Vas vedno zebe v noge? Naredite to!

Ste eni izmed tistih ljudi, ki imajo vedno mrzla stopala? Spite z debelimi nogavicami? Niste edini.

Marsikdo se spopada z večno mrzlimi stopali. Ta neprijetna nadloga nas lahko spremlja skozi vse leto, ko se zunaj temperature nižje, pa je še huje. Ponavadi je krivec slaba prekrvavitev. Kaj lahko naredimo, da stopala ne bodo več mrzla, mi pa se bomo bolje počutili?

Masaža s toplim oljem

  • nekaj kapljic kakovostnega masažnega olja

Olje nekoliko pogrejemo (najbolje v vodni kopeli), ga nanesemo na stopalo in 10 minut masiramo vsako stopalo od prstov do gležnjev. Uporabimo kokosovo, sezamovo ali oljčno olje. Po masaži za nekaj časa obujemo bombažne nogavice.

 

Ognjena kopel” za stopala

  • 2 pesti bukovega pepela
  • 1 žlica soli
  • voda

Kopel pripravimo pred spanjem. Uporaben je le pepel bukve, ker pusti pepel drugih vrst dreves madeže na koži, ki jih težje odstranimo.

Vodo segrejemo, jo vlijemo v umivalno posodo, dodamo sol in pepel ter v njej namakamo stopala, dokler se kopel ne ohladi.

 

Kopel za stopala z brinovimi jagodami

  • 1 pest posušenih brinovih jagod
  • voda

 

Brinove jagode stolčemo v možnarju in jih dodamo vodi za kopel. Stopala v njej namakamo 20 minut, nato jih splaknemo z mrzlo vodo.

 

Knajpanje – moč vode

Knajpanje je posebna oblika zdravljenja z vodo nemškega duhovnika in zdravileca Sebastiana Kneippa, pri kateri noge za nekaj minut potopite v hladno vodo in nato za nekaj minut v toplo.

Če postopek nekajkrat ponovite, boste poskrbeli za boljšo prekrvavitev v nogah kar bo pomagalo, da vaše noge ne bodo več mrzle.

Terapijo se vedno začnemo v topli vodi, nato se nadaljujemo v hladni. Postopek izmenjavanja tople in mrzle vode je priporočljivo ponoviti največ dva- do trikrat, pri čemer terapijo praviloma vedno končamo z mrzlo vodo.

Metoda, poleg pospešitve krvi po žilah, odpravlja utrujenost, z njo spodbudimo vegetativni živčni sistem, sprostijo se mišice, telo pa znova najde svoje ravnotežje.

Vas vedno zebe v noge? Naredite to!

Ste eni izmed tistih ljudi, ki imajo vedno mrzla stopala? Spite z debelimi nogavicami? Niste edini.

Marsikdo se spopada z večno mrzlimi stopali. Ta neprijetna nadloga nas lahko spremlja skozi vse leto, ko se zunaj temperature nižje, pa je še huje. Ponavadi je krivec slaba prekrvavitev. Kaj lahko naredimo, da stopala ne bodo več mrzla, mi pa se bomo bolje počutili?

Masaža s toplim oljem

  • nekaj kapljic kakovostnega masažnega olja

Olje nekoliko pogrejemo (najbolje v vodni kopeli), ga nanesemo na stopalo in 10 minut masiramo vsako stopalo od prstov do gležnjev. Uporabimo kokosovo, sezamovo ali oljčno olje. Po masaži za nekaj časa obujemo bombažne nogavice.

 

Ognjena kopel” za stopala

  • 2 pesti bukovega pepela
  • 1 žlica soli
  • voda

Kopel pripravimo pred spanjem. Uporaben je le pepel bukve, ker pusti pepel drugih vrst dreves madeže na koži, ki jih težje odstranimo.

Vodo segrejemo, jo vlijemo v umivalno posodo, dodamo sol in pepel ter v njej namakamo stopala, dokler se kopel ne ohladi.

 

Kopel za stopala z brinovimi jagodami

  • 1 pest posušenih brinovih jagod
  • voda

 

Brinove jagode stolčemo v možnarju in jih dodamo vodi za kopel. Stopala v njej namakamo 20 minut, nato jih splaknemo z mrzlo vodo.

