Vdihujte ga in si izboljšajte spomin za 75%

V eni izmed najslavnejših Shakespearovih tragedij Hamlet je Ofelija dejala protagonistu: »Vzemi rožmarin, ki bo dal tvojemu spominu novih moči.« Že takrat so zeliščarji verjeli, da olje ene izmed najbolj cenjenih mediteranskih začimb ugodno vpliva na spomin. Izkazalo se je, da so imeli prav, saj so sodobni znanstveniki potrdili, da lahko vdihavanje rožmarina izboljša spomin tudi za 75 odstotkov!

V  International Journal of Neuroscience so bili objavljeni izsledki raziskave o vplivu rožmarina na spomin, ki je potekala na univerzi v Newcastlu. Ugotovili so, da vdihavanje rožmarina izjemno dobro vpliva na dolgotrajen spomin, izboljšuje koncentracijo, če ga vdihujemo skupaj s sivko, pa nam povzroči občutek zadovoljstva, jasnosti in miru.

ZA POMOČ PRI UČENJU

Priporoča se ga študentom, ki se pripravljajo na izpitno obdobje, in vsem tistim, ki se ukvarjate z zahtevnejšimi projekti. Če ste preobremenjeni in se težko soočate s stresnimi situacijami, ga zmešajte z nerolijem ali sivko. Mešanico lahko kanete na zapestje ali pa uporabite v izparilniku. Na predavanjih lahko kanete kapljico eteričnega olja na robček in globoko vdihnete na vonj. To lahko pozitivno vpliva na koncentracijo na predavanjih.

POZITIVEN VPLIV NA BOLNIKE Z ALZHEIMERJEVO BOLEZNIJO

V raziskavi, objavljeni v reviji Psychogeriatrics, so ugotovili, da lahko eterično olje rožmarina pomaga preprečevati in zdraviti Alzheimerjevo bolezen. Udeleženci so zjutraj vdihavali hlape rožmarinovega in limoninega eteričnega olja, zvečer pa sivko in pomarančo. Vsi so se mnogo bolje znašli pri vsakodnevnih dejavnostih. Stranskih učinkov ni bilo.

PROTI STRESU

Na univerzi na Japonskem so ugotavljali vpliv aromaterapije z eteričnima oljema rožmarina in sivke na nivo kortizola (»hormona stresa«) v slini. Ugotovili so, da se je vsem udeležencem nivo znatno znižal, kar pomeni, da lahko mešanica ščiti telo pred nekaterimi kroničnimi boleznimi, ki so tudi posledica stresa.

Rožmarinovo eterično olje nima samo blagodejnih učinkov na spomin in koncentracijo, ampak tudi odlično vpliva na jetra in žolč, stimulira rast las, pomaga zdraviti simptome prehlada in lajša glavobol.

V majhnih stekleničkah se včasih skrivajo največji zakladi.

 

Nosečnice in doječe matere naj se ga izogibajo. Če boste rožmarinovo olje boste vključili v zdravljenje Alzheimerjeve  ali katerekoli druge bolezni, se najprej posvetujte z zdravnikom. Vedno se  morate prepričati, če ste na eterično olje alergični. Ni priporočljiv za oralno uporabo. Izogibajte se mu, če ste alergični na aspirin. 

 

Napisala: Tjaša klembas

Vdihujte ga in si izboljšajte spomin za 75%

V eni izmed najslavnejših Shakespearovih tragedij Hamlet je Ofelija dejala protagonistu: »Vzemi rožmarin, ki bo dal tvojemu spominu novih moči.« Že takrat so zeliščarji verjeli, da olje ene izmed najbolj cenjenih mediteranskih začimb ugodno vpliva na spomin. Izkazalo se je, da so imeli prav, saj so sodobni znanstveniki potrdili, da lahko vdihavanje rožmarina izboljša spomin tudi za 75 odstotkov!

V  International Journal of Neuroscience so bili objavljeni izsledki raziskave o vplivu rožmarina na spomin, ki je potekala na univerzi v Newcastlu. Ugotovili so, da vdihavanje rožmarina izjemno dobro vpliva na dolgotrajen spomin, izboljšuje koncentracijo, če ga vdihujemo skupaj s sivko, pa nam povzroči občutek zadovoljstva, jasnosti in miru.

ZA POMOČ PRI UČENJU

Priporoča se ga študentom, ki se pripravljajo na izpitno obdobje, in vsem tistim, ki se ukvarjate z zahtevnejšimi projekti. Če ste preobremenjeni in se težko soočate s stresnimi situacijami, ga zmešajte z nerolijem ali sivko. Mešanico lahko kanete na zapestje ali pa uporabite v izparilniku. Na predavanjih lahko kanete kapljico eteričnega olja na robček in globoko vdihnete na vonj. To lahko pozitivno vpliva na koncentracijo na predavanjih.

