Eterično olje Muškatna kadulja - (Salvia sclarea)

Eterično olje muškatne kadulje – sprostitev, ravnovesje in ženska podpora

Salvia sclarea – čustveno olajšanje in naravna pomoč v hormonskih nihanjih

Eterično olje muškatne kadulje (Salvia sclarea) s svojim sladkim, zeliščno-svežim vonjem velja za eno najmočnejših olj za sprostitev. Uporablja se predvsem kot naravna podpora v času PMS, menopavze in stresa. Deluje sproščujoče na živčni sistem, blaži živčno napetost, lahko pa povzroči tudi občutek evforije in olajšanja.

Ključne prednosti

• Blaži simptome PMS in uravnava hormonsko ravnovesje

• Sprošča živčni sistem in zmanjša občutke tesnobe

• Spodbuja dobro razpoloženje in občutek notranjega miru

• Uporabna pri nespečnosti, razdražljivosti in čustveni napetosti

• Idealna za večerne rituale, meditacijo in žensko podporo

Uporaba

Za počutje

• V difuzorju: 3–6 kapljic za pomiritev in sprostitev po napornem dnevu

• V večernih kopelih ali masažnih oljih za sprostitev mišic in živčevja

• Vdihavanje ali obkladki pri čustvenih nihanjih, razdražljivosti in napetosti

Za kozmetiko

• Dodatek v oljih in balzamih za masažo trebuha v času PMS

• Uporaba v kopelih in losjonih za sproščujočo nego telesa

• Sestavina v naravnih parfumih in oljih za sprostitev

Za kožo

• Uporabna pri stresni, napeti in občutljivi koži (vedno razredčeno)

• Primerna za dodajanje v sprostitveno nego obraza in telesa

Za dom

• Pomirja atmosfero in ustvarja občutek topline

• Dobro se meša s citrusi, sivko, koriandrom, kardamomom in jasminom

Učinki eteričnega olja muškatne kadulje

Vsebuje linalil acetat, linalool in sclareol – spojine, ki vplivajo na živčni sistem, delujejo pomirjujoče, antispazmodično in rahlo evforično. Pogosto se uporablja kot naravna pomoč ženskam v času predmenstrualnih napetosti, menopavze in pri težavah s spanjem.

Dišavna nota

Srednja nota – sladko-zeliščna, rahlo balzamična, sproščujoča

Znanstvene raziskave in viri

• Park S.A. et al. (2014): Effect of Salvia sclarea oil on PMS and menstrual pain – Journal of Obstetrics and Gynaecology Research

• Lee Y.L. et al. (2017): Aromatherapy with clary sage oil for anxiety reduction – Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine

• Damjan Janeš & Nina Kočevar Glavač: Sestavine naravnega izvora (Fakulteta za farmacijo)

Ni primerno za oralno uporabo. Hraniti izven dosega otrok. Uporabite največ 20 kapljic eteričnega olja na dan. V primeru uporabe na koži ga vmešajte v bazno olje. Ni priporočljivo za uporabo v nosečnosti ali pri nihanju krvnega tlaka.

SESTAVINE (INCI): Salvia Sclarea Oil, Linalyl Acetate, Linalool, Beta-Caryophyllene, Pinene, Terpineol, Geranyl Acetate, Limonene, Geraniol, Sclareol, Citrus Aurantium Amara Peel Oil, Camphor, Terpinolene, Anethole, Alpha-Terpinene.

Ali je muškatna kadulja primerna za vsakodnevno uporabo?
Priporočamo uporabo v obdobjih napetosti, PMS ali po dolgem dnevu – ne nujno vsak dan, ampak ciljno.

Ali lahko povzroči zaspanost?
Da – zaradi močnega sprostitvenega učinka je idealna zvečer ali pred spanjem.

Ali jo lahko uporabljam v kombinaciji z drugimi olji?
Odlično se ujame z eteričnimi olji citrusov, sivke, koriandra, kardamoma in jasmina.

Ali je primerna tudi za moške?
Seveda – čeprav je pogosto priporočena ženskam, moškim koristi pri stresu, razdražljivosti in nespečnosti.