Kako negovati stopala doma [celoten postopek]

Pa poglejmo celoten postopek.

 

1. Namakajte stopala v topli vodi

Prvi korak negovanja stopal je namakanje v topli vodi. Uporabite sol in eterična olja. Priporočamo čajevec in sivko.  Po 15 minutah odstranite noge in jih osušite.

 

Mešanico soli za noge, zelišč in eteričnih olj lahko najdete tukaj za manj kot 2€ >>>

 

2. Naredite piling

Trde kože se lahko znebite na 2 načina. Lahko uporabite posebno ščetko za odstranjevanje trde kože ali pa malce bolj grob piling.

Priporočamo sladkorni ali solni piling. Odstranili boste nečistoče, odmrle kožne celice in nahranili kožo. Če imate veliko trde kože, si piling naredite več dni zapored.

 

3. Pilite nohte

Po odstranitvi trde kože se lahko lotite piljenja nohtov. Uporabite le pilico za nohte in nohtov ne režite, saj lahko to povzroči bolečino in okužbo.

Za oskrbo morebitnih manjših ranic, lahko uporabite eterično olje čajevca.

 

4.  Uporabite kakovostno kremo

Zdaj ko so vaša stopala pripravljena, nanesite vlažilno kremo, da bodo vaša stopala ostala mehka in negovana. Uporabite kremo, ki vsebuje sestavine, kot so aloje vera, olja in eterična olja. S tem boste pomagali ohraniti vaša stopala v najboljšem stanju.

 

Najboljša krema po mnenju uporabnikov je krema Calm. Trenutno je tudi znižana za 15% >>>

Poskrbi za mehko kožo, prijeten vonj stopal, lahek korak in protiglivično zaščito.

Najdete jo tukaj >>>

 

5. Nosite primerno obutev

Za najboljšo nego stopal je pomembno, da nosite primerno obutev. Izogibajte se čevljem, ki so pretesni in jih zamenjajte z udobnimi čevlji, ki bodo zagotavljali podporo vašim stopalom. To bo zmanjšalo pritisk na stopala in pripomoglo k njihovemu dobremu zdravju.

 

6. Uporabljajte zaščito pred soncem

Pogosto pozabimo, da so stopala izpostavljena soncu. Zato je pomembno, da uporabljate kremo za sončenje, kadar se odpravljate na sončen dan ali na dopust. Zaščitna krema za sončenje bo preprečila opekline, staranje kože in poškodbe zaradi sončnih žarkov.

 

7. Ne pozabite na redno nego

Za nego stopal je ključno, da to počnete redno. Enkrat na teden si vzemite čas za nego vaših stopal in uporabite tehnike, ki smo jih opisali v tem članku. Poleg tega lahko vključite tudi druge metode, kot so masaža stopal, uporaba obkladkov in različne kreme za stopala. Redna nega bo pomagala ohranjati vaša stopala zdrava in negovana.

 

KDAJ OBISKATI PEDIKERJA?

 

Čeprav lahko večino negovanja stopal opravite doma, obstajajo primeri, ko je potreben obisk pedikerja. Če imate težave s stopali, kot so vraščeni nohti, kurja očesa, glivične okužbe ali druge boleče spremembe na koži, se posvetujte s strokovnjakom. Pedikerji so usposobljeni za zdravljenje takšnih težav in vam bodo lahko pomagali pri lajšanju bolečin in ohranjanju zdravih stopal.