Zakaj se koža prehitro stara in kaj moramo narediti?

Stres poslabša stanja, kot so psorijaza, atopijski dermatitis, lichen ruber planus, kronična idiopatska urtikarija, angioedem, akne in alopecia areata. Živčnost in notranja napetost pa dolgoročno ne prizadeneta le kože, ampak tudi izraz na obrazu. Zakrčene poteze poglobijo gube in koža se hiteje stara.

Kaj moramo narediti?

Vadba - Med fizično aktivnostjo se potimo in s tem odvajajo škodljivi toksini. Vadba pospeši cirkulacijo, kar zmanjša rdečico in vnetja, ki vodijo v akne in druge neprijetna stanja kože.

Obrazna masaža -  Masaža odlično sprošča napete mišice in poskrbi, da je obraz videti bolj sproščen, koža pa gladka, mladostna in svilnato mehka. Predlagamo, da si obraz nežno zmasirate zjutraj in zvečer, tako da na conic prstov kanite kapljico olja in kreme in s krožnimi gibi masirate obrvi, sence, vdolbine ob nosnicah in kožo med obrvmi. Počutili se boste fantastično!

Obrazna gimnastika - Poznate obrazno gimnastiko? 5 minut obrazne gimnastike dnevno sprosti mišice, izboljša prekrvavitev in zmanjša vidnost gubic.

• Gubic na čelu - Stegnjene prste (kazalec, sredinec in prstanec) obeh rok položimo na čelo nad obrvi in joh dvignemo.

• Gubice okoli oči - Z dvema prstoma narahlo pritisnemo na zunanja očesna kotička in dvignemo spodnjo veko. Nekajkrat ponovimo.

• Vrat - Spodnjo ustnico močno napnemo in jo potegnemo navzdol. Pri tem vratne mišice izstopijo.

• Ustnice - Na oba ustna kotička položimo prst in ustnici močno stisnimo eno k drugi.

• Lica - Kazalca položimo na zunanja očesna kotička, palca pa na lica. Pritisnite, proti temu uporu pa močno nasmejte

Pravilna nega obraza - Raziskava na japonskem je dokazala, da vonjave spremenijo možganske tokovo. Aromaterapija deluje na živčne končiče v koži, seveda pa tudi preko nosu stimulira možgane. Priporočamo kakovostno kozmetiko, ki temelji na eteričnih oljih. Mi priporočamo učinkovito, visoko kakovostno in nadvse dišečo kolekcijo Eve Taylor, ki ponuja serume, kreme in tonerje, za katere vam bo koža večno hvaležna.

Poletje se je začelo, zato je izjemno pomembno, da uporabimo dnevno kremo s SPF 30. Ravno Eve Taylor se lahk pohvali s kremo, ki je dobila številna priznanja. Ima SPF 30 in sestavine, ki kožo dodatno navlažijo, odpravljajo gubice in nepravilnosti ter učinkuje cel dan.

Dihanje - Kadar smo pod stream, dihamo hitro in plitko, kar pomeni, da celice ne dobijo dovolj  kisika. Koža izgubi elastičnost in prožnost, zato se hitreje pojavijo znaki staranja. Pomembno je, da si večkrat na dan vzamemo čas za globoko trebušno dihanje. To poteka počasi - iz trebuha v prsni koš.

Kakovosten spanec - Telesno in mentalno zdravje ne obstaja, če premalo spimo. Poveča se izločanje kortizola, ki mu pravimo tudi hormon stresa. Pomembno je, da imamo kakovosten spanec, saj se takrat celice obnavljajo. Nekateri strokovnjaki trdijo, da se najbolje obnavljajo med deseto in dvanajsto uro ponoči. Celo 8 krat hitreje kot čez dan. Ponoči nastaja rastni hormon, ki upočasnjuje staranje. Kakovosten spanec je zelo pomemben, zato poskrbite za dobro vzmetnico, tišino, izklopljene aparate in mir. Pomagate si lahko tudi z aromaterapijo - EO Sleep Well