Zdaj je pa dovolj! Izberite sebe!

Moji dnevi so večinoma potekala v znamenju:

• osebne higiene,
• poučevanja otrok,
• dela (k sreči ga imam ogromno),
• kuhanja,
• spanja (slabega). 

Ves čas pa sem se sekirala glede koronavirusa in spremljala novice. Zato sem s prekinitvami  za službo delala do dveh zjutraj in premalo spala. Edina sprostitvena dejavnost je bil sprehod s psom.

Stres, stres, stres. Bila sem razdražljiva, prestrašena in to je vplivalo name in na ljudi okoli mene.

Tudi v mojih člankih za Aroma Herbal sem večinoma pisala o tem. Čas je za nekaj bolj pozitivnega, se strinjate?

Zadnje tri dni pa  začela panika popuščati in začela sem razmišljati drugače. Prišla sem do treh zaključkov.

1. STRES NEGATIVNO VPLIVA NA IMUNSKI SISTEM

To je dokazano. Brez dvoma pa potrebujem močan imunski sistem. Zato si moram vsak dan vzeti čas zase, za počitek, telovadbo, nego in sprostitev. To je veliko boljše od branja novic.

2. STANJE JE TRENUTNO IN BO BOLJŠE

Popolnoma se zavedam, da moramo držati ukrepov, ostajati doma in biti previdni. A to ne pomeni, da se je naše življenje ustavilo. Slej ko prej se bo tudi to končalo in nočem se v “normalno” življenje vrniti  živčna razvalina s še več odvečnih kilogramov. Pa naj se sliši še tako nečimerno.

3. ŠE VEDNO IMAM VELIKO STVARI, ZA KATERE SEM LAHKO HVALEŽNA

Osredotočanje na pozitivne stvari v življenju je ključnega pomena. Še vedno imam zdravo in ljubečo družino, delo, streho nad glavo in poln hladilnik. Sem sposobna odločanja in odločila sem se, da bo ta situacija naredila zmagovalko.

Včeraj sem družino prosila, da mi dajo eno uro miru in izvedla sem super HIIT vadbo (ogromno jih je na internetu).

Potem sem si privoščila domači spa.

Poznate spomladanske pakete, ki vsebujejo piling, maslo in darilo (milo)? Jaz sem si izbrala Joy (čeprav bi mi prav prišel tudi Calm) in si najprej naredila temeljit piling telesa. Veste, kako čudovito je to? Koža kar zasije, občutek na koži pa božanski. Piling Joy vsebuje sol, mangovo maslo in eterična olja. Po prhanju sem si na kožo nanesla izjemno bogato maslo Joy. Če bi koža znala govoriti, bi mi rekla HVALA. ;)

Po tem, sem obraz razvajala z masko z intenzivno hidrogelno masko za obraz. Zaprla sem oči, zraven pa poslušala Diano Krall. Čudovita sprostitev.

Počutila sem se kot prerojena in ta občutek želim doživeti vsak dan!

Našla si bom čas za meditacijo, redno telovadbo in redno nego. Ker si to zaslužim. In tudi vi se! :)

Izberite sebe. Ostanite doma.