Zakaj Jennifer Aniston pri 52 izgleda tako dobro [nerealno?]
V Aroma Herbalu načeloma ne pišemo o zvezdnicah in tračih. Včeraj pa sem prebrala bizaren članek o Jennifer Aniston in njeni dnevni rutini. Ko sem ga brala, sem se spraševala, kakšne pritiske mediji mimogrede izvajajo nad ženskami.
Odločila sem se, da ga bom delila in prekomentirala, obenem pa vam pomagala dvigniti samozavest. Mediji, še zlasti rumeni, širijo mnogo laži, ki slabo vplivajo na samopodobo marsikatere ženske.
Srčno upam, da ga boste prebrale do konca. Čas je, da začenemo poveličevati ženske in mamice, ki ne krasijo naslovnic, ampak se vsak dan trudijo skrbeti za svoj kotiček na svetu.
Pa poglejmo, kaj naj bi delala Jennifer.
- Ima intenzivno telovadbo s trenerjem 7 dni na teden
Trener seveda računa veliko denarja za svoje usluge, trenirata pa kar 1,5 ure vsak dan.
- Obsedena je z jogo
Zraven dela še jogo in ji pripisuje zasluge za vitke okončine.
Mnenje: Seveda mora biti gibanje in večina v naši ekipi izvaja jogo, a pri njej nanese to 2,5 ure na dan. Je to realno za žensko, ki ima službo, družino in obveznosti? Ni jih veliko.
- Vsak da gre v savno
Uprablja infra rdečo savno. Tudi s tem ni nič narobe (zelo koristna je), ampak če prištejemo to 2,5 uram … stvar postaja precej nerealna.
- Zbuja se tudi ob 3.00 zjutraj
To se dogaja, ko ima naporen urnik. Seveda takoj telovadi.
Če boste strokovnjake vprašali, ali je bolj pomembna telovadba ali spanec takrat, kadar ste že tako zelo aktivni, bodo zagotovo rekli spanec.
Spanec pomaga pri produktivnosti, zdravju, lepoti in navsezadnje tudi hujšanju.
Bi radi hitreje zaspali? Pomagajte si z eteriko - privoščite si napojček Sleep Well.
- Popije 3 litre vode na dan
To je dejansko izvedljivo za vse in srčno priporočamo. Jaz s tem nimam težav, partnerja pa opozori aplikacija na telefonu. Za vpisovanje potrebuje manj kot minuto na dan, za kar ima vsak čas.
- Boksa, obožuje plank in se osredotoča na vaje za trebuh
Nisem popolnoma razumela, če to počne še dodatno ali je to v uri vadbe. Če še dodatno, nimam komentarja.
- Ima uravnovešeno dieto
Praviijo, da zjutraj poje ovseno kašo z beljaki in smuti. Za kosilo in večerjo pa solato s kakšnimi beljakovinami.
Njena največja pregreha je jabolko z arašidovim maslom.
Ne je testenin, za prpravo karbonare uporabi le jajca, nekaj sira in vodo, kjer so se kuhali makaroni.
Je to nekaj, kar bi večina ljudi z veseljem počela? Najbrž ne. Je to sploh potrebno za lepo postavo? Vprašala sem mojo diatetičarko in je rekla: “Absolutno ne.”
- 16 ur ne na dan se ne prehranjuje
Je pristašica posta 16/8. 16 ur se nič ne je, 8 ur pa normalno.
- Zelo skrbi za svojo kožo
To brez dvoma podpiramo. Dnevna in večerna rutina sta izjemno pomembno za ohranjanje lepe, mladostne in negovane kože.
Najbolj pomembno je, da kožo vlažimo in odstranimo vsa ličila.
Izberemo dober čistilni gel (ne preveč intenziven), oljni serum (to je nujno) in kremo.
Občasno naredimo še piling, si privoščimo masko in naredimo kuro s serumi za intenzivno vlaženje (hialuronska kislina, Triple c).
- Vsak dan uporablja sončno kremo
Ja! V Aroma Herbalu smo izjemno veseli, da so se ljudje začeli zavedati, da potrebujemo sončno kremo v vseh letnih časih. Sonce ne počiva jeseni, pozimi in spomladi. Pravzaprav z veseljem dela škodo na koži, ki jo težko odpravimo.
Uporabljajte sončno kremo ali dnevno kremo s SPF faktorjem. Naša dnevna krema Age resist ima SPF 30 in se hitro vpije, zato je idealna za vsakodnevno uporabo.
V članku seveda ne piše, če uporablja storitve lepotnih kirurgov. Prav tako pozabijo omeniti Photoshop.
In cene vseh ostalih storitev, hrane in tako dalje.
Vsekakor smo veseli zanjo, da ji vse to uspeva. Ampak ali lahko tudi mami, ki hodi v službo? Ali lahko ženski s povprečno plažo in obveznosti, ki jih mora opraviti sama?
Če je odgovor NE, je to čisto v redu. Večina nima 5 ur na dan za telovadbo, jogo, meditacijo, boksanje, savno in tako dalje.
Kaj je najpomembnejše?
Da se dobro počutimo!
Da skrbimo za mentalno in fizično zdravje, pijemo vodo in skrbimo za kožo. Toliko, kot zmorem.
Da si vzamemo čas za stvari, ki so nam pomembne.
Da uživamo v malih trenutkih.
Vse se rade počutimo lepe. In ni treba, da izgledamo kot Jennifer Aniston in počnemo vse te stvari.
Fotka. CNN entertainment
Zakaj Jennifer Aniston pri 52 izgleda tako dobro [nerealno?]
