Katjin blog: Kako ta čas izkoristiti za nekaj dobrega [naj nam ne ostane v spominu samo panika]

Med ljudmi vlada panika. Zdi se mi, da nas je večina prilepljenih na telefone. Vsakih nekaj minut preberemo novice in hranimo stres in paniko.

Jasno je, da moramo biti obveščeni, da vemo, kako ravnati. Vseeno pa je pomembno, da znamo preusmeriti misli in omiliti stres.

Tudi jaz sem pod stresom. Skrbi me za zdravje, družino, zaposlene , vse ljudi, finance…  Ampak dobro se zavedam, da je stres strup za imunski sistem, ki mora biti zdaj bolj močan kot kadarkoli.

Ta čas nam bo ostal v negativnem spomin, a vseeno lahko naredimo nekaj dobrih stvari zase in za ljudi, s katerimi živimo. 

Nekaj predlogov, ki se meni zdijo dobri.  Mogoče bo kakšen tudi vam všeč. 

Prva stvar, ki se je bom lotila, je zagotovo branje. Zagotovo ima večina izmed nas vsaj nekaj knjig, ki bi jih radi prebrali, pa nikoli ni časa. Pojdite do omare in vzemite knjigo. Z branjem bomo poskrbeli, da bodo naše misli drugje. Jaz se bom lotila tudi kakšne strokovne knjige, saj je novo znanje vedno dobrodošlo.

Veliko mi pomeni druženje s hčerko. Že tako sva povezani, zdaj pa je še več pogovorov, skupno kuhanje, igranje kart, domači spa … Vse to še bolj povezuje in povečuje občutek varnosti.

Za boljšo voljo si privoščite ogled kakšnega dobrega Ted talka ali gledanje druge oddaje, ki vam bo izboljšala razpoloženje in vas napolnila z upanjem in pozitivo. Veliko jih je in prepričana sem, da boste našli nekaj zase. Pomembno je le, daste odprte glave.

Po mojem mnenju se najboljše jutro začne z meditacijo in viualizacijo. Ni več skrivnost niti domneva, da meditacija deluje. To je znanstveno dokazano dejstvo. Pomaga krepiti imunski sistem, zmanjšuje stres in pozitivno vpliva na razpoloženje in sočutje. Na youtubeu poiščite vodeno meditacijo, ki vam je všeč. Potem pa samo začnite.

Sama bom ta čas izkoristila tudi za učenje. Splet in knjige ponujajo veliko koristnih informacij. Lahko se naučite narediti spletno stran. Lahko se poglobite v trende v marketingu. Začnite pisati blog ali pa celo knjigo. Naučite se kvačkati, štrikati, šivati ...  Lahko se začnete učiti novega jezika. Ali niste že razmišljali, da morate obnoviti angleščino? Mogoče španščino?

Najhuje je, če ima človek "preveč časa." Takrat je panično razmišljanje še bolj intenzivno.

Vem, da ste te nasvete že slišali, ampak zagotovo pomagajo, zato sem vas še enkrat spomnila na njih.

Po navadi pišem bloge o mojih dogodivščinah in kozmetičnih nasvetih, a se mi je danes zdel ta bolj primeren.

Navsezadnje smo v tem skupaj. Ni lahko, ampak s sočutjem, upoštevanjem ukrepov in medsebojno (bolj virtualno) podporo nam bo uspelo.

Poskrbimo drug za drugega.

Se beremo kmalu.