Aromaterapija nije samo ugodan miris. To je navika koja te poziva da se zaustaviš, osjetiš, udahneš i nekoliko minuta posvetiš sebi. Upravo su ti mini rituali ono što s vremenom najviše vrijedi.

U nastavku su predstavljeni jednostavni, nježni i učinkoviti rituali s mješavinama eteričnih ulja koje možeš uključiti u svakodnevicu. Bez pretjerane filozofije i bez prodavanja, samo ideje koje ljudi doista koriste kod kuće.

Kako aromaterapija djeluje na tijelo i um

Kada udahnemo eterično ulje, signal mirisa odmah se prenosi u limbički sustav, dio mozga povezan s emocijama, sjećanjima i hormonskim odgovorom. Zato nas neki miris može opustiti, probuditi, razvedriti ili smiriti brže od bilo kojeg drugog osjetilnog iskustva.

Redoviti aromaterapijski rituali mogu pomoći kod:
• smanjenja stresa
• boljeg sna
• lakšeg disanja
• veće usredotočenosti
• podizanja energije
• stvaranja ugodnijeg domaćeg okruženja

Najbolje je što su jednostavni. Ne treba mijenjati život. Dovoljno je nekoliko kapi i tvoj dah.

1. Jutarnji ritual buđenja

Kada se ujutro teško dignemo na noge, ponekad je dovoljna samo jedna mala promjena.
U difuzor dodamo nekoliko kapi Wake Up.
Svježe, citrusne note stvaraju osjećaj jasnoće, lakše se usredotočimo na novi dan, a tijelo dobiva prirodan zamah bez kave.

Mini inačica za pod tušem
Na vlažni vatirani štapić ukapajte kap mješavine i položite ga u kut kabine. Para će polako otpustiti aromu.

2. Ritual za dah i lakoću

Hladni mjeseci, zrak u stanovima i brz životni ritam mogu opteretiti dišne putove.
U difuzor dodamo Deep Breath, zatvorimo oči i 1 minutu polako i duboko dišemo.

Ovaj je ritual idealan:
• nakon dugog dana
• tijekom prehlade
• ujutro u prozračenom prostoru
• prije spavanja, kada želimo otpustiti napetost u prsima

3. Ritual za bolju otpornost u hladnijim danima

Kada vani padne temperatura, brojni ljudi u prostor raspršuju Immune Booster ili Protector.
Ne zbog mirisa, nego zbog osjećaja koji stvara kod kuće.
Toplo, čisto i zaštitnički.

Najbolje djeluje ako ga koristimo nekoliko minuta svaki dan, osobito navečer ili tijekom prozračivanja.

4. Ritual za fokus i mentalnu jasnoću

U trenucima kada se misli razbježe, a zadaci gomilaju, pomaže kratki restart.
U dlanove stavimo malo biljnog ulja i kap Concentration, dlanove protrljamo zajedno i triput duboko udahnemo.

Ritual djeluje kao prekidač.
Glava se razbistri, tijelo se preusmjeri na rad, kreativnost se lakše probudi.

5. Popodnevno podizanje raspoloženja

Kada popodne popusti energija, u difuzor dodamo Feel Good.
Raspoloženje se podigne i to je savršena mini pauza za tebe.
Miris pomaže da se tijelo opusti, a um se podigne iz one popodnevne magle koju poznaje svatko.

6. Večernji ritual opuštanja

Prije nego što se dan završi, često se dogodi da glava još uvijek radi punom parom.
Relax, Antistress ili Chill Out izvrsni su izbori za miran prijelaz u večer.

Kako stvoriti ritual:
• ugasimo jako svjetlo
• uključimo difuzor
• na nekoliko minuta odložimo telefon
• duboko udahnemo i dopustimo tijelu da se smiri

Male stvari. Veliki učinci.

7. Ritual za ljepši san

Jedan od najomiljenijih rituala je onaj prije spavanja.
U žličicu baznog ulja dodamo kap Sleep Well i izmasiramo stopala ili dlanove.
Miris ispunjava prostor toplinom i nježno priprema tijelo na odmor.

Mnogi ga koriste i kod djece, sa smanjenom količinom i obveznim razrjeđivanjem.

8. Ženski ritual s Women’s Blend

U danima kada je tijelo osjetljivije, misli intenzivnije ili kada želimo malo više nježnosti prema sebi, idealna je mješavina Women’s Blend.
Prikladno za difuzor, kupku (razrijeđeno) ili večernje opuštanje.

Uravnotežuje emocionalno raspoloženje i pomaže stvoriti osjećaj unutarnje ravnoteže.

9. Ritual za svjež dom

Svježina doma izuzetno utječe na raspoloženje.
Tijekom spremanja ili prozračivanja dovoljno je nekoliko kapi Clean Home u difuzoru.

Miris nije namijenjen prikrivanju.
Stvara čist, prirodan osjećaj domaćinstva koji nas prizemljuje kada uđemo u prostor.

10. Ritual za parove

Za mirne trenutke u dvoje nježan je i suptilan izbor Aphrodisiac.
Ne zbog intenziteta, nego zbog topline i mekoće aroma koje stvaraju povezujući ugođaj.

Jedan od najprirodnijih oblika zbližavanja je miris.