Eterična olja proti nespečnosti, depresiji, stresu in tesnobi

S stresom, nespečnostjo in anksioznostjo se sooča mnogo ljudi. Zdi se, da smo v današnjem času vedno bolj obremenjeni, zaskrbljeni in napeti. Mnogo ljudi se zaradi tega zateka k slabim navadam, kot so kajenje, prekomerno pitje alkohola ali prehranjevanje z nezdravo hrano. Danes bomo govorili o tem, kako vam lahko pomagajo prav eterična olja.

 

Pozitivne učinke eteričnih olj na soočanje stres, depresijo in tesnobo so poznali že pred tisočletji, seveda pa so novodobne raziskave to le potrdile.

Danes bomo izpostavili 3 olja, ki so resnično učinkovita za tovrstne težave in mešanice, ki vam bodo izboljšale kakovost življenja.

 

SIVKINO ETERIČNO OLJE 

Sivka je velika zmagovalka, ko pride do olj, ki pomagajo pri premagovanju stresa in nespečnosti.  Študije in izkušnje so pokazale, da nam uporaba sivkinega eteričnega olja omogoči, da hitro zaspimo, spanec pa je bil kakovosten in miren. V izparilnik kanemo nekaj kapljic olja in pustimo, da nas pomiri. Za ta namen se odločimo za sivko z latinskim imenom Lavendula officinalis (Angustifolia) in ne za Lavandulo Latifolio. Slednjo uporabljamo za koncentracijo in lajšanje bolečin.  

Dober način je tudi, da nekaj kapljic sivke nanesemo na robove blazine in tako bomo lažje zaspali.

Priporočamo tudi aromaterapevtski nakit.

Sivka je tudi eno izmed redkih olj, ki jo lahko nanesemo neposredno na kožo (prej opravimo test, če smo nanjo alergični). Priporočamo zapestja, območje senc in tilnik.

Naša sivka prihaja iz pokrajine Grass, kjer je doma ena izmed najkakovostnejših sivk na svetu.

 

ETERIČNO OLJE KAMILICE

Kamilično eterično olje je druga najboljša izbira pri premagovanju nespečnosti. 

Deluje pomirjevalno in sproščujoče. Z njim bomo lažje odpravili trenutke tesnobe in se pripravili na spanje.  Do najboljših rezultatov bomo prišli, če ga združimo s sivkinim eteričnim oljem.

 

ETERIČNO OLJE VRTNICE

Eterično olje, ki s svojim vonjem vse začara, dokazano pomirja in zmanjšuje stres. Pomaga tudi pri paničnih napadih in žalovanju.

 

Seveda pa si lahko pomagate tudi z mešaniami eteričnih. Mi smo za tovrstne težave ustvarili:

 

ANTISTRESS

V steklenički Antistress se skrivajo vrhunska eterična olja bergamotke, geranije in kadilne bosvelije, ki na izjemno učinkovit in naraven način odpravljajo stres, napetost in tesnobo. Z zdravilnimi vonji poskrbijo za pomiritev in sprostitev.

Najdete ga TUKAJ.

 

MEDITATION

Mešanica Meditation je namenjena vsem, ki radi meditirate ali pa potrebujete popolno sprostitev in pomiritev. Največja zasluga gre kadilni bosveliji, njena moč in aroma pa se v kombinaciji z limono in pomarančo še izboljša.

Najdete ga TUKAJ.

 

SLEEP WELL

Skrbno izbrana eterična olja v mešanici Sleep well odpravljajo nespečnost, pomirjajo in sproščajo. Eterična olja sivke, mandarine, pomaranče, kamilice, majarona in ylang-ylanga poskrbijo za miren in neprekinjen spanec.

Najdete ga TUKAJ.

 

RELAX

Mešanica 100% eteričnih olj melise, geranije, ylang-ylanga in sivke za sprostitev telesa in glave. Mešanico čistih olj se uporablja v električnih osvežilcih prostora, gorilnikih za eterična olja, kopelih ali v rastlinskih oljih. Najdete ga TUKAJ.

Eterična olja proti nespečnosti, depresiji, stresu in tesnobi

S stresom, nespečnostjo in anksioznostjo se sooča mnogo ljudi. Zdi se, da smo v današnjem času vedno bolj obremenjeni, zaskrbljeni in napeti. Mnogo ljudi se zaradi tega zateka k slabim navadam, kot so kajenje, prekomerno pitje alkohola ali prehranjevanje z nezdravo hrano. Danes bomo govorili o tem, kako vam lahko pomagajo prav eterična olja.

 

Pozitivne učinke eteričnih olj na soočanje stres, depresijo in tesnobo so poznali že pred tisočletji, seveda pa so novodobne raziskave to le potrdile.

Danes bomo izpostavili 3 olja, ki so resnično učinkovita za tovrstne težave in mešanice, ki vam bodo izboljšale kakovost življenja.

 

SIVKINO ETERIČNO OLJE 

Sivka je velika zmagovalka, ko pride do olj, ki pomagajo pri premagovanju stresa in nespečnosti.  Študije in izkušnje so pokazale, da nam uporaba sivkinega eteričnega olja omogoči, da hitro zaspimo, spanec pa je bil kakovosten in miren. V izparilnik kanemo nekaj kapljic olja in pustimo, da nas pomiri. Za ta namen se odločimo za sivko z latinskim imenom Lavendula officinalis (Angustifolia) in ne za Lavandulo Latifolio. Slednjo uporabljamo za koncentracijo in lajšanje bolečin.  

