10 načinov, kako upočasniti staranje (in se v svoji koži počutiti čudovito)
Staranje je naraven proces. Ampak kako to, da nekatere ženske v svojih 50-ih izgledajo bolj sijoče kot v 30-ih? Odgovor ni v dragih posegih ali čudežnih tabletah. Gre za vsakodnevne navade. Majhne rituale. Zavestne odločitve, ki jih ponavljamo vsak dan.
Tukaj je 10 načinov, kako lahko tudi ti upočasniš staranje, ne da bi žrtvovala svojo naravnost, nego ali svoj čas.
1. Začni dan umirjeno in s spoštovanjem do kože
Tvoje jutro vpliva na celoten dan ... tudi na tvojo kožo. Če jutranjo rutino začneš s hitenjem, stresnim pregledovanjem e-mailov in kavo na prazen želodec, se to hitro pozna kot napeta, sivkasta polt.
Za jutranjo nego izberi nežen čistilec za obraz, ki ne poruši naravnega pH-ja kože.
Eve Taylor Soothing Cleanser je idealen za občutljivo, reaktivno in suho kožo. Nežno odstrani nečistoče, obenem pa vsebuje kamilico, aloe vero in eterična olja, ki delujejo pomirjujoče. Koža po uporabi ostane mehka, ne napeta.
2. Spanje kot naravni anti-aging tretma
Kakovosten spanec je ena najučinkovitejših, a pogosto spregledanih metod za upočasnjevanje staranja. Med spanjem se sproščajo rastni hormoni, ki obnavljajo kožo in pospešujejo regeneracijo celic.
Če si ne privoščiš dovolj spanja (vsaj 7–8 ur na noč), bo tvoja koža prej pokazala znake utrujenosti, izgubo volumna in elastičnosti.
Dopolni večerno rutino s pomirjujočo vlažilno emulzijo.
Tukaj je idealna krema Soothing, ki bo pomirila, negovala in pomladila tvojo kožo >>>
3. Tonik – obvezen korak v anti-age rutini
Mnoge ženske tonik še vedno preskočijo, češ da ni nujen. A prav ta korak pomaga uravnovesiti pH kože po čiščenju, jo pomiri ter omogoči boljše delovanje seruma ali kreme.
Eve Taylor Soothing Toner vsebuje hidrolat sivke in rožno vodo, ki delujeta protivnetno in pomirjujoče. Tonik je idealen za vsakodnevno uporabo, saj zmanjšuje rdečico, zategovanje in podpira naravno obnovo povrhnjice.
4. Dihanje: najlažja pot do sijoče kože
Globoko, zavestno dihanje ne izboljšuje le tvojega razpoloženja, temveč tudi delovanje tvojih celic. Več kisika pomeni boljša prekrvavitev, hitrejša obnova kože in zmanjšana oksidacija – torej manj prostih radikalov, ki pospešujejo staranje.
Vključi vsaj 5 minut dihalnih vaj v svojo jutranjo ali večerno rutino. To lahko počneš med nanašanjem tonika ali med masažo obraza.
5. Obrazna masaža – naravni lifting brez skalpela
Redna masaža obraza spodbuja limfno drenažo, poveča prekrvavitev in zmanjša zabuhlost. Poleg tega masaža sprosti mišice, ki zaradi stresa pogosto postanejo zakrčene – kar dolgoročno vodi v gube.
6. Zavaruj svojo kožo pred zunanjimi vplivi
Koža je tvoj največji organ – in tudi tvoj prvi stik z zunanjim svetom. Onesnaženje, UV-žarki, veter in temperaturne spremembe puščajo posledice. Brez zaščite in pravilne nege lahko hitro pride do poškodovane barierne funkcije kože.
Uporabljaj protioksidantne maske in vlažilce, ki koži vračajo ravnovesje in vlago.
Soothing Maska Eve Taylor je bogata pomirjujoča maska za obraz, zasnovana za občutljivo in izčrpano kožo. Vsebuje naravne izvlečke, ki zmanjšujejo rdečico, krepijo bariero in dajejo občutek intenzivne nege.
