Katera hrana pomaga v boju s celulitom?

Z zdravim načinom življenja lahko močno omejimo celulit. Predlagamo, da v jedilnik vključite nekaj živil, ki jih ta nadloga nikakor ne mara.

LIMONE

Limone niso le koristne zaradi vsebnosti vitamina C, pač pa pomagajo očistiti jetra, to pa pripomore k zmanjšanju ravni estrogena v telesu, kar povzroči, da je koža bolj gladka in napeta.

SARDELE, LOSOS IN OSTRIGE

Tudi uživanje teh rib pomaga v boju pri estrogenu. Večkrat si jih privoščite in dobili boste tudi veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pomagajo izboljševati počutje in zdravje.

ČEBULNICE

Sem spadajo česen, čebula, por, šalotka in zelena čebula.

Čebulnice pripomorejo k zmanjšanju nihanja krvnega sladkorja. Ljudje, ki imajo težave s krvnim sladkorjem, naj bi namreč imeli večjo verjetnost, da se pojavi trdovraten celulit.

AVOKADO

Avokado vsebuje zdrave maščobe, vlaknine, folno kislino in kalij. Z zaužitjem od znotraj poskrbimo za lepo kožo. Pol avokada na dan naj bi bilo popolnoma dovolj.

ZELENI ČAJ

Kakovosten zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov, ki preprečujejo nastanek celulita. Pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati maščobne zaloge.

V jedilnik vključite še:

brokoli,
pomaranče,
šparglje,
jagodičevje,
kajenski poper,
kurkumo,
lubenico,
grenivko.

Seveda ta hrana ne bo pomagala, če boste zraven jedli procesirana živila.

Kaj pa kozmetika?

Pomembno je, da vsebuje aktivne snovi, ki prodrejo v kožo in pomagajo razgraditi maščobne celice. Aktivne snovi so prisotne v visoko kakovostnih serumih. Zelo priporočljivo si je delati obloge, ki jih strankam nudijo v kozmetičnih salonih.

Lahko si jih naredimo tudi DOMA.

RECEPT ZA OBLOGO PROTI CELULITU

Uporabimo:

(kliknite na sestavine)

Vse sestavine natehtamo in dobro premešamo. Ne mešamo prehitro, da ne zaprašimo. Mešanico shranimo v pripravljeno embalažo.

Uporaba: Oblogo prelijte z vodo v razmerju 1:2. Dodate nekaj kapljic masažnega olja, nekaj trenutkov počakajte, da zmes nabrekne. Uporabite jo kot oblogo ali obkladek. Masko nanesete na problematičen predel ali po celem telesu. Po 15 - 20 minutah naj se stranka oprha.

Nego nadaljujemo s serumom in gelom. Paketek, v katerem dobite alge BREZPLAČNO, vas čaka TUKAJ.