 

Knajpanje – moč vode

Knajpanje je posebna oblika zdravljenja z vodo nemškega duhovnika in zdravileca Sebastiana Kneippa, pri kateri noge za nekaj minut potopite v hladno vodo in nato za nekaj minut v toplo.

Če postopek nekajkrat ponovite, boste poskrbeli za boljšo prekrvavitev v nogah kar bo pomagalo, da vaše noge ne bodo več mrzle.

Terapijo se vedno začnemo v topli vodi, nato se nadaljujemo v hladni. Postopek izmenjavanja tople in mrzle vode je priporočljivo ponoviti največ dva- do trikrat, pri čemer terapijo praviloma vedno končamo z mrzlo vodo.

Metoda, poleg pospešitve krvi po žilah, odpravlja utrujenost, z njo spodbudimo vegetativni živčni sistem, sprostijo se mišice, telo pa znova najde svoje ravnotežje.

text 1-92

    Rastlinsko olje <p>Oliva (Olea Europea) hladno stiskano
    Olivno olje ima svoje mesto tudi v kozmetiki. Gosto olje z močnim vonjem temeljito navlaži tudi najbolj izsušeno kožo. Primerno je za prehrano.
    Cena z DDV:
    od 10,53 €
    Rastlinsko olje <p>Sezam (Sesamum Indicum)
    Sezamovo olje je zelo bogato in izjemno kvalitetno olje, ki ga v ajurvedski medicini uporabljajo za masaže in nege. Hitro se vpije, kožo pomiri in jo globinsko nahrani. Priporočamo ga za nego kože, podvržene aknam.
    Cena z DDV:
    od 8,84 €

    Povezane novice

    21.07.2017 07:20

    Pačulijevo eterično olje ima zelo prepoznavno aromo in nešteto pozitivnih učinkov na zdravje in telo. Deluje izjemno protivnetno, zato je odlično za nego kože, najbolj znan je pa po tem, da odganja stres in tesnobo. Preverite, zakaj mora postati del vaše zbirke.

    Pretekli vikend nas je spomnil na dejstvo, da so se začeli dnevi kratkih hlač, kril in majčk. Marsikateri ženski to ni všeč, saj se zaradi vidne pomarančne kože ne počutijo dovolj samozavestno. Najprej moramo poudariti, da ste lepe, ne glede na celulit ali kakšen odvečen kilogram! Če pa si želite pred uradnim začetkom poletja zmanjšati celulit, imamo za vas nekaj odličnih rešitev.

    Obožujem multifunkcionalne izdelke. Poleg tega, da prihranijo čas in denar, so plod inovativnega dela in razmišljanja, zato so vredni vse naše pozornosti. Eden takšnih izdelkov je svečka, ki se iz orodja za ambientalno vzdušje in vira dišeče opojnosti hitro spremeni v masažno olje.

    Sveče ustvarjajo posebno svetlobo, ki ne moti našega hormonskega sistema tako kot umetne luči in žarnice, zato je v teh časih, ko smo široko obkroženi s strupi iz okolja, še kako priporočljiva uporaba sveč.

    November je skoraj tukaj in že se soočamo s sezonskimi boleznimi. Viroze, prehladi, gripa, visoka onesnaženost zraka in slabo vreme terjajo svoj davek. Ljudje smo še bolj izpostavljeni stresu, kar pa izjemno slabo vpliva na počutje in zdravje. Ta začaran krog moramo prekiniti. Veliko lahko naredimo že s pravilno prehrano in gibanjem, dokazano pa pomaga tudi aromaterapija s kakovostnimi eteričnimi olji.

    Najprej naj vsem ženskam zaželimo srečen in vesel 8. marec. Vsaka izmed vas je unikat, ki si zasluži le najboljše. Danes vam ponujamo zelo posebna darila, ki bodo razveselila vse ženske.

    Tokrat ne gre za kozmetične izdelke, ampak priložnost za učenje in druženje, ki ga ne bodo nikoli pozabile.

     

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?