7. Izogibaj se kroničnemu stresu (kolikor se da)
Stres je sovražnik mladostne kože. Povzroča kronično vnetje, pospešuje razgradnjo kolagena in prispeva k prezgodnjemu nastanku gub. Poleg duševnega zdravja vpliva tudi na stanje tvoje kože.
Najdi tehniko, ki ti pomaga ... morda je to sprehod v naravi, meditacija ali tvoja večerna nega z izdelki, ki res delujejo.
8. Hrani kožo od znotraj – in iz zunaj
Vnos zdravih maščob, antioksidantov, mineralov in kolagena naj postane del tvoje prehrane. A prehrana ni vse. Koža potrebuje tudi lokalno podporo, da ostane prožna in hidrirana.
Redna uporaba celotne linije Eve Taylor Soothing – od čistilca do maske – zagotavlja večnivojsko hidracijo in zaščito brez agresivnih sestavin.
9. Digitalni razstrupljevalni večeri
Modra svetloba zaslonov moti izločanje melatonina, hormona, ki je ključen za regeneracijo kože ponoči. Poleg tega povzroča naprezanje oči, glavobole in dolgoročno vpliva na teksturo kože okoli oči.
Vsaj uro pred spanjem izklopi telefon. Raje si privošči obrazno masko in tišino. Tvoja koža bo žarela.
10. Doslednost je močnejša od popolnosti
Ni ti treba imeti 10 serumov in 7 naprav za nego kože. Pomembno je, da veš, kaj tvoji koži ustreza in da to počneš redno.
Zato priporočamo, da si izbereš 3–4 kakovostne izdelke in jih uporabljaš vsak dan.
Linija Soothing Eve Taylor, ki jo je do konca meseca znižana za 15 %, te bo prepričala!
10 načinov, kako upočasniti staranje (in se v svoji koži počutiti čudovito)
Staranje je naraven proces. Ampak kako to, da nekatere ženske v svojih 50-ih izgledajo bolj sijoče kot v 30-ih? Odgovor ni v dragih posegih ali čudežnih tabletah. Gre za vsakodnevne navade. Majhne rituale. Zavestne odločitve, ki jih ponavljamo vsak dan.
Tukaj je 10 načinov, kako lahko tudi ti upočasniš staranje, ne da bi žrtvovala svojo naravnost, nego ali svoj čas.
1. Začni dan umirjeno in s spoštovanjem do kože
Tvoje jutro vpliva na celoten dan ... tudi na tvojo kožo. Če jutranjo rutino začneš s hitenjem, stresnim pregledovanjem e-mailov in kavo na prazen želodec, se to hitro pozna kot napeta, sivkasta polt.
Za jutranjo nego izberi nežen čistilec za obraz, ki ne poruši naravnega pH-ja kože.
Eve Taylor Soothing Cleanser je idealen za občutljivo, reaktivno in suho kožo. Nežno odstrani nečistoče, obenem pa vsebuje kamilico, aloe vero in eterična olja, ki delujejo pomirjujoče. Koža po uporabi ostane mehka, ne napeta.
2. Spanje kot naravni anti-aging tretma
Kakovosten spanec je ena najučinkovitejših, a pogosto spregledanih metod za upočasnjevanje staranja. Med spanjem se sproščajo rastni hormoni, ki obnavljajo kožo in pospešujejo regeneracijo celic.
Če si ne privoščiš dovolj spanja (vsaj 7–8 ur na noč), bo tvoja koža prej pokazala znake utrujenosti, izgubo volumna in elastičnosti.
Dopolni večerno rutino s pomirjujočo vlažilno emulzijo.
Tukaj je idealna krema Soothing, ki bo pomirila, negovala in pomladila tvojo kožo >>>
3. Tonik – obvezen korak v anti-age rutini
Mnoge ženske tonik še vedno preskočijo, češ da ni nujen. A prav ta korak pomaga uravnovesiti pH kože po čiščenju, jo pomiri ter omogoči boljše delovanje seruma ali kreme.
Eve Taylor Soothing Toner vsebuje hidrolat sivke in rožno vodo, ki delujeta protivnetno in pomirjujoče. Tonik je idealen za vsakodnevno uporabo, saj zmanjšuje rdečico, zategovanje in podpira naravno obnovo povrhnjice.