Dober način je tudi, da nekaj kapljic sivke nanesemo na robove blazine in tako bomo lažje zaspali.

Priporočamo tudi aromaterapevtski nakit.

Sivka je tudi eno izmed redkih olj, ki jo lahko nanesemo neposredno na kožo (prej opravimo test, če smo nanjo alergični). Priporočamo zapestja, območje senc in tilnik.

Naša sivka prihaja iz pokrajine Grass, kjer je doma ena izmed najkakovostnejših sivk na svetu.

 

ETERIČNO OLJE KAMILICE

Kamilično eterično olje je druga najboljša izbira pri premagovanju nespečnosti. 

Deluje pomirjevalno in sproščujoče. Z njim bomo lažje odpravili trenutke tesnobe in se pripravili na spanje.  Do najboljših rezultatov bomo prišli, če ga združimo s sivkinim eteričnim oljem.

 

ETERIČNO OLJE VRTNICE

Eterično olje, ki s svojim vonjem vse začara, dokazano pomirja in zmanjšuje stres. Pomaga tudi pri paničnih napadih in žalovanju.

 

Seveda pa si lahko pomagate tudi z mešaniami eteričnih. Mi smo za tovrstne težave ustvarili:

 

ANTISTRESS

V steklenički Antistress se skrivajo vrhunska eterična olja bergamotke, geranije in kadilne bosvelije, ki na izjemno učinkovit in naraven način odpravljajo stres, napetost in tesnobo. Z zdravilnimi vonji poskrbijo za pomiritev in sprostitev.

Najdete ga TUKAJ.

 

MEDITATION

Mešanica Meditation je namenjena vsem, ki radi meditirate ali pa potrebujete popolno sprostitev in pomiritev. Največja zasluga gre kadilni bosveliji, njena moč in aroma pa se v kombinaciji z limono in pomarančo še izboljša.

Najdete ga TUKAJ.

 

SLEEP WELL

Skrbno izbrana eterična olja v mešanici Sleep well odpravljajo nespečnost, pomirjajo in sproščajo. Eterična olja sivke, mandarine, pomaranče, kamilice, majarona in ylang-ylanga poskrbijo za miren in neprekinjen spanec.

Najdete ga TUKAJ.

 

RELAX

Mešanica 100% eteričnih olj melise, geranije, ylang-ylanga in sivke za sprostitev telesa in glave. Mešanico čistih olj se uporablja v električnih osvežilcih prostora, gorilnikih za eterična olja, kopelih ali v rastlinskih oljih. Najdete ga TUKAJ.

text 1-92

    Sivka eterično olje <p>(Lavandula angustifolia)
    Sivka je najbolj vsesplošno olje, ki ima zelo širok spekter učinkov. V manjših količinah deluje pomirjajoče, v večjih pa poživljajoče, številne raziskave so ugotovile, da pomaga pri nespečnosti
    Cena z DDV:
    od 7,12 €
    Kamilica eterično olje <p>(Anthemis nobilis)
    Eterično olje kamilice priporočamo v masažo pri težavah z mišicami in sklepi. Odlično deluje pri napetostih in nespečnosti. Idealno je za občutljivo kožo, tudi za ekceme, akne in popokane kapilare.
    Cena z DDV:
    od 29,70 €

    Povezane novice

    Indijska masaža glave

    Stres je postal del našega vsakdana. Življenja brez stresa si marsikdo ne more predstavljati, a pomembno je, da ga omilimo, saj povzroča mnoge psihične in fizične težave. To je članek za vse, ki imajo radi masaže in si želijo obvladati tehniko, ki zagotavlja takojšen sprostitveni učinek.

    Dnevi so vedno daljši, ljudje bomo začeli več časa preživljati v notranjih prostorih, prihaja pa tudi čas, ko bodo vsa mesta in izložbe v duhu decembrskih praznikov. Nekatere te stvari navdajo s toplino, za marsikoga pa predstavljajo stres. Mi imamo za vas popolno rešitev, s katero si boste dvignili razpoloženje in bili izjemno dobre volje.

    Koristni nasveti

    Meseca septembra smo se lotili teme stres in vsega povezanega z njim. 

    Kaj je stres, kako prepoznamo simptome, kako si pomagamo, kaj naj uživamo v stresnih situacijah in kako se preventivno lotiti stresa.

    V naslednjih dneh bomo izdali tudi e-knjižico na temo stresa, ki bo zelo koristna.

    Kako se pa jaz soočam s stresom?

    Današnja novička bo razveselila vse tiste, ki obožujejo naravno nego in čudovit videz kože. Po živahnem decembru je prišel čas za zdrave odločitve, med katere spada tudi razstrupljanje kože. Glina je že vrsto let priljubljena sestavina kozmetičnih izdelkov, saj nase veže toksine in umazanijo. Danes smo za vas pripravili recepta za obrazni maski, ki sta idealni za razstrupljanje, delujeta pa tudi izredno protistresno.

    Jesen je čas novega začetka – otroci gredo po počitnicah v šolo, odrasli začenjamo nove projekte v službah, narava se po poletnem razcvetu začenja umikati sama vase in pripravljati na zimo. Vsak prehod za živa bitja predstavlja določen izziv, lahko pa tudi stres. Jesen pa je še posebej naporna, saj se moramo s toplejših temperatur prilagoditi na hladnejše, bolj smo izpostavljeni virusom, s krajšim dnevom in manj svetlobe pa tudi hitreje občutimo anksioznost in tesnobo.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?