Eterično olje evkalipta je eno najbolj priljubljenih olj za podporo dihalnim potem in splošno poživitev. Pridobiva se s parno destilacijo listov evkaliptusa, zimzelenega drevesa iz Avstralije, ki zraste tudi do 90 metrov visoko. Uporablja se v aromaterapiji, naravni kozmetiki in negovalnih pripravkih za nego mišic, sklepov in dihal. Evkalipt je še posebej priljubljen v zimskih mesecih in pri športnikih.
Pomaga pri prehladih, zamašenem nosu in kašlju
Olajša dihanje in odpira dihalne poti
Pripomore k sprostitvi mišic po fizični aktivnosti
Osveži prostor in ustvarja občutek čistoče
Deluje hladilno in rahlo antiseptično
Primerno za nego utrujenih in bolečih mišic
Uporaben v inhalacijah, kopelih, masažah in kozmetiki
Za počutje
V difuzorju: 5–10 kapljic za odpiranje dihal, lajšanje simptomov prehlada in izboljšanje koncentracije.
V inhalacijah: nekaj kapljic v vročo vodo za vdihavanje pare, zlasti pri težavah z nosom ali sinusi.
Za kozmetiko
V masažnih oljih za športnike (1–2 kapljici na 10 ml oljne osnove).
Dodatek hladilnim gelom in mazilom za mišično sprostitev.
Za kožo
Pomaga pri blaženju oteklin, srbečice ali pikov (v razredčeni obliki).
Del masaž za utrujene noge ali napete dele telesa.
Za lase
V šamponu za osvežitev lasišča in podporo pri prhljaju (1–2 kapljici na odmerek).
Zaradi visoke vsebnosti cineola (eukaliptola) eterično olje evkalipta blagodejno deluje na:
lajšanje prehlada in težkega dihanja,
osvežitev prostora in spodbudo koncentracije,
sprostitev mišic in pomiritev po telesnem naporu,
nego kože pri pikih žuželk,
splošno krepitev odpornosti z aromaterapijo.
Zgornja nota – oster, svež, zeliščno-kamforni vonj
National Library of Medicine: "Antiviral and antimicrobial activity of eucalyptus essential oil" – potrjuje učinkovitost cineola pri podpori dihal.
ResearchGate: študije o uporabi evkaliptusa pri težavah z zgornjimi dihali.
Janeš & Kočevar Glavač: uporaba evkalipta v sodobni kozmetiki, še posebej v masažnih izdelkih.
Ni primerno za oralno uporabo. Hraniti izven dosega otrok. Uporabite največ 20 kapljic eteričnega olja na dan. V primeru uporabe na koži ga vmešajte v bazno olje.
SESTAVINE (INCI): Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Limonene, Pinene, Terpinolene, Terpineol, Alpha-Terpinene, Linalool.
Aromaterapija in eterična olja so posebno področje kozmetike, wellnessa, medicine, kulinarike ipd., o katerem se ljudje leta in leta izobražujejo, zato sem imela do njih vedno distanco. Vedela sem, da se ob napačni uporabi z njimi lahko zastrupimo, opečemo ali pridelamo madeže na koži in obleki. A razlikovati moramo med naravnimi in sintetičnimi eteričnimi olji, pri uporabi pa je najbolje za nasvet povprašati strokovnjaka, kot je naša Katja Jovanovič, ki je aromaterapijo študirala v Londonu.
Z glavobolom se vsak dan spopada na milijone ljudi. Do njih pride zaradi različnih razlogov, kot so stres, utrujenost, alergije, hormonsko neravnovesje, nepravilna prehrana, nizek krvni sladkor, alkohol in nepravilna drža. Za zdravljenje glavobola se največkrat zatečemo k protibolečinskim tabletam, ki imajo pogosto neprijetne stranske učinke in lahko slabo vplivajo na jetra in ledvice.
Ali evkalipt pomaga pri glavobolih?
Nekateri uporabniki poročajo o lajšanju napetostnih glavobolov pri inhalaciji ali masaži z razredčenim oljem.
Je evkalipt primerno olje za zimske mesece?
Da. Zaradi svojih lastnosti je ena najboljših naravnih izbir za podporo v času prehladov in gripe.
Ali lahko olje uporabljam vsak dan?
Da, ob pravilni uporabi in razredčitvi, predvsem v difuzorju ali kot dodatek kozmetičnim izdelkom.