4. Dihanje: najlažja pot do sijoče kože
Globoko, zavestno dihanje ne izboljšuje le tvojega razpoloženja, temveč tudi delovanje tvojih celic. Več kisika pomeni boljša prekrvavitev, hitrejša obnova kože in zmanjšana oksidacija – torej manj prostih radikalov, ki pospešujejo staranje.
Vključi vsaj 5 minut dihalnih vaj v svojo jutranjo ali večerno rutino. To lahko počneš med nanašanjem tonika ali med masažo obraza.
5. Obrazna masaža – naravni lifting brez skalpela
Redna masaža obraza spodbuja limfno drenažo, poveča prekrvavitev in zmanjša zabuhlost. Poleg tega masaža sprosti mišice, ki zaradi stresa pogosto postanejo zakrčene – kar dolgoročno vodi v gube.
6. Zavaruj svojo kožo pred zunanjimi vplivi
Koža je tvoj največji organ – in tudi tvoj prvi stik z zunanjim svetom. Onesnaženje, UV-žarki, veter in temperaturne spremembe puščajo posledice. Brez zaščite in pravilne nege lahko hitro pride do poškodovane barierne funkcije kože.
Uporabljaj protioksidantne maske in vlažilce, ki koži vračajo ravnovesje in vlago.
Soothing Maska Eve Taylor je bogata pomirjujoča maska za obraz, zasnovana za občutljivo in izčrpano kožo. Vsebuje naravne izvlečke, ki zmanjšujejo rdečico, krepijo bariero in dajejo občutek intenzivne nege.
7. Izogibaj se kroničnemu stresu (kolikor se da)
Stres je sovražnik mladostne kože. Povzroča kronično vnetje, pospešuje razgradnjo kolagena in prispeva k prezgodnjemu nastanku gub. Poleg duševnega zdravja vpliva tudi na stanje tvoje kože.
Najdi tehniko, ki ti pomaga ... morda je to sprehod v naravi, meditacija ali tvoja večerna nega z izdelki, ki res delujejo.
8. Hrani kožo od znotraj – in iz zunaj
Vnos zdravih maščob, antioksidantov, mineralov in kolagena naj postane del tvoje prehrane. A prehrana ni vse. Koža potrebuje tudi lokalno podporo, da ostane prožna in hidrirana.
Redna uporaba celotne linije Eve Taylor Soothing – od čistilca do maske – zagotavlja večnivojsko hidracijo in zaščito brez agresivnih sestavin.
9. Digitalni razstrupljevalni večeri
Modra svetloba zaslonov moti izločanje melatonina, hormona, ki je ključen za regeneracijo kože ponoči. Poleg tega povzroča naprezanje oči, glavobole in dolgoročno vpliva na teksturo kože okoli oči.
Vsaj uro pred spanjem izklopi telefon. Raje si privošči obrazno masko in tišino. Tvoja koža bo žarela.
10. Doslednost je močnejša od popolnosti
Ni ti treba imeti 10 serumov in 7 naprav za nego kože. Pomembno je, da veš, kaj tvoji koži ustreza in da to počneš redno.
Zato priporočamo, da si izbereš 3–4 kakovostne izdelke in jih uporabljaš vsak dan.
Linija Soothing Eve Taylor, ki jo je do konca meseca znižana za 15 %, te bo prepričala!
Sorodni:
- Bogat losjon za nego izredno suhe, občutljive in dehidrirane kože
- Globinsko navlaži kožo, zmanjšuje rdečico in pospeši obnovo celic
- Pomaga pri vnetjih in nahrani tudi najbolj dehidrirano kožo
Povezane novice
Vsakodnevno čiščenje obraza je za ženske že večinoma čisto usklajena rutina. Zelo pomembno je kako se lotimo čistilnega postopka in kaj nanašamo na kožo. Pri profesionalni kozmetiki Eve taylor je čistilni postopek preprost in zelo učinkovit ob vsakodnevni uporabi. Na izbiro imamo dva čistilna mleka; Soothing cleanser za občutljivo in normalno kožo ali Balancing cleanser za kombinirano kožo.
