Slasten LCHF smoothie za OGROMNO energije in kurjenje maščob

Prihaja poletje in številni ljudje se trudijo izgubiti kilograme, da bodo videti lepše v kratkih oblačilih. Tudi v naši ekipi želimo izgledati odlično! Nekaj se nas drži LCHF načina prehranjevanja in danes vam predstavljamo POPOLN smoothie za VSE!

Zakaj je popoln?

 

Ta kremni smoothie kar poka od antioksidantov, vlaknin in zdravih maščob, obenem pa se z njim držimo LCHF smernic.

 

Brez skrbi lahko kdaj preskočite jutranjo omleto in si naredite okusen napitek. In ja, ta zeleni smoothie je res IZJEMNO OKUSEN. Vsi vemo, da so so tovrstni napitki včasih nekoliko slabšega okusa, če jim ne damo banane … ta vas bo resnično presenetil.

 

In kaj je pri tem najboljše? Dal vam bo VELIKO energije. Brez težav boste zdržali do kosila.

 

Predlagam, da kupite sestavine za več dni.

 

RECEPT

 

  • 1/2 skodelice zmrznjene ali sveže zelenjave (mlada špinača,  koprive, ohrovt, listnati ohrovt, regrat …). S tem boste dobili veliko vlaknin, ki so dober vir proti vnetnih karotenoidov.
  • 1 žlička kakavovega masla (brez sladkorja). Najbolj kakovostnega najdete TUKAJ.
  • 1/2 skodelice mleka iz oreščkov (mandljevo mleko, kokosovo mleko … pomembno je le, da je brez sladkorja)
  • 1/2 skodelice zmrznjenega ali svežega jagodičevja (borovnice, maline, jagode ...)
  • 1/2 avokada (popolno živilo, saj vsebuje veliko zdravih maščob in vlaknin)
  • 1 žlica kokosovega masla. Najbolje je, da se odločite za hladno stiskanega ekološkega, kot je TA. Kokosovo maslo pomaga kuriti maščobe in pomaga pospešiti metabolizem.
  • zelišča ali začimbe po želji (uporabite najljubše začimbe, predlagamo meto limono ali ingver).

 

Če hočete pa res ogromno energije, dodajto še žlico matcha praha, ki deluje 5krat bolj kot kava!

 

Vse premešajte in popijte.

 

Komaj čakam, da slišim odzive, saj boste navdušeni!

 

Recept smo dobili in po eksperimentiranju malce spremenili iz mind body green.

Slasten LCHF smoothie za OGROMNO energije in kurjenje maščob

Prihaja poletje in številni ljudje se trudijo izgubiti kilograme, da bodo videti lepše v kratkih oblačilih. Tudi v naši ekipi želimo izgledati odlično! Nekaj se nas drži LCHF načina prehranjevanja in danes vam predstavljamo POPOLN smoothie za VSE!

Zakaj je popoln?

 

Ta kremni smoothie kar poka od antioksidantov, vlaknin in zdravih maščob, obenem pa se z njim držimo LCHF smernic.

 

Brez skrbi lahko kdaj preskočite jutranjo omleto in si naredite okusen napitek. In ja, ta zeleni smoothie je res IZJEMNO OKUSEN. Vsi vemo, da so so tovrstni napitki včasih nekoliko slabšega okusa, če jim ne damo banane … ta vas bo resnično presenetil.

 

In kaj je pri tem najboljše? Dal vam bo VELIKO energije. Brez težav boste zdržali do kosila.

 

Predlagam, da kupite sestavine za več dni.

 

RECEPT

 

  • 1/2 skodelice zmrznjene ali sveže zelenjave (mlada špinača,  koprive, ohrovt, listnati ohrovt, regrat …). S tem boste dobili veliko vlaknin, ki so dober vir proti vnetnih karotenoidov.
  • 1 žlička kakavovega masla (brez sladkorja). Najbolj kakovostnega najdete TUKAJ.
  • 1/2 skodelice mleka iz oreščkov (mandljevo mleko, kokosovo mleko … pomembno je le, da je brez sladkorja)
  • 1/2 skodelice zmrznjenega ali svežega jagodičevja (borovnice, maline, jagode ...)
  • 1/2 avokada (popolno živilo, saj vsebuje veliko zdravih maščob in vlaknin)
  • 1 žlica kokosovega masla. Najbolje je, da se odločite za hladno stiskanega ekološkega, kot je TA. Kokosovo maslo pomaga kuriti maščobe in pomaga pospešiti metabolizem.
  • zelišča ali začimbe po želji (uporabite najljubše začimbe, predlagamo meto limono ali ingver).

 

Če hočete pa res ogromno energije, dodajto še žlico matcha praha, ki deluje 5krat bolj kot kava!

 

Vse premešajte in popijte.

 

Komaj čakam, da slišim odzive, saj boste navdušeni!

 

Recept smo dobili in po eksperimentiranju malce spremenili iz mind body green.

    Kokosovo maslo<p>Organsko hladno stiskano
    Hladno stiskano kokosovo maslo je eno izmed najbolj vsestranskih masel. Kožo globinsko navlaži, zmehča, nahrani in pomaga pri tankih linijah. Blagodejno vpliva na otroško kožo, poškodovano kožo in izsušeno kožo.
    Cena z DDV:
    od 8,71 €
    Kakavovo maslo <p> Ekološko
    Hladno stiskano kakavovo maslo najvišje kakovosti je popolno za nego kože pred in po sončenju. Podaljšuje zagorelost in preprečuje luščenje. Kožo nahrani, navlaži, regenerira in upočasni proces staranja.
    Cena z DDV:
    od 4,23 €

    Povezane novice

    Večina ljudi si brez skodelice dobre kave ne more predstavljati začetka dneva. Omamno dišeč napitek nas prebudi in zadovolji brbončice. Številne študije so dokazale, da ima zmerno pitje kave blagodejne učinke na zdravje. Kavo lahko pripravimo na več različnih načinov in jo obogatimo z različnimi dodatki. Poleg klasičnih dodatkov, kot so sladkor, mleko, smetana in cimet, je zadnja leta vedno bolj priljubljeno kokosovo maslo. Zakaj?

    Zadnja leta je ingver prava zvezda med začimbami. Odlično popestri marsikatero jed, zelo radi pa ga uporabljamo v domači lekarni, saj dokazano pomaga pri številnih zdravstvenih težavah. Nepogrešljiv je v hladnih jesenskih in zimskih dneh, saj krepi imunski sistem.

    z eteričnim oljem

    Ste se že odločili za razstrupljanje? Danes vam odkrivamo recept za napitek, ki vam bo pomagal učinkovito odstraniti strupe in navlažiti organizem.

     

    Ne glede na to, za kakšno tehniko čiščenja ste se odločili, naš današnji napitek je primeren za vsakogar, kjer koli in kadar koli. Še posebej pride prav v pisarni, saj si ga lahko napravimo že zjutraj, shranimo v steklenico, preko dneva pa bomo samo dodajali vodo in napitku podaljšali rok uporabnosti praktično do konca delovnega dne.

    Vsi poznamo bezeg, njegove omamno dišeče cvetove in sok, ki so ga delale naše babice. Danes bomo povedali vse zanimivosti o bezgu in vam dali recepte za čudovite izdelke, zaradi katerih bo vaša koža kar prekipevala od zdravja in lepote.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?