Zakaj nastane pomarančna koža in zakaj jo ima kar 90 % žensk?

Ste vedeli, da ima določeno obliko celulita več kot 80 do 90 odstotkov žensk, ne glede na starost, telesno težo ali življenjski slog? Celulit se pojavlja pri športnicah, vitkih ženskah in celo pri posameznicah, ki redno skrbijo za prehrano ter telesno aktivnost.

Prav zato je pomembno razumeti, kaj celulit sploh je, zakaj nastane in kako lahko s pravilno nego ter anticelulitnimi izdelki izboljšamo videz kože.

Kaj je celulit?

Celulit ali tako imenovana pomarančna koža je sprememba v strukturi podkožnega maščobnega tkiva in vezivnih vlaken.

Ko se maščobne celice povečajo, začnejo pritiskati proti površini kože. Vezivna vlakna pod kožo pa ostanejo napeta in kožo vlečejo navzdol. Zaradi tega nastane značilna neravna površina, ki spominja na pomarančno lupino.

Najpogosteje se pojavi na:

• stegnih,
• zadnjici,
• bokih,
• trebuhu,
• nadlahteh.

Čeprav ga pogosto obravnavamo kot estetsko težavo, gre v resnici za povsem naraven fiziološki pojav.

Ali je celulit sodoben problem?

Zanimivo je, da celulit ni nov pojav.

Če pogledamo slike renesančnih in baročnih umetnikov, lahko opazimo, da so številne upodobitve žensk že prikazovale značilne znake pomarančne kože.

Na slikah umetnikov, kot so:

• Peter Paul Rubens,
• Tizian,
• Rembrandt,

so bila telesa žensk prikazana naravno, brez retuširanja in filtrov, zato je bil celulit pogosto viden in povsem normalen del ženskega telesa.

Pravzaprav se je izraz “celulit” začel širše uporabljati šele v 20. stoletju, ko so se začeli razvijati sodobni lepotni standardi.

Zakaj imajo celulit predvsem ženske?

Glavni razlog se skriva v zgradbi kože.

Pri ženskah so kolagenska vlakna v podkožju razporejena navpično. To pomeni, da imajo maščobne celice več prostora za širjenje proti površini kože.

Pri moških so vlakna razporejena križno, zato maščobne celice težje prodrejo proti površini.

Zato se celulit pojavlja predvsem pri ženskah, ne glede na njihovo telesno težo.

Najpogostejši vzroki za nastanek celulita

Hormoni

Hormoni igrajo eno najpomembnejših vlog pri nastanku celulita.

Na njegov razvoj vplivajo predvsem:

• estrogen,
• inzulin,
• kortizol,
• ščitnični hormoni.

Prav zato se celulit pogosto okrepi v obdobjih hormonskih sprememb, kot so puberteta, nosečnost ali menopavza.

Genetika

Če je imela izrazit celulit vaša mama ali babica, obstaja velika verjetnost, da boste imeli podobne predispozicije tudi sami.

Genetika vpliva na:

• debelino kože,
• razporeditev maščobnih celic,
• kakovost vezivnega tkiva,
• mikrocirkulacijo.

Slaba prekrvavitev

Slabša mikrocirkulacija pomeni slabši dovod hranil in kisika v tkiva.

Posledično se poveča zastajanje tekočine in toksinov, kar lahko dodatno poudari videz pomarančne kože.

Pomanjkanje gibanja

Sedeč način življenja zmanjšuje pretok krvi in limfe, kar ustvarja idealne pogoje za razvoj celulita.

Zato strokovnjaki priporočajo:

• redno hojo,
• vadbo za moč,
• kolesarjenje,
• plavanje,
• funkcionalne treninge.

Stres

Kronični stres povečuje raven kortizola, ki vpliva na presnovo maščob in zadrževanje tekočine v telesu.

Posledično lahko dolgotrajen stres poslabša videz celulita.

Ali imajo celulit tudi vitke ženske?

Da.

To je eno najpogostejših presenečenj.

Celulit ni neposredno povezan s telesno težo.

Veliko vitkih žensk ima izrazit celulit, medtem ko ga nekatere ženske z višjo telesno težo skoraj nimajo.

Ključna dejavnika sta predvsem:

• struktura vezivnega tkiva,
• hormonsko ravnovesje.

Zakaj samo hujšanje pogosto ni dovolj?

Mnogi verjamejo, da bo izguba kilogramov popolnoma odpravila celulit.

V praksi temu ni vedno tako.

Hujšanje sicer zmanjša velikost maščobnih celic, vendar ne spremeni strukture vezivnega tkiva.

Zato je pomemben celosten pristop, ki vključuje:

• telesno aktivnost,
• hidracijo,
• nego kože,
• masažo,
• anticelulitne izdelke,
• stimulacijo limfnega sistema.

Kako lahko zmanjšamo videz celulita?

Popolna odstranitev celulita pogosto ni realen cilj, lahko pa njegov videz bistveno zmanjšamo.

Najbolj učinkovita kombinacija vključuje:

Anticelulitno masažo

Masaža spodbuja:

• prekrvavitev,
• limfni pretok,
• razgradnjo maščobnih oblog,
• boljšo napetost kože.

Madero terapijo

Leseni pripomočki intenzivno stimulirajo podkožje in pomagajo pri zmanjševanju videza pomarančne kože.

Anticelulitne izdelke

Med najbolj priljubljenimi so:

• anticelulitni serum,
• anticelulitni gel,
• anticelulitno masažno olje,
• piling proti celulitu,
• alge Laminaria za obloge.

Vse najdeš tukaj >>

Limfno drenažo

Limfna drenaža pomaga pri odvajanju odvečne tekočine in toksinov ter izboljšuje videz kože.

Celulit ni sovražnik

Pomembno je razumeti, da celulit ni bolezen.

Gre za naraven pojav, ki spremlja večino žensk skozi življenje.

Namesto iskanja hitrih rešitev je veliko bolj smiselno sprejeti dolgoročen pristop:

• redno gibanje,
• zdrava prehrana,
• dovolj tekočine,
• kakovostna nega kože,
• uporaba preverjenih anticelulitnih izdelkov.

Takšen pristop ne izboljša le videza kože, temveč tudi splošno počutje in zdravje.

Lepša koža je rezultat doslednosti

Čeprav čudežne rešitve za celulit ne obstajajo, lahko s pravilno kombinacijo masaže, gibanja, limfne stimulacije in kakovostnih anticelulitnih izdelkov dosežemo opazne rezultate.

Največji napredek običajno prinesejo majhne, a redne navade. Prav doslednost je tista, ki dolgoročno izboljša tonus kože, zmanjša videz pomarančne kože in pomaga ohranjati gladkejšo ter bolj napeto kožo.