POZITIVEN VPLIV NA BOLNIKE Z ALZHEIMERJEVO BOLEZNIJO

V raziskavi, objavljeni v reviji Psychogeriatrics, so ugotovili, da lahko eterično olje rožmarina pomaga preprečevati in zdraviti Alzheimerjevo bolezen. Udeleženci so zjutraj vdihavali hlape rožmarinovega in limoninega eteričnega olja, zvečer pa sivko in pomarančo. Vsi so se mnogo bolje znašli pri vsakodnevnih dejavnostih. Stranskih učinkov ni bilo.

PROTI STRESU

Na univerzi na Japonskem so ugotavljali vpliv aromaterapije z eteričnima oljema rožmarina in sivke na nivo kortizola (»hormona stresa«) v slini. Ugotovili so, da se je vsem udeležencem nivo znatno znižal, kar pomeni, da lahko mešanica ščiti telo pred nekaterimi kroničnimi boleznimi, ki so tudi posledica stresa.

Rožmarinovo eterično olje nima samo blagodejnih učinkov na spomin in koncentracijo, ampak tudi odlično vpliva na jetra in žolč, stimulira rast las, pomaga zdraviti simptome prehlada in lajša glavobol.

V majhnih stekleničkah se včasih skrivajo največji zakladi.

 

Nosečnice in doječe matere naj se ga izogibajo. Če boste rožmarinovo olje boste vključili v zdravljenje Alzheimerjeve  ali katerekoli druge bolezni, se najprej posvetujte z zdravnikom. Vedno se  morate prepričati, če ste na eterično olje alergični. Ni priporočljiv za oralno uporabo. Izogibajte se mu, če ste alergični na aspirin. 

 

Napisala: Tjaša klembas

text 1-92

    Rožmarin eterično olje <p>(Rosmarinus  officinalis)
    Rožmarin je poživljajoče in stimulativno olje za telo in misli . Povečuje tonus kože. Je nepogrešljivo olje pri športnih in terapevtskih masažah.
    Cena z DDV:
    od 6,08 €
    Masažna sveča <p>Rožmarin 100 ml
    Masaža z rožmarinovo svečko pomaga sprostiti preobremenjene mišice in blagodejno vpliva na koncentracijo. Vsebuje organska rastlinska masla in vosek, ki poskrbijo za globinsko nego kože.
    Cena z DDV:
    16,72 €

    Povezane novice

    Živjo,

    v enemu izmed prejšnih blogov sem omenila, da obikujem prestižne in zanimive spaje in wellnesse po svetu, kjer se izobražujem in dobivam nove izkušnje, ki mi pomagajo pri boljšemu in kakovostnejšemu svetovanju in izobraževanju. Tokrat vam bom opisala moj obisk Canyon Rancha, enega izmed najbolj luksuznih spajev na svetu. Izkušnja je bila neverjetna! Pa tudi malce smešna! Preberite. 

    11.08.2017 00:15
    Naraven, enostaven in učinkovit

    Ste vedeli, da je izdelava balzamov za ustnice popolnoma enostavna? Narejeni so iz le nekaj naravnih surovin, medtem ko komercialni balzami vsebujejo veliko zdravju in okolju škodljivih sestavin. Danes smo vam pripravili preprost recept za nadvse učinkovit naravni balzam, ki ustnice pusti mehke, navlažene in sijoče!

    21.07.2017 07:20

    Pačulijevo eterično olje ima zelo prepoznavno aromo in nešteto pozitivnih učinkov na zdravje in telo. Deluje izjemno protivnetno, zato je odlično za nego kože, najbolj znan je pa po tem, da odganja stres in tesnobo. Preverite, zakaj mora postati del vaše zbirke.

    Aromaterapija

    Wellness ali Spa je prostor dobrega počutja v katerega se pridemo sprostiti in naužiti nove energije po napornem dnevu. Govorili bomo  o uporabi aromaterapije na splošno v wellnessu, to je  pomembnost vonja v prostoru in ne o tehniki izvajanja (masaži aromaterapija). Odišavljenje prostorov je 

    Eterična olja 1

    Aromaterapija je popolna terapija relaksacije za dušo in telo. V kombinaciji z aromami (eteričnimi olji) in terapijo (masažnimi tehnikami) telo spravimo v stanje popolnega miru in harmonije. Eterična olja delujejo na vseh področjih: fizičnem, psihičnem, emocionalnem in duhovnem. Čistijo telo preko limfnega sistema, sproščajo fizično in psihično napetost in balansirajo misli.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?