Ingver - (Zingiber officinale)
- Ingver – (Zingiber officinale) je odlično olje z rahlo grelnim učinkom
- Izboljšuje prekrvavitev
- Pomirja celoten prebavni sistem
Eterično olje ingverja – toplota, energija in prebavna podpora
Zingiber officinale – za ogrevanje, gibkost in boljšo prebavo
Eterično olje ingverja se pridobiva s parno destilacijo iz posušenega korena rastline Zingiber officinale. Uporablja se v aromaterapiji za izboljšanje prekrvavitve, blaženje bolečin v mišicah in sklepih ter za spodbujanje prebave. Njegova značilna topla, začimbna aroma deluje ogrevalno in spodbudno tako na telo kot na duha. Ingver je znan po svoji dolgi zgodovini uporabe v tradicionalni medicini, zlasti v Aziji, kjer so ga uporabljali za lajšanje prebavnih težav in krepitev odpornosti.
Ključne prednosti
-
Deluje ogrevalno in pospešuje cirkulacijo
-
Pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih
-
Spodbuja prebavo in lajša slabost
-
Krepi vitalnost in zmanjšuje utrujenost
-
Učinkovit v masažnih pripravkih za športnike
-
Osveži duha in izboljša koncentracijo
Uporaba
Za počutje
-
V difuzorju: 3–5 kapljic za energijo in toplino v prostoru
-
Na robček: 1 kapljica za podporo pri slabosti ali utrujenosti
Za kozmetiko
-
V masažnih oljih za mišice in sklepe (1–2 kapljici na 10 ml nosilnega olja)
-
Dodatek v balzamih za ogrevanje kože ali kopelih
Za kožo
-
Uporablja se za masažo utrujenih mišic (vedno razredčeno)
-
Lahko pomaga pri zmanjšanju videza celulita zaradi izboljšane cirkulacije
Za lase
-
V masažah lasišča za stimulacijo prekrvavitve
-
Lahko deluje krepčilno in pomaga pri težavah z lasiščem
Učinki eteričnega olja ingverja
Glavne učinkovine, kot sta gingerol in zingiberen, delujejo protivnetno, protibolečinsko in ogrevalno. Raziskave so pokazale, da lahko ingver pomaga pri zmanjševanju bolečine, izboljša cirkulacijo ter pozitivno vpliva na prebavni sistem.
Dišavna nota
Spodnja nota – topla, začimbna, rahlo sladka in zemeljska aroma
Znanstvene raziskave in viri
-
Damjan Janeš & Nina Kočevar Glavač: Sestavine naravnega izvora (Fakulteta za farmacijo)
-
National Library of Medicine: Nogueira de Melo et al., 2011 – protivnetni učinki
-
Ghosh et al., 2011: Ginger in human health (NCBI)
-
European Medicines Agency: Assessment report on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma
-
ResearchGate: znanstveni članki o uporabi ingverja v aromaterapiji in kozmetiki
Ni primerno za oralno uporabo. Hraniti izven dosega otrok. Uporabite največ 20 kapljic eteričnega olja na dan. V primeru uporabe na koži ga vmešajte v bazno olje.
SESTAVINE (INCI): Zingiber Officinale Root Oil, Pinene, Limonene, Geranyl Acetate, Terpineol, Linalool, Citral, Citronellol, Geraniol, Terpinolene.
Povezane novice
Zadnja leta je ingver prava zvezda med začimbami. Odlično popestri marsikatero jed, zelo radi pa ga uporabljamo v domači lekarni, saj dokazano pomaga pri številnih zdravstvenih težavah. Nepogrešljiv je v hladnih jesenskih in zimskih dneh, saj krepi imunski sistem.
Ali je olje primerno za vsakodnevno uporabo?
V manjših količinah in razredčeno je primerno za redno uporabo, zlasti za masažo.
Ali ingver draži kožo?
Pri občutljivi koži lahko povzroči rahlo pekoč občutek – vedno ga razredčite.
S katerimi olji se dobro meša?
Odlično se ujame s sivko, limonsko travo, pomarančo, limeto, kadilno bozvelijo in pimentom.
SORODNI IZDELKI
- Poletni trio – gel, losjon, bleščice je popolna kombinacija za poletne dni
- Neguje, pomirja, vlaži in deluje glamurozno
- Naravne sestavine obogatene z vonji tropskega manga
- Vsebuje makova semena, ki delujejo kot rahel piling za telo
- Mešanica eteričnih olj melise, benzoina in pimenta zagotavlja sprostitev
- Idealno za sprostitev ob koncu napornega dneva
- Majaron - (Origanum majorana) deluje pomirjujoče in sproščujoče
- Zmanjšuje stres, tesnobo in živčno napetost
- Odličen za sprostitvene kopeli in masažna olja
