Popoln domači napitek za rehidracijo

Ste vedeli, da lahko že najmanjša sprememba količine vode v našem telesu povzroči dehidracijo? V poletnem času je sploh izjemno pomembno, da poskrbimo za zadostno količino zaužite vode. Danes vam predstavljamo napitek, ki je primeren za po vadbi in pri zelo visokih temperaturah.

Med začetne znake dehidracije spadajo občutek želje, suha koža, utrujenost, glavoboli, omotičnost, vrtoglavica in temen urin. Resni znaki so zvišana temperatura, ekstremna utrujenost, bolečine in odsotnost znojenja, med kritične pa spadajo krči, bruhanje, vroča koža, zmedenost, bolečina v prsih in celo nezavest.

 

Zelo je pomembno, da popijemo dovolj vode.

Tori Holmes je v svoji knjigi Beauty Water predstavila slasten in izjemno učinkovit recept za hidracijo. Vsebuje veliko magezija, kalija in soli, ki jih potrebujete, če ste izpostavljeni vročini ali po športni dejavnosti.

 

Glavna sestavina ki je sestavljena iz 90% vode in je bogat vir elektrolitov. 

 

ZA 4 KOZARCE POTREBUJETE:

 

  • 2 skodelici narezane lubenice
  • Polovica limete ali limone
  • 20 lističev bazilike
  • Ščepec himalajske soli
  • 4 skodelice vode

 

Napitek lahko pripravite kar za 2 dni vnaprej.

 

Položite vse sestavine v kozarce in jih zaprite.

Pustite v hladilniku od 3-24 ur.

Postrezite (popijte tekočino, trdi deli lahko ostanejo v kozarcu).

V hladilniku jih imate lahko tudi 2 dni.

 

Priporočamo!

 

 

Popoln domači napitek za rehidracijo

Ste vedeli, da lahko že najmanjša sprememba količine vode v našem telesu povzroči dehidracijo? V poletnem času je sploh izjemno pomembno, da poskrbimo za zadostno količino zaužite vode. Danes vam predstavljamo napitek, ki je primeren za po vadbi in pri zelo visokih temperaturah.

Med začetne znake dehidracije spadajo občutek želje, suha koža, utrujenost, glavoboli, omotičnost, vrtoglavica in temen urin. Resni znaki so zvišana temperatura, ekstremna utrujenost, bolečine in odsotnost znojenja, med kritične pa spadajo krči, bruhanje, vroča koža, zmedenost, bolečina v prsih in celo nezavest.

 

Zelo je pomembno, da popijemo dovolj vode.

Tori Holmes je v svoji knjigi Beauty Water predstavila slasten in izjemno učinkovit recept za hidracijo. Vsebuje veliko magezija, kalija in soli, ki jih potrebujete, če ste izpostavljeni vročini ali po športni dejavnosti.

 

Glavna sestavina ki je sestavljena iz 90% vode in je bogat vir elektrolitov. 

 

ZA 4 KOZARCE POTREBUJETE:

 

  • 2 skodelici narezane lubenice
  • Polovica limete ali limone
  • 20 lističev bazilike
  • Ščepec himalajske soli
  • 4 skodelice vode

 

Napitek lahko pripravite kar za 2 dni vnaprej.

 

Položite vse sestavine v kozarce in jih zaprite.

Pustite v hladilniku od 3-24 ur.

Postrezite (popijte tekočino, trdi deli lahko ostanejo v kozarcu).

V hladilniku jih imate lahko tudi 2 dni.

 

Priporočamo!

 

 

text 1-92

    Bazilika eterično olje <p>(Ocimomum basilicum)
    Eterično olje bazilike ima prijetno sladek, pomirjajoč zeliščni vonj, ki odpravlja miselno utrujenost, bistri um, pomaga pri glavobolih in migrenah ter pomaga odpirati dihalne poti.
    Cena z DDV:
    od 7,24 €
    Limona eterično olje <p>(Citrus x limon)
    Eterično olje pomaga odganjati mrčes. Na naš um deluje zelo osvežujoče in pomirjajoče ter pomaga pregnati slabo voljo in potrtost. Odlično je kot sredstvo pri naravnih čistilh.
    Cena z DDV:
    od 6,15 €

    Povezane novice

    Večina ljudi si brez skodelice dobre kave ne more predstavljati začetka dneva. Omamno dišeč napitek nas prebudi in zadovolji brbončice. Številne študije so dokazale, da ima zmerno pitje kave blagodejne učinke na zdravje. Kavo lahko pripravimo na več različnih načinov in jo obogatimo z različnimi dodatki. Poleg klasičnih dodatkov, kot so sladkor, mleko, smetana in cimet, je zadnja leta vedno bolj priljubljeno kokosovo maslo. Zakaj?

    Zadnja leta je ingver prava zvezda med začimbami. Odlično popestri marsikatero jed, zelo radi pa ga uporabljamo v domači lekarni, saj dokazano pomaga pri številnih zdravstvenih težavah. Nepogrešljiv je v hladnih jesenskih in zimskih dneh, saj krepi imunski sistem.

    z eteričnim oljem

    Ste se že odločili za razstrupljanje? Danes vam odkrivamo recept za napitek, ki vam bo pomagal učinkovito odstraniti strupe in navlažiti organizem.

     

    Ne glede na to, za kakšno tehniko čiščenja ste se odločili, naš današnji napitek je primeren za vsakogar, kjer koli in kadar koli. Še posebej pride prav v pisarni, saj si ga lahko napravimo že zjutraj, shranimo v steklenico, preko dneva pa bomo samo dodajali vodo in napitku podaljšali rok uporabnosti praktično do konca delovnega dne.

    Morate si jo narediti!

    Danes boste dobili recept za pijačo, ki osvaja svet. Zaradi njenih neverjetnih učinkov jo hvali na tisoče ljudi, ker razstruplja, čisti, pomaga pri hujšanju, dviga energijo in dobro deluje na počutje.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?