Zakaj morate v gozdu objeti drevo?

Objemanje dreves se imenuje tudi "gozdna kopel" in je dejavnost, ki jo ljudje prakticirajo za sprostitev in izboljšanje počutja. Obstajajo številni znanstveni dokazi, ki podpirajo blagodejne učinke objemanja dreves na človeško telo in duha.

Med objemanjem dreves lahko telo absorbira koristne kemikalije, ki jih oddajajo drevesa, kot so terpeni, fitonidi in druge organske spojine. Te kemikalije lahko pomagajo izboljšati delovanje imunskega sistema, zmanjšati stres in tesnobo, izboljšati razpoloženje in spanje ter povečati energijo.

Poleg tega lahko objemanje dreves pomaga pri povezovanju z naravo, izboljšanju koncentracije in osredotočenosti ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.

IZKUŠNJA

Prvič mi je bilo nekoliko čudno. Čeprav obožujem naravo, sprehode in meditacijo v naravi, je bilo to zame nekaj zelo novega.

Kot pri vseh stvareh, je bilo najbolj pomembno, da sem vztrajala.

Ni trajalo dolgo, da sem začela čutiti povezanost z naravo in začutila sem občutek miru.

Že izboljšanje počutja in manj stresa je dovolj dober razlog, da to zdaj redno počnem.

Čudovito je, če na jutranjem sprehodu objamem drevo in grem sproščena na delo.

Zadnje čase hodita z mano tudi moja sinova, ker ju želim naučiti čim več sprostitvenih tehnik.

NA KAJ VSE VPLIVA OBJEMANJE DREVES

Sprostitev in zmanjšanje stresa
Objemanje drevesa lahko pomaga zmanjšati raven stresa in tesnobe. To je zato, ker drevo oddaja vibracije, ki imajo pomirjujoč učinek na telo in um.
Pomoč imunskemu sistemu
Raziskave so pokazale, da lahko objemanje drevesa pomaga okrepiti imunski sistem. Drevesa oddajajo snovi, imenovane fitoncidi, ki lahko pomagajo pri boju proti boleznim in virusom.
Boljše dihanje
Objemanje drevesa lahko pomaga izboljšati dihanje, saj drevesa oddajajo kisik in absorbirajo ogljikov dioksid.
Povezanost z naravo:
Objemanje drevesa lahko pomaga povečati občutek povezanosti z naravo, kar ima lahko pozitivne učinke na splošno počutje in duševno zdravje.