Presne kroglice s kokosom

Današnji recept je popoln za vse tiste, ki bi se radi brez slabe vesti posladkali. Presne kroglice so zdrava sladica, ki nas bo napolnila z energijo in potešila še tako zahtevne brbončice.

Priprava je zelo enostavna, ponudite pa jih lahko širokemu spektru ljudi, saj ne vsebujejo mlečnih izdelkov, glutena in rafiniranega sladkorja.

KOKOSOVE PRESNE KROGLICE

Več kot 1000 različnih raziskav je dokazalo, da je kokosovo olje eno izmed najbolj zdravih živil na svetu. Med drugim pomaga preprečevati bolezni srca, znižuje krvni tlak, varuje jetra, zmanjšuje vnetja, spodbuja imunski sistem in izboljšuje spomin.

 

Potrebujemo:

- 5 žlic kokosovega olja 

- 100 gramov nastrganega kokosa in 5 dodatnih žlic, kamor bomo kroglice povaljali.

- 15 mandljev

- 2-3 žlice sladila po vaši izbiri (kokosov sladkor, sukrin, javorjev sirup ...)

- 1 malo žličko naravnega vanilijevega ekstrakta (po želji)

 

Navodila:

1. Kokosovo olje stopimo nad paro.

2. Dobro zmešamo nastrgan kokos, kokosovo olje, sladilo in vanilijev ekstrakt.

3. Mešanico damo v hladilnik za 30 minut.

4. Oblikujemo kroglice in v vsako damo en mandelj. Povaljamo jih v nastrganem kokosu (grobo mleti kokosovi moki).

5. Hranimo jih v hladilniku.

 

ČOKOLADNE KROGLICE Z BANANO

Mandlji znižujejo tveganje za nastanek srčnih bolezni, kakav pa izboljšuje spomin, spodbuja imunski sistem in daje telesu energijo.

 

Potrebujemo:

- 250 gramov mandljev

- 200 gramov datljev

- 1 srednjo veliko banano

- 25 gramov kakava v prahu

- 1 malo žličko vanilijevega ekstrakta

 

Navodila:

1. Datlje za 30 minut namakamo v vodi.

2. Mandlje zmeljemo v mešalniku. Dodamo še datlje, kasneje pa vse ostale sestavine, da nastane enotna masa.

3. Po potrebi dodamo nekaj žličk vode.

4. Mešanico za nekaj minut postavimo v hladilnik.

5. Oblikujemo kroglice.

6. Hranimo jih v hladilniku, lahko pa jih tudi zmrznemo.

 

Dober tek! 

Napisala: Tjaša Klembas

Presne kroglice s kokosom

Današnji recept je popoln za vse tiste, ki bi se radi brez slabe vesti posladkali. Presne kroglice so zdrava sladica, ki nas bo napolnila z energijo in potešila še tako zahtevne brbončice.

Priprava je zelo enostavna, ponudite pa jih lahko širokemu spektru ljudi, saj ne vsebujejo mlečnih izdelkov, glutena in rafiniranega sladkorja.

KOKOSOVE PRESNE KROGLICE

Več kot 1000 različnih raziskav je dokazalo, da je kokosovo olje eno izmed najbolj zdravih živil na svetu. Med drugim pomaga preprečevati bolezni srca, znižuje krvni tlak, varuje jetra, zmanjšuje vnetja, spodbuja imunski sistem in izboljšuje spomin.

 

Potrebujemo:

- 5 žlic kokosovega olja 

- 100 gramov nastrganega kokosa in 5 dodatnih žlic, kamor bomo kroglice povaljali.

- 15 mandljev

- 2-3 žlice sladila po vaši izbiri (kokosov sladkor, sukrin, javorjev sirup ...)

- 1 malo žličko naravnega vanilijevega ekstrakta (po želji)

 

Navodila:

1. Kokosovo olje stopimo nad paro.

2. Dobro zmešamo nastrgan kokos, kokosovo olje, sladilo in vanilijev ekstrakt.

3. Mešanico damo v hladilnik za 30 minut.

4. Oblikujemo kroglice in v vsako damo en mandelj. Povaljamo jih v nastrganem kokosu (grobo mleti kokosovi moki).

5. Hranimo jih v hladilniku.

 

ČOKOLADNE KROGLICE Z BANANO

Mandlji znižujejo tveganje za nastanek srčnih bolezni, kakav pa izboljšuje spomin, spodbuja imunski sistem in daje telesu energijo.

 

Potrebujemo:

- 250 gramov mandljev

- 200 gramov datljev

- 1 srednjo veliko banano

- 25 gramov kakava v prahu

- 1 malo žličko vanilijevega ekstrakta

 

Navodila:

1. Datlje za 30 minut namakamo v vodi.

2. Mandlje zmeljemo v mešalniku. Dodamo še datlje, kasneje pa vse ostale sestavine, da nastane enotna masa.

3. Po potrebi dodamo nekaj žličk vode.

4. Mešanico za nekaj minut postavimo v hladilnik.

5. Oblikujemo kroglice.

6. Hranimo jih v hladilniku, lahko pa jih tudi zmrznemo.

 

Dober tek! 

Napisala: Tjaša Klembas

text 1-92

    Rastlinsko olje/maslo <p>Kokos (Coconut nucifera) Organic
    Kokosovo olje je eno izmed najbolj zdravih in vsestranskih olj na svetu. Olje je močan antioksidant, ki kožo učinkovito ščiti pred videzom gubic in kožo globinsko navlaži. Priporočljivo je za nosečnice in otroško kožo.
    Cena z DDV:
    od 9,15 €
    -20%
    Kakavovo maslo <p>Organsko hladno stiskana ploščica 60 g
    Hladno stiskano kakavovo maslo najvišje kakovosti je popolno za nego kože pred in po sončenju. Podaljšuje zagorelost in preprečuje luščenje. Kožo nahrani, navlaži in upočasni proces staranja.
    Stara cena z DDV:
    9,15 €
    Akcijska cena z DDV:
    7,32 €

    Povezane novice

    s kokosovim oljem

    Ključ do zdravega hujšanja ali prenove telesa je, da se kljub malo bolj zdravemu načinu življenja obnašamo tako, da v vseh aktivnostih tudi uživamo. Če sledite našemu programu, ste verjetno že preizkusili, da je uporaba pilinga za telo tako učinkovito kot izjemno prijetno opravilo, da se po naporni telesni aktivnosti izboljša razpoloženje, da se po hladnem tuširanju počutimo polni energije in da nam žvrkljanje olja kljub vloženemu trudu in času podari svežino na nivoju celotnega telesa. 

    kakavovo maslo

    Čokoladno dišeče kakavovo maslo

    je organsko hladno stiskano. Primerno je za nego kože, ki je bila izpostavljena soncu ter istočasno ohranja in podaljšuje zagorelost kože ter prispeva njenemu lepšemu tenu.
     
    Priporočljivo tudi za vlažanje in nego suhe kože, za nego opečene kože, proti stijam in brazgotinam, za nego kože med nosečnostjo ter za ekceme in dermatitis.
    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?