Poprova meta - (Mentha piperita)

Uporablja se pri športnih masažah in kopelih ter oteklinah in zvinih. Pomaga preganjati trujenost in povečuje koncentracijo. V večjih koncentracijah povzroči draženje na koži.

Poprova meta je trajnica, ki zelo dobro uspeva in lahko zraste kar do 50 cm v višino. Najdemo jo v Evropi, raste pa tudi na Japonskem in v Ameriki, ki je trenutno tudi največja pridelovalka poprove mete. Najbolj kvalitetno olje pa prihaja iz Anglije zaradi izjemno veliko vlage oz. pogojev, ki jih sama rastlina potrebuje. Rastlina poprova meta je hibrid med vodno meto in spearmintom, eterično olje pa pridobivajo iz cvetov in listov.

Aroma: sveža, prodorna, mentolen - oster vonj.

Olje poprove mete na naš um deluje pomirjajoče, pomaga pregnati duševno utrujenost, napade histerije in depresije. Na naše telo deluje hladilno, kadar nam je vroče, in nas greje, kadar nam je mrzlo, zato je idealno, da se ga uporablja ob vročičnih stanjih in kadar smo prehlajeni oz. imamo respiratorne težave.

Eterično olje poprove mete se uporablja tudi za premagovanje prebavnih motenj, kot je občutek napetosti, napihnjenosti, polnosti in ob krčih. Zelo blagodejno na naše telo vpliva tudi čaj poprove mete, ki ga popijemo in skupaj z masažo trebuha odpravimo napetost, ki je prisotna. Na splošno za poprovo meto velja, da je osvežujoča, krepilna ter hladi kožo. Psihološko je eterično olje poprove mete hladno in pospešuje jasnost naših misli. Nekaj kapljic na robček odpravi znake šoka. Blaži tudi občutke manjvrednosti, nesigurnosti in pomaga pri boljši intuiciji. Pomaga tudi v boju proti potovalni slabosti in vrtoglavici, prav tako pa se s poprovo meto lažje bojujemo z insekti in mrčesom.

Vir za učinkovitost sestavin:

- Knjiga sodobna kozmetika: Sestavine naravnega izvora (Damjan Janeš in Nina Kočevar Glavač, Fakulteta za farmacijo)

- National Library of Medicine, raziskava 1, raziskava II

- Research gate