Koliko vode morate popiti glede na svojo težo

Se vam kdaj zgodi, da pozabite piti? Ali pa vam voda ne ustreza, zato je ne popijete dovolj? 

 

Strokovnjaki se strinjamo, da če pijemo šele takrat, ko začutimo gromozansko žejo, že škodujemo telesu.

Pomembno je, da pijemo redno in dovolj. Najboljša pijača je voda, ki jo večina Slovencev lahko pije kar iz pipe.

 

Zakaj je voda tako pomembna?

S pitjem vode se znebimo odpadnih snovi iz telesa, organom omogočimo boljše delovanje, celicam in tkivom prinaša kisik in hrano, ščiti nas pred zaprtjem, infekcijam in številnim boleznim, poskrbi za lažje izgubljanje telesne teže in poskrbi za lepši videz.

 

V Aroma Herbalu izdelujemo zelo kakovostno kozmetiko, AMPAK se zavedamo, da je za lep in zdrav videz potrebna voda.

 

Če v telo vnesemo dovolj vode, se bomo tudi lažje znebili celulita.

 

Koliko vode moramo spiti, če nismo aktivni?

 

54 kg = 2,3 L

59 kg = 2,5 L

63 kg = 2,7 L

68 kg = 3 L

72 kg = 3,1 L

77 kg = 3,3 L

81 kg = 3,5 L

86 kg = 3,7 L

91 kg = 3,9 L

95 kg = 4,1 L

 

Če telovadimo ali smo izpostavljeni visokim temperaturam, pa moramo vnos vode še povišati.

Ali popijete dovolj vode za svojo težo?

 

Preden se poslovim, naj vam še povem, kako si lahko z aromaterapijo pomagate izgubiti telesno težo.

Obstajajo eterična olja, za katera so v številnih raziskavah dokazali, da lahko zavirajo apetit. To so predvsem cimet, grenivka in ingver. Poskrbijo lahko tudi za razstrupljanje, boljšo voljo, jasnost, samozavest in boljše počutje. Mi smo jih ustekleničili v mešanico SHAPE UP in za še boljši učinek na počutje in telo dodali še poprovo meto in limono.

Shape up lahko vdihujete, uporabite v difuzorju, v aroma nakitu, kopelih ...

Še zlasti priporočam v aroma nakitu, saj vas bodo učinki Shape upa razvajali cel dan. 

 

 

 

 

 

 

Koliko vode morate popiti glede na svojo težo

Se vam kdaj zgodi, da pozabite piti? Ali pa vam voda ne ustreza, zato je ne popijete dovolj? 

 

Strokovnjaki se strinjamo, da če pijemo šele takrat, ko začutimo gromozansko žejo, že škodujemo telesu.

Pomembno je, da pijemo redno in dovolj. Najboljša pijača je voda, ki jo večina Slovencev lahko pije kar iz pipe.

 

Zakaj je voda tako pomembna?

S pitjem vode se znebimo odpadnih snovi iz telesa, organom omogočimo boljše delovanje, celicam in tkivom prinaša kisik in hrano, ščiti nas pred zaprtjem, infekcijam in številnim boleznim, poskrbi za lažje izgubljanje telesne teže in poskrbi za lepši videz.

 

V Aroma Herbalu izdelujemo zelo kakovostno kozmetiko, AMPAK se zavedamo, da je za lep in zdrav videz potrebna voda.

 

Če v telo vnesemo dovolj vode, se bomo tudi lažje znebili celulita.

 

Koliko vode moramo spiti, če nismo aktivni?

 

54 kg = 2,3 L

59 kg = 2,5 L

63 kg = 2,7 L

68 kg = 3 L

72 kg = 3,1 L

77 kg = 3,3 L

81 kg = 3,5 L

86 kg = 3,7 L

91 kg = 3,9 L

95 kg = 4,1 L

 

Če telovadimo ali smo izpostavljeni visokim temperaturam, pa moramo vnos vode še povišati.

Ali popijete dovolj vode za svojo težo?

 

Preden se poslovim, naj vam še povem, kako si lahko z aromaterapijo pomagate izgubiti telesno težo.

Obstajajo eterična olja, za katera so v številnih raziskavah dokazali, da lahko zavirajo apetit. To so predvsem cimet, grenivka in ingver. Poskrbijo lahko tudi za razstrupljanje, boljšo voljo, jasnost, samozavest in boljše počutje. Mi smo jih ustekleničili v mešanico SHAPE UP in za še boljši učinek na počutje in telo dodali še poprovo meto in limono.

Shape up lahko vdihujete, uporabite v difuzorju, v aroma nakitu, kopelih ...

Še zlasti priporočam v aroma nakitu, saj vas bodo učinki Shape upa razvajali cel dan. 

 

 

 

 

 

 

Sorodni:

    -20%
    Paket Adijo celulit
    Vrhunski paket vsebuje anticelulitni gel in prestižni anticelulitni serum, k smu ju znižali za 20%. Dodali smo še DARILO anticelulitno oblogo alge, ki je nepogrešljiva pri anticelulitnih tretmajih.
    Stara cena z DDV:
    44,54 €
    Akcijska cena z DDV:
    35,63 €
    Shape up  <p>mix eteričnih olj
    Shape up vsebuje eterična olja, ki razstrupljajo telo, pomagajo ohranjati zdravo telesno težo, nekatere raziskave pa so potrdile, da imajo zelo pozitivne učinke na hujšanje. Olja tudi odlično vplivajo na razpoloženje!
    Cena z DDV:
    od 7,53 €

    Povezane novice

    O bulletproof kavi z maslom in kokosovim maslom smo že pisali. Vemo, da ima super učinke na telo. Kaj pa tisti, ki kave ne maramo? Ali pa iz različnih razlogov ne jedo masla? Ali je kombinacija z zelenim čajem in kokosovim oljem enako učinkovita?

    Živjo, že nekaj tednov sem napisala, da letos bom resnično naredila velik premik na področju zdravja, samozavesti in hujšanja nasploh. Najbolj vesela sem, da sem našla nekoga, ki gre čez ta proces z menoj.

    Večina ljudi si brez cimeta težka predstavlja jesen in zimo. Dajemo ga v tople napitke, sladice in si z njim osvežimo dom. Marsikdo pa ne ve, da ima cimet fenomenalne učinke na telo, duha in razpoloženje. Danes jih boste spoznali.

    Ste vedeli, da lahko začimbe in zelišča igrajo pomembno vlogo pri izgubljanju teže? Številne študije so potrdile njihove neverjetne učinkovine, poleg tega pa hrano naredijo okusno in aromatično. Poletje je tukaj in zdaj imate popolno priložnost, da si nekatere privoščite sveže oz. si naredite ozimnico.

    S ponosom naznanjam, da se držim najpogostejše novoletne zaobljube – hujšanja. Pravzaprav sem se odločila, da spremenim življenjski slog, ker kratke in drastične diete pri meni nikoli niso delovale. Po enem mesecu se počutim mnogo bolje, imam več energije, hlače me ne stiskajo v pasu in moja krvna slika je mnogo boljša. Že pred začetkom spremembe prehranskih navad, pa sem se spraševala, kako bom kožo ohranila elastično in se čim bolj izognila strijam in mlahavosti?

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?