Vdihujte ga in si izboljšajte spomin za 75%

V  International Journal of Neuroscience so bili objavljeni izsledki raziskave o vplivu rožmarina na spomin, ki je potekala na univerzi v Newcastlu. Ugotovili so, da vdihavanje rožmarina izjemno dobro vpliva na dolgotrajen spomin, izboljšuje koncentracijo, če ga vdihujemo skupaj s sivko, pa nam povzroči občutek zadovoljstva, jasnosti in miru.

ZA POMOČ PRI UČENJU

Priporoča se ga študentom, ki se pripravljajo na izpitno obdobje, in vsem tistim, ki se ukvarjate z zahtevnejšimi projekti. Če ste preobremenjeni in se težko soočate s stresnimi situacijami, ga zmešajte z nerolijem ali sivko. Mešanico lahko kanete na zapestje ali pa uporabite v izparilniku. Na predavanjih lahko kanete kapljico eteričnega olja na robček in globoko vdihnete na vonj. To lahko pozitivno vpliva na koncentracijo na predavanjih.

POZITIVEN VPLIV NA BOLNIKE Z ALZHEIMERJEVO BOLEZNIJO

V raziskavi, objavljeni v reviji Psychogeriatrics, so ugotovili, da lahko eterično olje rožmarina pomaga preprečevati in zdraviti Alzheimerjevo bolezen. Udeleženci so zjutraj vdihavali hlape rožmarinovega in limoninega eteričnega olja, zvečer pa sivko in pomarančo. Vsi so se mnogo bolje znašli pri vsakodnevnih dejavnostih. Stranskih učinkov ni bilo.

PROTI STRESU

Na univerzi na Japonskem so ugotavljali vpliv aromaterapije z eteričnima oljema rožmarina in sivke na nivo kortizola (»hormona stresa«) v slini. Ugotovili so, da se je vsem udeležencem nivo znatno znižal, kar pomeni, da lahko mešanica ščiti telo pred nekaterimi kroničnimi boleznimi, ki so tudi posledica stresa.

Rožmarinovo eterično olje nima samo blagodejnih učinkov na spomin in koncentracijo, ampak tudi odlično vpliva na jetra in žolč, stimulira rast las, pomaga zdraviti simptome prehlada in lajša glavobol.

V majhnih stekleničkah se včasih skrivajo največji zakladi.

Nosečnice in doječe matere naj se ga izogibajo. Če boste rožmarinovo olje boste vključili v zdravljenje Alzheimerjeve  ali katerekoli druge bolezni, se najprej posvetujte z zdravnikom. Vedno se  morate prepričati, če ste na eterično olje alergični. Ni priporočljiv za oralno uporabo. Izogibajte se mu, če ste alergični na aspirin. 

Napisala: Tjaša klembas