. Enako je bilo s partnerjem. Te večeri so se ponavljali in masaža je bila pozabljena.
Časi so stresni. Zelo stresni. Vsak dan prakticiram različne tehnike za pregananje stresa. Prakticiram čuječnost, meditiram (manj kot bi si želela), grem na sprehod v gozd in se zatekam k aromaterapiji, ki tudi zelo pomaga.
Ampak.
Pred nekaj dnevi sva imela s partnerjem pogovor o sprostitvi in oba prišla do zaključka, da je ena izmed boljših sprostitev masaža.
“Zakaj sva nehala?”
“Pa tako fino je bilo!”
Za takšne stvari si je treba vzeti čas. Ne. Za takšne stvari si MORAMO vzeti čas.
Odločila sva se, da se bova. In uh, kako paše.
Najprej naj povem, da nihče od naju ni naredil tečaja za maserja, ampak sva sama ugotovila, kaj nama paše.
GIBI SO IZJEMNO POMEMBNI
Gibi morajo biti trdni, a nežni. Predvsem pa morajo biti povezani.
Meni je izjemno všeč masaža stopal. Najbrž vsi vemo, da je del stopala je povezan z določenim organom v telesu, zao masaža stopal ne učinkuje le na stopla, ampak sprosti celotno telo.
Pri sami masaži uporabljava tipične prijeme:
- glajenje z dlanjo,
- gnetejnje (roke, noge, ramena, stranski del hrbta, stopala, dlani),
- pristiskanje s pestmi (roke, noge, hrbet)
- pristiskanje s konicami prstov (obraz, dlani, lasišče)
- udarjanje s stranjo dlani (zadnjica, stegna)
POMEMBNO JE MASAŽNO OLJE
Vsako masažno olje ni dobro. Potrebno je izbrati takšnega, ki bo masažo še popestril, obenem pa ne bo škodoval koži.
Eterična olja so pomemben del najinega življenja, zato izbereva olja z najinimi najljubšimi vonji.
Ponavadi so to Feel Good, Aphrodisiac in Sleep Well.
Imena olj razkrivajo, kakšno razpoloženje pričarajo. :) Mislim pa, da bo zelo prav prišel tudi Antistress. TUKAJ poglejte, katera olja so na voljo.
Izjemno dišijo, hkrati pa tudi negujejo kožo.
KAJ PA AMBIENT?
V 5 minutah lahko poskrbimo, da je soba pravi domači raj. Luči so ugasnjene, saj svetlobo daje sveča. Poskrbiva za prijetno, a ne preveč glasno glasbo, skuhava si čaj (občasno se odločiva za kozarec vina) in odišaviva prostor z eteričnim oljem. Hitro, preprosto, a učinkovito.
Polagam vam na srce, da se odločite za masažo v dvoje. Skoraj ni boljše antistresne tehnike. Res je tudi, da se nasplošno izboljšajo odnosi.
Sorodni:
Povezane novice
Ste vedeli, da je masaža obraza prav tako pomembna kot masaža telesa? S samo 10 minutami masaže obraza na dan lahko dosežemo vidne rezultate še po 30 dneh. Danes vam bom povedala, kako se lahko zmasirate sami. Po mesecu dni bo koža občutno bolj napeta, gubice manj vidne, zdrav lesk pa naravnost čudovit.
