Hujšanje je ena izmed najbolj pogostih zaobljub. Zanimivo je, da je to vsako leto moja zaobljuba številka 1, ker sem s tem najbolj obremenjena. V tem času, ko jaz hujšam, se je zgodilo življenje. Stvari so bolj ali manj urejene, uspela sem ustvariti res lepo družino, nad poslom se ne smem pritoževati in moj mož me ima izredno rad. Shujšala pa še vedno nisem. Vsaj ne dolgoročno.

V omari me še vedno čaka krilo, ki sem si ga kupila kakšnih 10 let nazaj in je bilo že iz mode, zdaj se pa zopet vrača. :)

Kaj je torej problem?

Problem ni gibanje. Celo upam si trdti, da se gibam veliko več kot povprečni Slovenec. Od pilatesa, joge, rednega smučanja, 2 daljših sprehodov na dan in po novem še boksa … vse to je na mojem sporedu.

Problema sta v bistvu 2.

1. Čustveno prehranjevanje - zarad stresa jem. In zaradi stresa jem veliko. Ko slišim slabo novico, me neka sila kar zvleče k hladilniku. Ko pojem zadnji grižljaj, imam slabo vest. ZELO slabo vest. In padem v zaračan krog.
2. Ko vem, da se bom “pregrešila,” nikoli ne ostane pri enem grehu (problem je tudi to, da temu rečem GREH). Dober primer so božični prazniki. V redu je, če si kaj prvoščimo, a pri men rado traja še naslednji dan in včasih tudi mesec. En znanec mi je nekoč rekel:”To je kot, da bi ti počila guma na avtu, ti bo pa nalašč preluknjala vse 4.” In prav ima! Potem pa sekiram, sem slabe volje in pod stresom, zaradi česar jem še več. 

Letos bo drugače, ker:

1. Bosta počutje in zdravje na prvem mestu in bom telesu pustila, da se postopoma prilagodi na nov način življenja.
2. Ko bodo posebne priložnosti, bom uživala v tistih grižljajih (brez slabe vest), a ne bom “preluknjala ostalih 3 gum.” V življenju je treba uživati tudi v takšnih trenutkih in ne mislm se jim odpovedat. 
3. Bo to leto poglabljanja vase. Obstaja veliko dobre literature (o tem bom pisala enkrat drugič), ki razlaga, zakaj delamo, kar delamo (v mojem primeru čustveno prehranjevanje, kar mislim, da je težava številnih ljudi) in kako se tega uspešno rešimo. Vse se začne pri miselnost in prepričanjih. Hrana ne bo več moja uteha! Kaj pa bo, vam pa še povem, ko odkrijem! 
4. Ne bom se obsedeno tehtala vsak dan, ker življenje je prekratko, da bi si ga zagrenili na tak način (pa še takšna dejanja niso pripročljiva in kažejo nerealne rezultate).
5. Rada se bom imela. Včash se ljudje sami s seboj pogovarjamo tako negativno (ali o sebi tako mislimo), da je prav srhljivo. Če bi se tako pogovarjali z drugimi, bi bil odnosi popolnoma uničeni. Pozitiven pogovor s seboj je nujen!
6. Uživala bom v hrani! 

Predvsem pa je pa dovolj manjvrednostnih kompleksov zaradi postave. Moja (in vaša) vrednost ni manjša zaradi večje številke na tehtnici. Osredotočite se na vse pozitivne stvari na sebi.

Pomočniki:

• diatetik (tudi z vami bom delila moje zaključke in izkušnje),
• mešanica Shape up (dišeči napoj, ki zavira apetit in dviga samozavest ne more škodovati),
• meditacija,
• anticelulitni izdelki (gel in serum), ki pomagajo odpravljati celulit, obenem pa kožo napnejo.
• občasne obloge za telo. 

Leto 2019 mora biti in bo leto moje telesne transformacije. Ste zraven? Ob četrtkih bomo tako pisali veliko o razstrupljanju telesa, zato nam sledite!

Jaz sem začela danes! Poročam, kako bo! :)

Pozdravček, T.

P.S. Slika je simbolična! Ko bom videti tako, priredim zabavo! :))