AROMATERAPIJA

Eterično olje bazilike – bistrost, energija in jasnost uma

Ocimum basilicum – naravna podpora pri utrujenosti, stresu in miselni zmedi

Eterično olje bazilike se pridobiva s parno destilacijo svežih listov rastline Ocimum basilicum. Ima topel, rahlo sladek zeliščni vonj, ki spodbuja osredotočenost in odpravlja duševno utrujenost. V aromaterapiji je zelo cenjeno zaradi svojega učinka na živčni sistem in sproščanje mišične napetosti. Primerno je tudi za lajšanje glavobolov in kot pomoč pri težavah z dihanjem. V kozmetiki ga uporabljamo za nego mastne in nečiste kože.

Ključne prednosti

Spodbuja koncentracijo in bistri um
Blaži simptome duševne izčrpanosti in tesnobe
Pomaga pri glavobolih in migrenah
Deluje antiseptično in protibolečinsko
Uporabno pri bolečinah v mišicah in sklepih
Primeren za mastno, aknasto kožo

Uporaba

Za počutje

V difuzorju: 5–8 kapljic za zmanjšanje mentalne utrujenosti in dvig razpoloženja
Na robček: 1–2 kapljici za umirjanje tesnobe in podporo pri učenju

Za kozmetiko

V losjonih za mastno in aknasto kožo (razredčeno v nosilnem olju)
V kopelih za sproščanje mišic in pomiritev

Za kožo

Uporabno pri problematični, mastni koži
Pomaga zmanjševati vnetja in nepravilnosti

Za lase

Dodatek šamponom za razstrupljanje lasišča in spodbudo mikrocirkulacije

Učinki eteričnega olja bazilike

Bazilika vsebuje spojine, kot so linalol, metilčavikol in eugenol, ki so odgovorne za njeno protivnetno, antiseptično in sprostitveno delovanje. Študije kažejo, da lahko pomaga pri simptomih anksioznosti, utrujenosti in kognitivni disfunkciji. Deluje blago analgetično, kar je koristno pri mišični napetosti in migrenah.

Dišavna nota

Srednja nota – zeliščna, sveža, rahlo sladkasta aroma

Znanstvene raziskave in viri

Damjan Janeš & Nina Kočevar Glavač: Sestavine naravnega izvora (Fakulteta za farmacijo)
National Library of Medicine: raziskave o učinkih Ocimum basilicum na živčni sistem, razpoloženje in kognitivno funkcijo
ResearchGate: objave o protistresnem in analgetičnem delovanju

Ni primerno za oralno uporabo. Hraniti izven dosega otrok. Uporabite največ 20 kapljic eteričnega olja na dan. V primeru uporabe na koži ga vmešajte v bazno olje

SESTAVINE (INCI): Ocimum Basilicum Oil, Linalool, Citral, Beta-Caryophyllene, Limonene, Eugenol, Menthol, Pinene, Geraniol, Camphor.

Povezane novice

Popoln domači napitek za rehidracijo

Ste vedeli, da lahko že najmanjša sprememba količine vode v našem telesu povzroči dehidracijo? V poletnem času je sploh izjemno pomembno, da poskrbimo za zadostno količino zaužite vode. Danes vam predstavljamo napitek, ki je primeren za po vadbi in pri zelo visokih temperaturah.

več

Učinkovito naravno mazilo proti glavobolu

Odkar sem pred nekaj meseci odkrila, da eterična olja učinkovito pomagajo pri odpravljanju glavobola, mi ni bilo treba poseči po protibolečinskih tabletah. Žal pa nosilnega olja in eteričnih olj nimam vedno pri sebi, zato me je glavobol redno spremljal na sestankih in različnih druženjih. Pred nekaj tedni sem na spletni strani Popsugar našla recept za preprosto mazilo proti glavobolu, ki ga ljudje niso mogli prehvaliti. Odločila sem, da ga naredim. Kaj sem odkrila?

več

Ali lahko baziliko uporabim pri otrocih? Pri otrocih jo uporabljamo previdno in v zelo razredčeni obliki, po posvetu z aromaterapevtom.

Kako uporabljati eterično olje bazilike za glavobol? Kapljico olja razredčimo v nosilnem olju in vmasiramo v zatilje ali senca.

Ali pomaga pri stresu? Da, znano je, da bazilika deluje sproščujoče in spodbuja jasnost misli.

S katerimi olji se dobro meša? Bazilika se odlično ujame s sivko, limono, bergamotko, geranijo, citronko, kadilno bozvelijo in borom.