V Aroma Herbalu načeloma ne pišemo o zvezdnicah in tračih. Včeraj pa sem prebrala bizaren članek o Jennifer Aniston in njeni dnevni rutini. Ko sem ga brala, sem se spraševala, kakšne pritiske mediji mimogrede izvajajo nad ženskami.
Odločila sem se, da ga bom delila in prekomentirala, obenem pa vam pomagala dvigniti samozavest. Mediji, še zlasti rumeni, širijo mnogo laži, ki slabo vplivajo na samopodobo marsikatere ženske.
Srčno upam, da ga boste prebrale do konca. Čas je, da začenemo poveličevati ženske in mamice, ki ne krasijo naslovnic, ampak se vsak dan trudijo skrbeti za svoj kotiček na svetu.
Pa poglejmo, kaj naj bi delala Jennifer.
- Ima intenzivno telovadbo s trenerjem 7 dni na teden
Trener seveda računa veliko denarja za svoje usluge, trenirata pa kar 1,5 ure vsak dan.
- Obsedena je z jogo
Zraven dela še jogo in ji pripisuje zasluge za vitke okončine.
Mnenje: Seveda mora biti gibanje in večina v naši ekipi izvaja jogo, a pri njej nanese to 2,5 ure na dan. Je to realno za žensko, ki ima službo, družino in obveznosti? Ni jih veliko.
- Vsak da gre v savno
Uprablja infra rdečo savno. Tudi s tem ni nič narobe (zelo koristna je), ampak če prištejemo to 2,5 uram … stvar postaja precej nerealna.
- Zbuja se tudi ob 3.00 zjutraj
To se dogaja, ko ima naporen urnik. Seveda takoj telovadi.
Če boste strokovnjake vprašali, ali je bolj pomembna telovadba ali spanec takrat, kadar ste že tako zelo aktivni, bodo zagotovo rekli spanec.
Spanec pomaga pri produktivnosti, zdravju, lepoti in navsezadnje tudi hujšanju.
Bi radi hitreje zaspali? Pomagajte si z eteriko - privoščite si napojček Sleep Well.
- Popije 3 litre vode na dan
To je dejansko izvedljivo za vse in srčno priporočamo. Jaz s tem nimam težav, partnerja pa opozori aplikacija na telefonu. Za vpisovanje potrebuje manj kot minuto na dan, za kar ima vsak čas.
- Boksa, obožuje plank in se osredotoča na vaje za trebuh
Nisem popolnoma razumela, če to počne še dodatno ali je to v uri vadbe. Če še dodatno, nimam komentarja.
- Ima uravnovešeno dieto
Praviijo, da zjutraj poje ovseno kašo z beljaki in smuti. Za kosilo in večerjo pa solato s kakšnimi beljakovinami.
Njena največja pregreha je jabolko z arašidovim maslom.
Ne je testenin, za prpravo karbonare uporabi le jajca, nekaj sira in vodo, kjer so se kuhali makaroni.
Je to nekaj, kar bi večina ljudi z veseljem počela? Najbrž ne. Je to sploh potrebno za lepo postavo? Vprašala sem mojo diatetičarko in je rekla: “Absolutno ne.”
- 16 ur ne na dan se ne prehranjuje
Je pristašica posta 16/8. 16 ur se nič ne je, 8 ur pa normalno.
- Zelo skrbi za svojo kožo
To brez dvoma podpiramo. Dnevna in večerna rutina sta izjemno pomembno za ohranjanje lepe, mladostne in negovane kože.
Najbolj pomembno je, da kožo vlažimo in odstranimo vsa ličila.
Izberemo dober čistilni gel (ne preveč intenziven), oljni serum (to je nujno) in kremo.
Občasno naredimo še piling, si privoščimo masko in naredimo kuro s serumi za intenzivno vlaženje (hialuronska kislina, Triple c).
- Vsak dan uporablja sončno kremo
Ja! V Aroma Herbalu smo izjemno veseli, da so se ljudje začeli zavedati, da potrebujemo sončno kremo v vseh letnih časih. Sonce ne počiva jeseni, pozimi in spomladi. Pravzaprav z veseljem dela škodo na koži, ki jo težko odpravimo.
Uporabljajte sončno kremo ali dnevno kremo s SPF faktorjem. Naša dnevna krema Age resist ima SPF 30 in se hitro vpije, zato je idealna za vsakodnevno uporabo.
V članku seveda ne piše, če uporablja storitve lepotnih kirurgov. Prav tako pozabijo omeniti Photoshop.
In cene vseh ostalih storitev, hrane in tako dalje.
Vsekakor smo veseli zanjo, da ji vse to uspeva. Ampak ali lahko tudi mami, ki hodi v službo? Ali lahko ženski s povprečno plažo in obveznosti, ki jih mora opraviti sama?
Če je odgovor NE, je to čisto v redu. Večina nima 5 ur na dan za telovadbo, jogo, meditacijo, boksanje, savno in tako dalje.
Kaj je najpomembnejše?
Da se dobro počutimo!
Da skrbimo za mentalno in fizično zdravje, pijemo vodo in skrbimo za kožo. Toliko, kot zmorem.
Da si vzamemo čas za stvari, ki so nam pomembne.
Da uživamo v malih trenutkih.
Vse se rade počutimo lepe. In ni treba, da izgledamo kot Jennifer Aniston in počnemo vse te stvari.
Fotka. CNN entertainment
Sorodni:
Povezane novice
Vsaka ženska lahko poskrbi za zdravje in nego svojih prsi. Začele naj bi že v puberteti, a nikoli ni prepozno, da jim privoščite najboljše, kar si tudi zaslužijo. S tem boste zmanjšale tveganje za številne lepotne in zdravstvene težave.
